【大型活动】12月29日南粤行100公里徒步第五站深圳·山海鹏城 一起益行

1. 第1天     广州、深圳、惠州、东莞  →  盐村    →  洞背村    →  龙潭瀑布    →  马峦村    →  龙潭瀑布    →  庚子首义旧址    →  光背村    →  盐村    →  广州、深圳、惠州、东莞 

第1天 广州、深圳、惠州、东莞盐村  洞背村  龙潭瀑布  马峦村  龙潭瀑布  庚子首义旧址  光背村  盐村  广州、深圳、惠州、东莞 

行程概述 盐村——洞背村----龙潭瀑布----马峦村------龙潭瀑布----庚子首义旧址----光背村—盐村

费用包含

深圳含纪念衫A套餐： 130元/人（大小同价）


广州/东莞/惠州出发含纪念衫A套餐： 150元/人（大小同价）

费用包含：
交通>>出发地往返活动现场大巴接送；
物料>>纪念衫、魔术头巾、号码布、纪念奖牌、水补给等；
保险>>报名参与者每人30万保额活动意外险；
其他>>快递费，现场志愿者工作人员补贴、现场策划布置、共用设备、沿途补给、医疗保障等。

深圳不含纪念衫B套餐： 115元/人（大小同价）
广州/东莞/惠州出发不含纪念衫B套餐： 135元/人（大小同价）
费用包含：
交通>>出发地往返活动现场大巴接送；
物料>>魔术头巾、号码布、纪念奖牌、水补给等；
保险>>报名参与者每人30万保额活动意外险；
其他>>现场志愿者工作人员补贴、现场策划布置、共用设备、沿途补给、医疗保障等。

特别说明：因徒步护照容易丢失或者忘拿，从第三站开始，单站不再提供徒步护照，改为签到卡，参加完南粤行5站再发放完整的徒步护照以做纪念。

费用不含

1，不含餐及其他个人消费。环保垃圾袋（自备）

南粤行总则

1、以大会安全为出发点，秉承公平公正原则，10km亲子组与20km成人组必须采用徒步方式，不得借助于任何外力帮助。
2、南粤行深圳站设立二个签到方式，为打卡护照盖章和深圳特区报·读特APP签到两种方式。
3、参会人员必须按大会指定线路行走或停留休息，如因个人原因脱离线路，走“捷径”导致发生意外，大会组委会不承担相应责任。
4、到达打卡点后，必须在打卡凭证上加盖签到章，一人一签，不得代签，签到章必须按照排序逐一签到，不得跳签，否则作为退出处理。
5、请自觉遵守大会相关规定，听从工作人员管理，自觉维护现场执行，如故意滋事，将取消大会参赛资格，严重者交由公安部门处理。

赛前准备

双肩包：最好是小容量，装南粤行徒步中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。
防晒用品：太阳镜、透气帽。
徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干长衣长裤，可备一件快干T恤。
食品：准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和功能性饮料。
药品：防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等
通讯工具：手机、备用电源
护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少
登山杖：可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。
徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

活动需知

1、此次活动全程环山路、林间小道进行，不安排封路，请各位选手参赛中遵守规范及交通法规。
2、本次活动非竞技性活动，不设排名，途中不得竞速、拉扯等一系列违章不文明行为，做到礼让、严格遵守活动规则。
3、本次活动经过诸多农家果园、菜园，徒步过程中严禁私自乱采摘果蔬，如有违反后果自负。经过徐田古村的时候文明拍照，不要乱动各种物品及对古建筑进行破坏，如遇有狗叫自然避开，不要惊慌，更不要去攻击它。

温馨提示

1、户外大型公益性活动,请有一种包容的心对待志愿者,在遇到困难的时候,相互支持及帮助,如果你认为是廉价团或者保姆式服务,请勿报名。
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1、本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；
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3、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
4、为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本组织代每个队员投保30万元的旅游意外伤害险，报名时必须提供真实姓名和身份证号码；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负；本组织和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任；但组织和领队将尽一切努力进行救护和帮助。
5、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，自己负责！
6、个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利！
7、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！



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