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【腾格里南线徒步4日】乌兰湖·经典五湖穿越-徒步52公里南线/大西北

线路编号：0005622
目的地：

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会员价： ￥2180.00 元
  • 非会员价：￥2180.00 元
  • 儿童价：￥1980.00 元
  • 单房差价：￥100.00 元

驴币抵扣：￥21.8元/人

驴币获取和使用说明
活动时间： 04-03（周四）-04-06（周日） 活动类型： 深度旅行  登山  徒步  
集合地： 银川 目的地： 银川市 
行程天数： 4天 3晚 已参加： 1800人
活动强度： 风景指数
套餐选择：

优享行 奢华行

出发日期：

活动日历
《 》
日 一 二 三 四五六










































客服电话：13903014965 13688899446

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

立即报名

目的地

亮点

“多样套餐等你来挑” 此产品分为两种套餐 


优享行：成人价2180元/人，全年统一价； 

 儿童价1980元人（不占床位）。


 奢华行：成人价2680元/人，全年统一价； 

 儿童价2480元/人（不占床位价）。 


儿童费用在集合日不包含酒店住宿，沙漠露营2晚所有物资正常提供； 

儿童集合日如需酒店住宿，价格与大人同价； 如在行程开始后，抵达营地需要升级其他房型，帐篷费用不退；


具体内容如下：

1、集合酒店 

优享行：入住银川三钻酒店； 

奢华行：入住银川四钻酒店； 


2、睡袋 

优享行：入住的睡袋为公用睡袋（每三个月清洗一次）； 

奢华行：赠送价值299元全新睡袋； 


3、沙漠住宿 

优享行：沙漠徒步期间2晚均入住露营帐篷，单人免费升级单住帐篷； 

奢华行：沙漠徒步期间第1晚入住露营帐篷，第2晚入住印第安帐篷，单人免费升级单住帐篷。 


4、接机服务 

优享行：2人起赠送散拼接机服务； 

奢华行：2人起赠送专车接机服务；


 5、团型人数 

优享行：30人封团； 

奢华行：15人封团； 

不满封团人数拼至一起出行。 


2025年活动排期安排 

 每周二、周五集合，节假日天天发，具体如下： 


3月11日-3月14日（植树节） 

3月14日-3月17日 3月18日-3月21日 

3月21日-3月24日 3月25日-3月28日 

3月28日-3月31日 四月团期 

4月1日-4月4日 

4月3日-4月6日（清明节） 

4月8日-4月11日 

4月11日-4月14日 

4月15日-4月18日 

4月18日-4月21日 

4月22日-4月25日 

4月25日-4月28日 


 4月30日-5月3日（劳动节①） 

5月1日-5月4日（劳动节②）

 5月2日-5月5日（劳动节③） 

5月9日-5月12日

 5月13日-5月16日 

5月16日-5月19日 

5月20日-5月23日 

5月23日-5月26日 

5月27日-5月30日 

5月30日-6月2日（端午节） 


6月3日-6月6日 

6月6日-6月9日 

6月10日-6月13日 

6月13日-6月16日 

6月17日-6月20日 

6月20日-6月23日 

6月24日-6月27日 

6月27日-6月30日 


7月1日-7月4日 

7月4日-7月7日 

7月8日-7月11日 

7月11日-7月14日 

7月15日-7月18日 

7月18日-7月21日 

7月22日-7月25日 

7月25日-7月28日 

7月29日-8月1日 


8月1日-8月4日 

8月5日-8月8日 

8月8日-8月11日 

8月12日-8月15日 

8月15日-8月18日 

8月19日-8月22日 

8月22日-8月25日 

8月26日-8月29日 

月29日-9月1日 


9月2日-9月5日 

9月5日-9月8日 

9月9日-9月12日 

9月12日-9月15日 

9月16日-9月19日 

9月19日-9月22日 

9月23日-9月26日 

9月26日-9月29日 



9月30日-10月3日（国庆节①） 

10月1日-10月4日（国庆节②） 

10月2日-10月5日（国庆节③） 

10月3日-10月6日（国庆节④） 

10月4日-10月7日（国庆节⑤） 

10月5日-10月8日（国庆节⑥） 

10月10日-10月13日 

10月14日-10月17日 

10月17日-10月20日 

10月21日-10月24日 

10月24日-10月27日 

10月28日-10月31日 

10月31日-11月3日 


十一月团期 

 11月7日-11月10日 

11月14日-11月17日 

11月21日-11月24日 

11月28日-12月1日 

跨年团期 12月30日-2026年1月2日

行程

沿途景点

第1天     全国各地  →  银川 

第2天     银川  →  天鹅 

第3天     天鹅湖  →  太阳湖 

第4天     太阳湖  →  银川 

D1

第1天

全国各地银川 

行程概述
DAY 1 全国各地-银川 集合日
全天

>>> 本日为全天集合日，各位队员从全国各地赶往西夏古都【银川】，秀丽的塞上水乡，古老的黄河文明，神秘的西夏文化构筑了多彩的银川。我们会根据您的大交通时间为您安排接机/站，抵达酒店后办理入住，期间保持手机畅通，随时注意群内消息，领队会在群里通知各项事宜。 


 >>> 提前到达的队员可自行游览银川景点，推荐景点【镇北堡影视城】、【漫葡小镇】、【西夏王陵】、【贺兰山岩画】、【水洞沟遗址】。推荐美食：宁夏羊肉曾经因为《舌尖上的中国》而声名鹊起，确实是因为其肉质细嫩、无膻味，食之滋补身体、延年益寿。推荐饭店：银川小叶手抓、老毛手抓、银川怀远夜市小吃街。 


集结日：按照出团短信通知，抵达银川后前往集合酒店报***+姓名办理入住。请保持手机畅通便于领队联系大家，自由活动期间，请注意安全。 


接送机/站：优享行：2人起赠送散拼接机服务；

 奢华行：2人起赠送专车接机服务；

 拼车接机车辆，有可能会需要等待一些时间，请大家稍安勿躁，节假日期间接机人员较多，可能会有需要等待的情况，请大家保持手机畅通，方便接机师傅联系。 


温馨提示： 

1、【行程提示】：本路线是腾格里沙漠经典五湖穿越路线，沿途风景绝美，但沙漠条件相对有限，无法与城市/县城相比，进入沙漠后，几乎无信号，请大家保持一颗良好的心态去感受沙漠的美好，体验沿途美丽风景。 

2、【行李提示】：明日进入沙漠前，请大家提前将行李做好分装，徒步用品随身携带，其他物品随营地车运送至营地；沙漠徒步消耗体力较大，沙漠团餐可能不符合个人口味，可提前准备一些自己喜欢的小零食和水果；沙漠中沙粒较细，建议大家提前准备好电子设备及物品防沙袋；沙漠中信号较差，建议携带少量现金。 

3、【营地用电】：抵达营地后，部分餐厅可充电，但插口较少，建议大家自带插线板或多带几个充电宝。营地均为发电机及太阳能发电，电压不稳定，只能充手机，航拍电脑类不可充；

 4、【营地洗漱】：沙漠两晚营地均可以付费洗澡（约40元/人/次），热水是人工手动烧水，如果营地人少将无法烧水。热水量不充足，高峰期排队等候时间较长，敬请谅解！进入沙漠后，营地条件无法与酒店相比，仅有基础设施（餐厅、室外露营区、公共卫生间、室外洗漱区），营地洗漱区均为室外公用流动水箱，早晚水温较凉，且没有热水（部分餐厅可提供热水饮用），敬请理解。 

5、【沙漠小知识】：徒步及营地扎营时请将个人垃圾回收至指定垃圾袋中，不允许乱扔垃圾，保护沙漠环境，留下脚印和美好的回忆。


三餐

早餐：不含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

优享行参考酒店：你好酒店，尚隆酒店 奢华行参考酒店：黄河明珠大酒店、海天大酒店、长相忆宾馆、凯达铭

D2

第2天

银川天鹅 

行程概述
DAY 2 银川-远观明长城遗址--英雄会打卡点--梭梭林 漫步天鹅湖--篝火--大漠K歌--大漠烟花秀
全天

【08:30-11:00】早餐后酒店大堂集合，乘车前往腾格里沙漠徒步起点，行程约160公里，用时2.5小时。途中经过气势宏伟、风光秀丽的【贺兰山脉】，在宁夏与内蒙古阿拉善左旗的交界地，银川至巴彦浩特公路穿关而过，在三关口处可看到【残断明长城遗址】。

 >>>途经网红打卡地【阿拉善英雄会雕塑广场】打卡拍照，观赏【梭梭林】，见证阿拉善生态治沙成果。 

 【11:00 -12:00】到达通古淖儿苏木，享用中餐，特色臊子面，中餐后休息半小时，分发行程装备，开始徒步准备。 >>> 出发前，我们会分发登山杖、防晒头巾（脖套）、速干衣，并在徒步过程中提供常用的外用药品使用、滑沙板玩耍（根据行程安排，具体游玩时间不定）。其他徒步装备（手套，防沙袋，拖鞋，背包等）及个人装备均需自理。 

【12:30 -17:00】抵达徒步起点，整理行装，领取徒步装备，行李转运，行前拉伸，徒步入门技巧讲解后开始这场勇敢的徒步之行，全程12KM,后勤保障车全程跟随，随时可以补给，保障每一位队员的安全。 

【17:00-19:00】抵达营地【天鹅湖】，领队组织拉伸放松后开始搭建今晚的小家，安营扎寨后享受自由时光。 

【19:00-20:00】 晚餐，工作人员为大家准备了沙漠特色菜。 

【20:30-10:00】夜幕降临，篝火烈烈燃烧，如同黑暗里的金色心脏。火焰跳跃，映照着围坐的人们欢笑的脸庞。 

 >>> 在沙漠放声歌唱，参与者们手持麦克风，有的激情高歌，歌声里满是对生活的热爱与对这片沙漠独特环境的兴奋；有的则略显羞涩，但在朋友的鼓励下也逐渐放开了嗓音。周围的观众们围坐在一起，或跟着节奏轻轻摇摆，或大声跟唱，脸上洋溢着纯粹的快乐。 


 >>> 随着欢呼声、尖叫声、掌声如汹涌的浪潮瞬间爆发，烟花在夜空中炸开，五彩斑斓，似璀璨星辰坠落，又像梦幻之花在黑暗里绚烂绽放，与篝火相互映衬，构成一幅绝美的画卷。这里，是沙漠中的狂欢，是远离尘嚣的梦幻之境。 特别赠送：荧光手环、荧光棒、仙女棒。 


特别赠送： 

10-19人赠送烤羊腿，20人-29人赠送烤羊背，30人赠送烤全羊。 

10人及以上赠送大漠烟花+篝火晚会、荧光手环、荧光棒、仙女棒。 


温馨提示： 

1、西北地区饭菜普遍口味偏重，偏辣，如果团友不能吃辣，请在出行前告知领队或工作人员跟营地协调。且内蒙/宁夏地区团餐以羊肉居多，如不吃羊肉，建议自备一些吃食缓解口味差异。 

2、沙漠日照充足，进入沙漠请大家做好防晒措施，尽量不要将皮肤裸露在外。 

3、西北地区春秋早晚温差大，请大家备好冲锋衣及抓绒裤等保暖衣物。 

4、沙漠比较干，蒸发量大，降水量少，请大家务必多喝水，吃饭时多喝热汤。 

5、我们提供的睡袋为公用睡袋（每三月清洗），可自备睡袋也可补差价使用我们的全新睡袋，需提前告知客服为您准备。也可自费升级营地摩洛哥帐篷/蒙古包住宿。

6、今晚入住在天鹅湖边营地，可观赏天鹅湖风光，露营帐篷需自己动手搭建，领队会在旁协助帮忙。 7、每日徒步开始前和结束后一定要做拉伸，防止第二天肌肉酸痛。

8、洗漱区域为露天洗漱区，无洗漱热水提供，部分餐厅可提供热水饮用。今晚营地可自费洗澡（40元/人/次），热水是人工手动烧水，如果营地人少将无法烧水。

三餐

早餐：已含   午餐：已含   晚餐：已含

住宿

星空露营（帐篷、睡袋、防潮垫） 两款套餐皆为露营帐篷住宿

D3

第3天

天鹅湖太阳湖 

行程概述
DAY 3 天鹅湖日出--地球之心乌兰湖--苏海图湖 太阳湖露营
全天

【05:30-06:00】根据领队通知时间起床收拾行囊及帐篷，可自行早起观看沙漠日出。 

【07:30-12:00】早餐后出发开始今天的新征程，全程26KM深度穿越。 

【12:00-13:00】抵达【乌兰湖】边享用中餐， 汤足饭饱后，休整后继续前行。 

 >>> 在苍凉的大西北沙漠之中，有一片未经开发的红色湖泊，被誉为“地球的心脏”，它位于内蒙古阿拉善左旗腾格沙漠腹地之中，鲜红的湖水就像血液一样在地表上流淌了上百年，而湖面的形状就如一颗跳动的心脏印在大地之上。这个神秘的红色湖泊，我们在地图上无法找到，而他却已经在这片茫茫沙海中真实存在了上百年。有人说他是上帝打翻的调色盘，而当地人认为这是地球的血液，所以取名为“地球之心”。 


【17:00-19:00】抵达今晚的营地【太阳湖】，领队带领大家拉伸，拉伸后开始搭建帐篷。 


【19:00-20:00】工作人员特地为大家准备了沙漠特色晚餐，尽情享用。 


【21:00-22:00】 星空夜话，谈论徒步心得。 >>> 白日里，阳光炽热，毫不吝啬地洒在每粒沙子上，整个沙漠都闪耀着金色光芒，炽热又迷人。到了夜晚，星河璀璨，仿佛触手可及，静谧中满是梦幻。 【22:00-23:00】 洗漱就寝。

 温馨提示： 

1、徒步过程中领队会根据情况调整用餐时间，不一定按照行程中时间用餐，大家可提前自备一些平时喜欢吃的零食，我们在每天会发放能量包。 

2、因徒步路线的规划，乌兰湖会到达湖边，会安排航拍服务（非专业航拍，根据天气状况，如果风沙大将无法起飞，均为团体照片及视频），抵达苏海图湖时也会到达湖边，给大家留出拍照时间。 

3、本日的徒步里程较远，徒步开始前和结束后一定要做拉伸，防止第二天肌肉酸痛。 

4、我们提供的睡袋为公用睡袋（每三月清洗），可自备睡袋也可购买我们的全新睡袋，需提前告知客服为您准备。也可自费升级营地蒙古包住宿（多人间）。 

5、今晚露营帐篷需自己动手搭建，领队会在旁协助帮忙。 

6、洗漱区域为露天洗漱区，没有提供热水。今晚营地可自费洗澡（40元/人/次），热水是人工手动烧水，如果营地人少将无法烧水。 

7、如逢节假日出行人数较多，起床时间会提前半小时左右，人多行进速度会比较慢，敬请理解。

三餐

早餐：已含   午餐：已含   晚餐：已含

住宿

优享行入住露营帐篷（帐篷、睡袋、防潮垫） 奢华行入住印第安帐篷（提供地垫、枕头、全新睡袋）

D4

第4天

太阳湖银川 

行程概述
DAY 4 太阳湖日出--明信片--徒步之战--远观月亮湖 抵达终点--颁发奖牌证书--踏上归途
全天

【05:30-06:00】根据领队通知时间起床收拾行囊及帐篷，可自行早起观看沙漠日出。

 书写明信片，送给一年后的自己...... 

嘿，远方的你！ 

 >>> 此刻我身处广袤无垠的沙漠，脚下是金黄细沙，它们像时光的碎屑，随风轻舞。连绵沙丘如大海的波浪，一直延伸到天边，望不见尽头，那是大自然用风沙绘就的壮阔画卷。 

真想邀你来这沙漠走一遭，感受它的雄浑与静美，期待与你同赏这独特风景。 见字如面，愿你喜乐。

【07:30】享用早餐后领队带领大家行前拉伸开始最后的大漠之战，全程14KM，当你觉得很难的时候，你要做的只是往前一步，再往前一步。 


【09:00-10:00】指定地点滑沙，不限量畅玩。 


【11:00-12:00】抵达终点，为大家颁发奖牌及证书，圆满完成腾格里沙漠徒步挑战。这一段旅途留下了汗水与回忆，即使在多年后回想这次旅行，也一定历历在目，我们的收获，早已印在了自己的生命当中。 


【12:00-13:00】中餐。 


【13:00-15:30】出发返回银川，圆满结束本次难忘的沙漠之旅。 


温馨提示：

 1、月亮湖为沙丘上远观，不到达湖边。 

2、滑沙板根据团队人数适量提供，不是每人一个，由团友共用，留有充足的时间保证每个人都可以滑到。 

3、活动结束后我们将安排送至银川散团，结束本次的沙漠之旅。抵达银川市区时间约16:00 左右， 建议购买 18:00 以后的返程大交通。 结束后统一安排送至三个地点：机场、火车站、集合酒店，其他地点无法根据团友的需要送达，敬请理解。

 4、今日根据团友不同的返程时间需求，徒步线路会稍有调整，由领队在团上沟通协调，敬请理解。

三餐

早餐：已含   午餐：已含   晚餐：不含

住宿

温馨的家

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

【用车】 

银川-腾格里沙漠往返旅游空调车（根据人数配置不同车型）；沙漠徒步团队物资运输车；沙漠徒步专业后勤保障车（保障车1-15人一台，16-30人两台） 


【住宿】

 1晚酒店+2晚沙漠露营帐篷 

优享行： 第一晚：银川三钻酒店标准间（2人/间） 

第二晚：沙漠营地露营帐篷 单人免费升级单住帐篷（公共卫浴，付费洗澡） 

第三晚：沙漠营地露营帐篷 单人免费升级单住帐篷（公共卫浴，付费洗澡） 

注：沙漠露营2晚均提供帐篷，防潮垫，睡袋；睡袋为公用睡袋（每三月清洗），如果觉得不卫生，可提前自备-5度的睡袋或一次性内胆，如果自备睡袋（无费用可退，请提前知悉~）


 奢华行： 

第一晚：银川四钻酒店标准间（2人/间） 

第二晚：沙漠营地露营帐篷 单人免费升级单住帐篷（公共卫浴，付费洗澡） 

第三晚：沙漠印第安帐篷 单人免费升级单住帐篷（公共卫浴，付费洗澡） 

注：第2晚提供帐篷，防潮垫，睡袋，第3晚提供印第安帐篷、地垫、枕头，睡袋；如果自备睡袋（无费用可退，请提前知悉~） 


【餐食】 酒店早餐1次+沙漠早餐2次（粥、小菜、鸡蛋、花卷）+沙漠特色臊子面午餐1次+沙漠午餐餐包2次（自热米饭、卤蛋、火腿、优酸乳、榨菜）+沙漠特色晚餐2次（7菜1汤配主食） 每天发放1次能量包（面包*2、能量小吃*1、士力架*2、火腿肠*1、牛肉干*1、功能饮料*1），且时令水果、矿泉水不限量供应 


【领队】 10人以下全程保障车司机兼领队全程跟随保驾护航，1-15人安排1名领队陪同，16-30人安排2名领队带队 


【保障车】

 1-15人安排1台，16-30人安排2台沙漠专业后勤保障车/应急救援车； 


【提供装备】

登山杖（2支/人），滑沙板，随队药箱，仅供使用，散团后需回收。 


【赠送装备】

 防沙鞋套，防晒脖套，荣誉证书，奖牌，沙漠纪念品； 


【门票】 

牧区服务费，各沙漠湖泊、绿洲的门票，垃圾处理费；

 以上均为当地牧区及牧民收费，无优惠价，特殊证件均不可使用，敬请理解。优惠票说明：如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证等特殊证件，因本产品纯属户外活动，没有优惠政策，敬请谅解。 


 【活动赠送】 

1、防沙鞋套每人1双；

2、防晒头巾（脖套）每人1个； 

3、徒步终点站颁发荣誉证书及奖牌；

4、腾格里专属定制沙漏每人1个； 

5、10人及以上赠送大漠烟花+篝火晚会，荧光手环，荧光棒，仙女棒； 

6、赠送排汗短袖每人1件； 

7、10-19人赠送烤羊腿，20人-29人赠送烤羊背，30人赠送烤全羊； 

8、整团赠送乌兰湖、第四天高沙丘无人机航拍各1次（均非专业摄影师及专业设备，均为团体照片及视频）；

9、报名成功后可获得沙漠专属明信片1张，寄给一年后的自己； 

10、优享行：2人起赠送散拼接机服务；奢华行：2人起赠送专车接机服务；

11、 旅行社责任险、户外旅游意外险；

费用不包含

【交通】各地往返银川的交通费用； 


【门票】营地产生的其他费用； 


【装备】装 备：贴身户外装备，行程中未显示的装备； 


【其他】因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身及财产损失而额外支付的费用； 


【个人消费】因个人原因产生的其他消费及以上“费用包含栏”中不包含的其他项目； 


【单房差说明】 

单人报名默认安排拼房，不收自然单房差。 如需单住需自补单房差：酒店住宿100元/人，五一及国庆节假日180元/人，两个套餐均为此价；沙漠升级住宿根据实际情况付款即可；

活动提示

* 本线路由 天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员 提供线下相关服务

注意事项

活动装备提示

 第一类：服装鞋帽 

1) 服装：每年1-4月以及11月-12月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤，怕冷同学可备用1件羽绒服）; 5月以及9月-10月着春秋装，建议排汗长袖体恤+抓绒衣用于徒步即可，冲锋衣备用。 7-8月着夏装，排汗短袖体恤徒步，备用抓绒衣即可。 

2) 鞋子：防滑防水保暖高帮徒步鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），建议为非网面鞋子；

 3) 小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。 


第二类：日常用品类 

1) 洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。 

2) 辅助工具：墨镜、保温杯、雨伞、手电或者头灯（备足电池）、充电宝。 


第三类：食品类 

1) 能量类：巧克力、牛肉干等 

2) 充饥类：饼干、面包、小蛋糕等。 

3) 补水类：各种水果，功能饮料等。 

4) 佐餐类：榨菜、海带丝等。 


第四类：药品类 

备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带） 

建议携带：防中暑（藿香正气水、十滴水、人丹）、感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水。 


第五类：摄影通讯 

（1）通讯设备：手机（联通信号最好，其次移动和电信；国产手机信号较好，苹果信号略差）以及相关充电器。 （2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。（谨慎携带，进沙容易损坏） 

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。


 第六类：证件类 

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果小朋友没有正式身份证，请速办临时身份证。 


第七类：箱包类 

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）不建议带行李箱，沙粒较细，易损坏。 

（2）小背包：必备一个双肩小背包，途中背一些小食品和水。 

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

特别提示

出行提示 

1、气候： 西北气候特点属典型的大陆干旱性气候，因此，早晚温差较大，温差达到10至15度左右，首先需带一件加绒冲锋衣及秋衣秋裤等衣物，以备早晚天冷时穿；其次晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉或睡觉时不盖棉被，以免造成身体不适。 

2、西北地区气温虽较内地略低，但因很多地区海拔较高，紫外线照射强烈，充足有效的防晒用品是必需品，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、十滴水等，以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。 

3、随队应急车仅限伤病员及其他特殊情况下乘坐，应急车辆的主要作用：保障行程中突发情况做到第一时间的应急救援作用。 

4、因个人问题需要提前终止活动，则出沙漠的费用自理，联系领队进行车辆协调。 

5、饮食：我们为大家准备了营养搭配均衡的路餐，但徒步线路长消耗热量大，也可自备个人喜欢的零食及能量食品等。 

6、药品：自备个人特效药，包括抗生素，感冒药，消化道疾病常用药，退烧药，有过敏史者自备抗过敏药物。五月中旬至九月期间需准备驱蚊产品及外用止痒药。 

7、环保：活动期间大家必须要有环保意识，不得乱扔垃圾，节约营地用水，共同维护好友爱互助、绿色环保的户外形象。 

8、责任：违反行程安排，在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受组织方声明。 

9、摄影器材建议：较有重量的脚架、200以上长焦镜头、相机做好防沙保护、装卸胶卷时要避风，防止沙子进入相机，在沙漠内拍摄尽量少换相机镜头。 

10、活动中如遇不可抗拒因素（如：暴雨、沙暴、酷暑等）导致活动无法正常进行时组织方有权暂停或终止本次活动，领队有权利征求大多数队员意见调整行程或取消行程，所产生的费用由队员承当，凡确认参加者视为认同。 

11、大西北有部分少数民族地区，宗教色彩浓厚，请自觉遵守宗教信仰习俗；信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉，这是他们在生活中最大的禁忌，绝对不可以冒犯。因此，应注意不要在清真餐厅携带或吃有关猪肉的食品，也不要在清真餐厅公开谈论有关猪的话题，以免造成不必要的误会。 

12、旅游期间请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从领队安排。 


特别提示：如患有心脏病、心血管病、高血压等疾病或医生认为不适宜参加此类型活动者请勿参加，参加活动的队友详细阅读以上注意事项。 


关于报名：

 1、出发前或途中退团，按照下列标准支付旅游损失费：

 出发前7日及以上，不扣除任何费用，全额退款； 

出发前6日至4日，支付旅游总额的20%； 

出发前3-1日，支付旅游费用总额的40%； 

出发当日，支付旅游费用总额的60%； 

活动退款会在活动结束之后10个工作日内退回相应付款的账户，出发前4天可以免费转团一次。 

备注：旅游费用总额指优惠前的价格。 

2、为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。 

3、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。 


关于住宿： 

1. 为队员们在银川提供了一晚的舒适住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，两晚沙漠露营，我们会提供双人帐篷，抗风抗雨。专业级睡袋、防潮垫，但仍会与酒店舒适度有比较大的差距。 

2. 对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。 关于保险： 本线路为队员购买了沙漠徒步专用保险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合户外活动的疾病再报名。 


关于腾格里： 3月底-4月份，水鸟北迁徙，可以看到比较多的水鸟，包括野生小天鹅和野鸭等，鉴于此，小天鹅湖也是五湖连穿的经典所在；

 4月初开始进入了最适合徒步的季节；白天14-20度，夜晚3-5度； 4月底到5月整个一个月沙漠的湖边的马兰花、沙枣花多会盛开，不仅可以看到千里大漠，也可以看到沙漠腹地湖泊和湖边野花盛开； 4月初到6月底温度都非常舒服，也是全年最适合徒步的时间段之一； 

7-8月份白天29-32度，夜晚15-18度； 

9月初到国庆节温度非常适宜徒步，不冷不热，很舒服； 

10.25开始持续一个月左右，大量水鸟迁徙途径腾格里沙漠，非常壮观；

 11月-12月腾格里沙漠温度会低一些，徒步很舒服，不怎么出汗；

 12-2月，白天温度0度到-3度左右，夜晚-14度左右； 


关于洗澡： 1晚酒店住宿有卫生间，可以正常洗漱。 沙漠露营的两晚营地，由蒙古族牧民搭建，队员可根据个人需要自费洗澡，热水量不是很充足，大家要提前做好心理准备。

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