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天涯户外

【腾格里南线徒步4日】乌兰湖·经典五湖穿越-徒步52公里南线/大西北

编号:0005622 - 天涯户外,您的户外旅行出发地!


集 合 地 银川
活动时间 2025-04-03(周四)-2025-04-06(周日)
活动咨询 400-8888-543
  QQ:318120197

如有任何问题,请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介:
  1. 第1天     全国各地  →  银川 
  2. 第2天     银川  →  天鹅 
  3. 第3天     天鹅湖  →  太阳湖 
  4. 第4天     太阳湖  →  银川 

 

活动描述:

第1天 全国各地银川 

行程概述 DAY 1 全国各地-银川 集合日

>>> 本日为全天集合日,各位队员从全国各地赶往西夏古都【银川】,秀丽的塞上水乡,古老的黄河文明,神秘的西夏文化构筑了多彩的银川。我们会根据您的大交通时间为您安排接机/站,抵达酒店后办理入住,期间保持手机畅通,随时注意群内消息,领队会在群里通知各项事宜。 


 >>> 提前到达的队员可自行游览银川景点,推荐景点【镇北堡影视城】、【漫葡小镇】、【西夏王陵】、【贺兰山岩画】、【水洞沟遗址】。推荐美食:宁夏羊肉曾经因为《舌尖上的中国》而声名鹊起,确实是因为其肉质细嫩、无膻味,食之滋补身体、延年益寿。推荐饭店:银川小叶手抓、老毛手抓、银川怀远夜市小吃街。 


集结日:按照出团短信通知,抵达银川后前往集合酒店报***+姓名办理入住。请保持手机畅通便于领队联系大家,自由活动期间,请注意安全。 


接送机/站:优享行:2人起赠送散拼接机服务;

 奢华行:2人起赠送专车接机服务;

 拼车接机车辆,有可能会需要等待一些时间,请大家稍安勿躁,节假日期间接机人员较多,可能会有需要等待的情况,请大家保持手机畅通,方便接机师傅联系。 


温馨提示: 

1、【行程提示】:本路线是腾格里沙漠经典五湖穿越路线,沿途风景绝美,但沙漠条件相对有限,无法与城市/县城相比,进入沙漠后,几乎无信号,请大家保持一颗良好的心态去感受沙漠的美好,体验沿途美丽风景。 

2、【行李提示】:明日进入沙漠前,请大家提前将行李做好分装,徒步用品随身携带,其他物品随营地车运送至营地;沙漠徒步消耗体力较大,沙漠团餐可能不符合个人口味,可提前准备一些自己喜欢的小零食和水果;沙漠中沙粒较细,建议大家提前准备好电子设备及物品防沙袋;沙漠中信号较差,建议携带少量现金。 

3、【营地用电】:抵达营地后,部分餐厅可充电,但插口较少,建议大家自带插线板或多带几个充电宝。营地均为发电机及太阳能发电,电压不稳定,只能充手机,航拍电脑类不可充;

 4、【营地洗漱】:沙漠两晚营地均可以付费洗澡(约40元/人/次),热水是人工手动烧水,如果营地人少将无法烧水。热水量不充足,高峰期排队等候时间较长,敬请谅解!进入沙漠后,营地条件无法与酒店相比,仅有基础设施(餐厅、室外露营区、公共卫生间、室外洗漱区),营地洗漱区均为室外公用流动水箱,早晚水温较凉,且没有热水(部分餐厅可提供热水饮用),敬请理解。 

5、【沙漠小知识】:徒步及营地扎营时请将个人垃圾回收至指定垃圾袋中,不允许乱扔垃圾,保护沙漠环境,留下脚印和美好的回忆。


三餐

早餐:不含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

优享行参考酒店:你好酒店,尚隆酒店 奢华行参考酒店:黄河明珠大酒店、海天大酒店、长相忆宾馆、凯达铭

第2天 银川天鹅 

行程概述 DAY 2 银川-远观明长城遗址--英雄会打卡点--梭梭林 漫步天鹅湖--篝火--大漠K歌--大漠烟花秀

【08:30-11:00】早餐后酒店大堂集合,乘车前往腾格里沙漠徒步起点,行程约160公里,用时2.5小时。途中经过气势宏伟、风光秀丽的【贺兰山脉】,在宁夏与内蒙古阿拉善左旗的交界地,银川至巴彦浩特公路穿关而过,在三关口处可看到【残断明长城遗址】。

 >>>途经网红打卡地【阿拉善英雄会雕塑广场】打卡拍照,观赏【梭梭林】,见证阿拉善生态治沙成果。 

 【11:00 -12:00】到达通古淖儿苏木,享用中餐,特色臊子面,中餐后休息半小时,分发行程装备,开始徒步准备。 >>> 出发前,我们会分发登山杖、防晒头巾(脖套)、速干衣,并在徒步过程中提供常用的外用药品使用、滑沙板玩耍(根据行程安排,具体游玩时间不定)。其他徒步装备(手套,防沙袋,拖鞋,背包等)及个人装备均需自理。 

【12:30 -17:00】抵达徒步起点,整理行装,领取徒步装备,行李转运,行前拉伸,徒步入门技巧讲解后开始这场勇敢的徒步之行,全程12KM,后勤保障车全程跟随,随时可以补给,保障每一位队员的安全。 

【17:00-19:00】抵达营地【天鹅湖】,领队组织拉伸放松后开始搭建今晚的小家,安营扎寨后享受自由时光。 

【19:00-20:00】 晚餐,工作人员为大家准备了沙漠特色菜。 

【20:30-10:00】夜幕降临,篝火烈烈燃烧,如同黑暗里的金色心脏。火焰跳跃,映照着围坐的人们欢笑的脸庞。 

 >>> 在沙漠放声歌唱,参与者们手持麦克风,有的激情高歌,歌声里满是对生活的热爱与对这片沙漠独特环境的兴奋;有的则略显羞涩,但在朋友的鼓励下也逐渐放开了嗓音。周围的观众们围坐在一起,或跟着节奏轻轻摇摆,或大声跟唱,脸上洋溢着纯粹的快乐。 


 >>> 随着欢呼声、尖叫声、掌声如汹涌的浪潮瞬间爆发,烟花在夜空中炸开,五彩斑斓,似璀璨星辰坠落,又像梦幻之花在黑暗里绚烂绽放,与篝火相互映衬,构成一幅绝美的画卷。这里,是沙漠中的狂欢,是远离尘嚣的梦幻之境。 特别赠送:荧光手环、荧光棒、仙女棒。 


特别赠送: 

10-19人赠送烤羊腿,20人-29人赠送烤羊背,30人赠送烤全羊。 

10人及以上赠送大漠烟花+篝火晚会、荧光手环、荧光棒、仙女棒。 


温馨提示: 

1、西北地区饭菜普遍口味偏重,偏辣,如果团友不能吃辣,请在出行前告知领队或工作人员跟营地协调。且内蒙/宁夏地区团餐以羊肉居多,如不吃羊肉,建议自备一些吃食缓解口味差异。 

2、沙漠日照充足,进入沙漠请大家做好防晒措施,尽量不要将皮肤裸露在外。 

3、西北地区春秋早晚温差大,请大家备好冲锋衣及抓绒裤等保暖衣物。 

4、沙漠比较干,蒸发量大,降水量少,请大家务必多喝水,吃饭时多喝热汤。 

5、我们提供的睡袋为公用睡袋(每三月清洗),可自备睡袋也可补差价使用我们的全新睡袋,需提前告知客服为您准备。也可自费升级营地摩洛哥帐篷/蒙古包住宿。

6、今晚入住在天鹅湖边营地,可观赏天鹅湖风光,露营帐篷需自己动手搭建,领队会在旁协助帮忙。 7、每日徒步开始前和结束后一定要做拉伸,防止第二天肌肉酸痛。

8、洗漱区域为露天洗漱区,无洗漱热水提供,部分餐厅可提供热水饮用。今晚营地可自费洗澡(40元/人/次),热水是人工手动烧水,如果营地人少将无法烧水。

三餐

早餐:已含   午餐:已含   晚餐:已含

住宿

星空露营(帐篷、睡袋、防潮垫) 两款套餐皆为露营帐篷住宿

第3天 天鹅湖太阳湖 

行程概述 DAY 3 天鹅湖日出--地球之心乌兰湖--苏海图湖 太阳湖露营

【05:30-06:00】根据领队通知时间起床收拾行囊及帐篷,可自行早起观看沙漠日出。 

【07:30-12:00】早餐后出发开始今天的新征程,全程26KM深度穿越。 

【12:00-13:00】抵达【乌兰湖】边享用中餐, 汤足饭饱后,休整后继续前行。 

 >>> 在苍凉的大西北沙漠之中,有一片未经开发的红色湖泊,被誉为“地球的心脏”,它位于内蒙古阿拉善左旗腾格沙漠腹地之中,鲜红的湖水就像血液一样在地表上流淌了上百年,而湖面的形状就如一颗跳动的心脏印在大地之上。这个神秘的红色湖泊,我们在地图上无法找到,而他却已经在这片茫茫沙海中真实存在了上百年。有人说他是上帝打翻的调色盘,而当地人认为这是地球的血液,所以取名为“地球之心”。 


【17:00-19:00】抵达今晚的营地【太阳湖】,领队带领大家拉伸,拉伸后开始搭建帐篷。 


【19:00-20:00】工作人员特地为大家准备了沙漠特色晚餐,尽情享用。 


【21:00-22:00】 星空夜话,谈论徒步心得。 >>> 白日里,阳光炽热,毫不吝啬地洒在每粒沙子上,整个沙漠都闪耀着金色光芒,炽热又迷人。到了夜晚,星河璀璨,仿佛触手可及,静谧中满是梦幻。 【22:00-23:00】 洗漱就寝。

 温馨提示: 

1、徒步过程中领队会根据情况调整用餐时间,不一定按照行程中时间用餐,大家可提前自备一些平时喜欢吃的零食,我们在每天会发放能量包。 

2、因徒步路线的规划,乌兰湖会到达湖边,会安排航拍服务(非专业航拍,根据天气状况,如果风沙大将无法起飞,均为团体照片及视频),抵达苏海图湖时也会到达湖边,给大家留出拍照时间。 

3、本日的徒步里程较远,徒步开始前和结束后一定要做拉伸,防止第二天肌肉酸痛。 

4、我们提供的睡袋为公用睡袋(每三月清洗),可自备睡袋也可购买我们的全新睡袋,需提前告知客服为您准备。也可自费升级营地蒙古包住宿(多人间)。 

5、今晚露营帐篷需自己动手搭建,领队会在旁协助帮忙。 

6、洗漱区域为露天洗漱区,没有提供热水。今晚营地可自费洗澡(40元/人/次),热水是人工手动烧水,如果营地人少将无法烧水。 

7、如逢节假日出行人数较多,起床时间会提前半小时左右,人多行进速度会比较慢,敬请理解。

三餐

早餐:已含   午餐:已含   晚餐:已含

住宿

优享行入住露营帐篷(帐篷、睡袋、防潮垫) 奢华行入住印第安帐篷(提供地垫、枕头、全新睡袋)

第4天 太阳湖银川 

行程概述 DAY 4 太阳湖日出--明信片--徒步之战--远观月亮湖 抵达终点--颁发奖牌证书--踏上归途

【05:30-06:00】根据领队通知时间起床收拾行囊及帐篷,可自行早起观看沙漠日出。

 书写明信片,送给一年后的自己...... 

嘿,远方的你! 

 >>> 此刻我身处广袤无垠的沙漠,脚下是金黄细沙,它们像时光的碎屑,随风轻舞。连绵沙丘如大海的波浪,一直延伸到天边,望不见尽头,那是大自然用风沙绘就的壮阔画卷。 

真想邀你来这沙漠走一遭,感受它的雄浑与静美,期待与你同赏这独特风景。 见字如面,愿你喜乐。

【07:30】享用早餐后领队带领大家行前拉伸开始最后的大漠之战,全程14KM,当你觉得很难的时候,你要做的只是往前一步,再往前一步。 


【09:00-10:00】指定地点滑沙,不限量畅玩。 


【11:00-12:00】抵达终点,为大家颁发奖牌及证书,圆满完成腾格里沙漠徒步挑战。这一段旅途留下了汗水与回忆,即使在多年后回想这次旅行,也一定历历在目,我们的收获,早已印在了自己的生命当中。 


【12:00-13:00】中餐。 


13:00-15:30】出发返回银川,圆满结束本次难忘的沙漠之旅。 


温馨提示:

 1、月亮湖为沙丘上远观,不到达湖边。 

2、滑沙板根据团队人数适量提供,不是每人一个,由团友共用,留有充足的时间保证每个人都可以滑到。 

3、活动结束后我们将安排送至银川散团,结束本次的沙漠之旅。抵达银川市区时间约16:00 左右, 建议购买 18:00 以后的返程大交通。 结束后统一安排送至三个地点:机场、火车站、集合酒店,其他地点无法根据团友的需要送达,敬请理解。

 4、今日根据团友不同的返程时间需求,徒步线路会稍有调整,由领队在团上沟通协调,敬请理解。

三餐

早餐:已含   午餐:已含   晚餐:不含

住宿

温馨的家

 

费用说明:

费用包含

    【用车】 

    银川-腾格里沙漠往返旅游空调车(根据人数配置不同车型);沙漠徒步团队物资运输车;沙漠徒步专业后勤保障车(保障车1-15人一台,16-30人两台) 


    【住宿】

     1晚酒店+2晚沙漠露营帐篷 

    优享行: 第一晚:银川三钻酒店标准间(2人/间) 

    第二晚:沙漠营地露营帐篷 单人免费升级单住帐篷(公共卫浴,付费洗澡) 

    第三晚:沙漠营地露营帐篷 单人免费升级单住帐篷(公共卫浴,付费洗澡) 

    注:沙漠露营2晚均提供帐篷,防潮垫,睡袋;睡袋为公用睡袋(每三月清洗),如果觉得不卫生,可提前自备-5度的睡袋或一次性内胆,如果自备睡袋(无费用可退,请提前知悉~)


     奢华行: 

    第一晚:银川四钻酒店标准间(2人/间) 

    第二晚:沙漠营地露营帐篷 单人免费升级单住帐篷(公共卫浴,付费洗澡) 

    第三晚:沙漠印第安帐篷 单人免费升级单住帐篷(公共卫浴,付费洗澡) 

    注:第2晚提供帐篷,防潮垫,睡袋,第3晚提供印第安帐篷、地垫、枕头,睡袋;如果自备睡袋(无费用可退,请提前知悉~) 


    【餐食】 酒店早餐1次+沙漠早餐2次(粥、小菜、鸡蛋、花卷)+沙漠特色臊子面午餐1次+沙漠午餐餐包2次(自热米饭、卤蛋、火腿、优酸乳、榨菜)+沙漠特色晚餐2次(7菜1汤配主食) 每天发放1次能量包(面包*2、能量小吃*1、士力架*2、火腿肠*1、牛肉干*1、功能饮料*1),且时令水果、矿泉水不限量供应 


    【领队】 10人以下全程保障车司机兼领队全程跟随保驾护航,1-15人安排1名领队陪同,16-30人安排2名领队带队 


    【保障车】

     1-15人安排1台,16-30人安排2台沙漠专业后勤保障车/应急救援车; 


    【提供装备】

    登山杖(2支/人),滑沙板,随队药箱,仅供使用,散团后需回收。 


    【赠送装备】

     防沙鞋套,防晒脖套,荣誉证书,奖牌,沙漠纪念品; 


    【门票】 

    牧区服务费,各沙漠湖泊、绿洲的门票,垃圾处理费;

     以上均为当地牧区及牧民收费,无优惠价,特殊证件均不可使用,敬请理解。优惠票说明:如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证等特殊证件,因本产品纯属户外活动,没有优惠政策,敬请谅解。 


     【活动赠送】 

    1、防沙鞋套每人1双;

    2、防晒头巾(脖套)每人1个; 

    3、徒步终点站颁发荣誉证书及奖牌;

    4、腾格里专属定制沙漏每人1个; 

    5、10人及以上赠送大漠烟花+篝火晚会,荧光手环,荧光棒,仙女棒; 

    6、赠送排汗短袖每人1件; 

    7、10-19人赠送烤羊腿,20人-29人赠送烤羊背,30人赠送烤全羊; 

    8、整团赠送乌兰湖、第四天高沙丘无人机航拍各1次(均非专业摄影师及专业设备,均为团体照片及视频);

    9、报名成功后可获得沙漠专属明信片1张,寄给一年后的自己; 

    10、优享行:2人起赠送散拼接机服务;奢华行:2人起赠送专车接机服务;

    11、 旅行社责任险、户外旅游意外险;

费用不含

    【交通】各地往返银川的交通费用; 


    【门票】营地产生的其他费用; 


    【装备】装 备:贴身户外装备,行程中未显示的装备; 


    【其他】因旅游者违约、自身过错、自身疾病,导致的人身及财产损失而额外支付的费用; 


    【个人消费】因个人原因产生的其他消费及以上“费用包含栏”中不包含的其他项目; 


    【单房差说明】 

    单人报名默认安排拼房,不收自然单房差。 如需单住需自补单房差:酒店住宿100元/人,五一及国庆节假日180元/人,两个套餐均为此价;沙漠升级住宿根据实际情况付款即可;

 

报名提醒:

    出行提示 

    1、气候: 西北气候特点属典型的大陆干旱性气候,因此,早晚温差较大,温差达到10至15度左右,首先需带一件加绒冲锋衣及秋衣秋裤等衣物,以备早晚天冷时穿;其次晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉或睡觉时不盖棉被,以免造成身体不适。 

    2、西北地区气温虽较内地略低,但因很多地区海拔较高,紫外线照射强烈,充足有效的防晒用品是必需品,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、十滴水等,以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。 

    3、随队应急车仅限伤病员及其他特殊情况下乘坐,应急车辆的主要作用:保障行程中突发情况做到第一时间的应急救援作用。 

    4、因个人问题需要提前终止活动,则出沙漠的费用自理,联系领队进行车辆协调。 

    5、饮食:我们为大家准备了营养搭配均衡的路餐,但徒步线路长消耗热量大,也可自备个人喜欢的零食及能量食品等。 

    6、药品:自备个人特效药,包括抗生素,感冒药,消化道疾病常用药,退烧药,有过敏史者自备抗过敏药物。五月中旬至九月期间需准备驱蚊产品及外用止痒药。 

    7、环保:活动期间大家必须要有环保意识,不得乱扔垃圾,节约营地用水,共同维护好友爱互助、绿色环保的户外形象。 

    8、责任:违反行程安排,在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受组织方声明。 

    9、摄影器材建议:较有重量的脚架、200以上长焦镜头、相机做好防沙保护、装卸胶卷时要避风,防止沙子进入相机,在沙漠内拍摄尽量少换相机镜头。 

    10、活动中如遇不可抗拒因素(如:暴雨、沙暴、酷暑等)导致活动无法正常进行时组织方有权暂停或终止本次活动,领队有权利征求大多数队员意见调整行程或取消行程,所产生的费用由队员承当,凡确认参加者视为认同。 

    11、大西北有部分少数民族地区,宗教色彩浓厚,请自觉遵守宗教信仰习俗;信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉,这是他们在生活中最大的禁忌,绝对不可以冒犯。因此,应注意不要在清真餐厅携带或吃有关猪肉的食品,也不要在清真餐厅公开谈论有关猪的话题,以免造成不必要的误会。 

    12、旅游期间请管理好自己的财物,以免发生丢失,旅途中听从领队安排。 


    特别提示:如患有心脏病、心血管病、高血压等疾病或医生认为不适宜参加此类型活动者请勿参加,参加活动的队友详细阅读以上注意事项。 


    关于报名:

     1、出发前或途中退团,按照下列标准支付旅游损失费:

     出发前7日及以上,不扣除任何费用,全额退款; 

    出发前6日至4日,支付旅游总额的20%; 

    出发前3-1日,支付旅游费用总额的40%; 

    出发当日,支付旅游费用总额的60%; 

    活动退款会在活动结束之后10个工作日内退回相应付款的账户,出发前4天可以免费转团一次。 

    备注:旅游费用总额指优惠前的价格。 

    2、为了保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议,离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。 

    3、出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。 


    关于住宿: 

    1. 为队员们在银川提供了一晚的舒适住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,两晚沙漠露营,我们会提供双人帐篷,抗风抗雨。专业级睡袋、防潮垫,但仍会与酒店舒适度有比较大的差距。 

    2. 对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。 关于保险: 本线路为队员购买了沙漠徒步专用保险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合户外活动的疾病再报名。 


    关于腾格里: 3月底-4月份,水鸟北迁徙,可以看到比较多的水鸟,包括野生小天鹅和野鸭等,鉴于此,小天鹅湖也是五湖连穿的经典所在;

     4月初开始进入了最适合徒步的季节;白天14-20度,夜晚3-5度; 4月底到5月整个一个月沙漠的湖边的马兰花、沙枣花多会盛开,不仅可以看到千里大漠,也可以看到沙漠腹地湖泊和湖边野花盛开; 4月初到6月底温度都非常舒服,也是全年最适合徒步的时间段之一; 

    7-8月份白天29-32度,夜晚15-18度; 

    9月初到国庆节温度非常适宜徒步,不冷不热,很舒服; 

    10.25开始持续一个月左右,大量水鸟迁徙途径腾格里沙漠,非常壮观;

     11月-12月腾格里沙漠温度会低一些,徒步很舒服,不怎么出汗;

     12-2月,白天温度0度到-3度左右,夜晚-14度左右; 


    关于洗澡: 1晚酒店住宿有卫生间,可以正常洗漱。 沙漠露营的两晚营地,由蒙古族牧民搭建,队员可根据个人需要自费洗澡,热水量不是很充足,大家要提前做好心理准备。

以上行程仅供参考,领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间:2025-03-17

 

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