【祁连山徒步6日】乌鞘岭-柴尔龙海-冰沟河-八宝河谷-汉明长城遗址-山丹军马场-祁连山草原穿越徒步探险之/大西北！|天涯户外

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【祁连山徒步6日】乌鞘岭-柴尔龙海-冰沟河-八宝河谷-汉明长城遗址-山丹军马场-祁连山草原穿越徒步探险之/大西北！

线路编号：0005578

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会员价：￥3180.00 元

非会员价：￥3180.00 元
儿童价：￥2530.00 元
单房差价：￥650.00 元

驴币抵扣：￥31.8元/人

驴币获取和使用说明

活动时间： 05-24（周六）-05-29（周四）	活动类型：深度旅行登山徒步
集合地：兰州	目的地：兰州市
行程天数： 6天 5晚	已参加： 1320人
活动强度：	风景指数

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

客服电话：13903014965 18824719451

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

立即报名

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亮点
行程
费用
注意
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目的地

亮点

【集结时间】每批活动第一天全天集合

【集合地点】兰州市区指定酒店(凭“团名+姓名”报到入住)

【解散地点】青海省西宁市/甘肃省兰州市

【适合人群】10周岁-69周岁身体健康徒步爱好者（儿童、老人须有直系亲属，或者是成年人陪同方可报名）

【交通工具】正规空调旅游用车

【活动领队】兰州办事处专业徒步领队(出发前3天发出团通知)

【重要备注】该线路只接受大陆地区身份证报名！

活动排期

01批次：2025-05-24-2025-05-29（特价踩线团期）

01批次：成人3180元/人，单房差：650元/人

02批次：2025-05-31—2025-06-05（端午节批次）

03批次：2025-06-07—2025-06-12
04批次：2025-06-21—2025-06-26

02-04批次：成人3380元/人，单房差：700元/人

05批次：2025-07-05—2025-07-10
06批次：2025-07-12—2025-07-17
07批次：2025-07-19—2025-07-24
08批次：2025-07-26—2025-07-31
09批次：2025-08-02—2025-08-07
10批次：2025-08-09—2025-08-14
11批次：2025-08-16—2025-08-21
12批次：2025-08-23—2025-08-28
13批次：2025-08-30—2025-09-04
05-13批次：成人3680元/人，单房差：800元/人

14批次：2025-09-06—2025-09-11
15批次：2025-09-20—2025-09-25

14-15批次：成人3380元/人，单房差：700元/人

16批次：2025-10-01—2025-10-06（国庆节批次）
16批次：成人3680元/人，单房差：800元/人

如需独立成团，可联系客服

行程

沿途景点

第1天全国 → 兰州

第2天兰州 → 林海

第3天冰沟河景区 → 永昌

第4天永昌 → 民乐

第5天民乐 → 祁连

第6天祁连 → 西宁/兰州解散

第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天

第1天

全国兰州

行程概述	第1天　全国各地 - 兰州集合

自由活动

今天是集合日，全国各地的朋友们请赶赴【兰州】，在指定酒店办理好入住。剩下的时间可以自由活动。热气腾腾的牛肉面会冲刷掉满身的风尘仆仆，当胃得到食物的慰藉，更有闲情逸致穿梭在大街小巷。
【中山桥】是兰州的标志性建筑，来都来了怎能不去打个卡? 当然，【甘肃博物馆】【西关清真大寺】也是不错的选择。夜幕降临，【正宁路小吃街】粉墨登场，上过《舌尖上的中国》的牛奶鸡蛋醪糟，酸甜可口的杏皮水，西北地区的特色小吃甜胚子……话不多说，开炫。
今晚记得早睡，养精蓄锐迎接明日的旅程！

温馨提示：
1、兰州中川国际机场距离兰州市区约70km，请妥善安排自己到达指定酒店的交通方式。
2、集合前3天我们会发送短信到您的预留联系方式，短信中包括酒店名称、地址、交通方式、电话、领队联系方式等，请保持手机畅通！没有收到短信请及时联系客服！
3、自由活动期间注意随身物品安全，晚上早点休息，为后面的行程养精蓄锐；

三餐

早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

住宿

兰州市酒店标间

第2天

兰州林海

行程概述	第2天兰州-乌鞘岭-林海徒步

7-18

一想到即将开始的旅程，就连日常的早饭都变得格外有风味。今天，我们将来到地处黄土、青藏、内蒙三大高原交汇地带的【乌鞘岭】。
从张骞出使西域，到玄奘西天取经，这里曾来过壮志未酬的林则徐，也曾站过意气风发的霍去病。乌鞘岭的云烟和雪山交缠，在风的催使下蜿蜒西去，目之所及皆是雄美壮阔。顺着木栈道走上观景台，抬头是“祁连千峰起，雪山万重连”的巍峨，是三大高原交汇处的震撼。吹一吹先辈们曾吹过的风吧，把他们的信念和勇气延续下去。
电影《小森林》里说：“森林是大自然的微缩版”。那在森林里悄然生长的蘑菇一定是大自然的聆听者。今天给大家安排了富有野趣的徒步活动-在【冰沟河林海】捡蘑菇，去感受大自然的美丽与生机。请注意，蘑菇不可随意入口，活动结束后请第一时间洗手。

三餐

早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿

冰沟河景区

第3天

冰沟河景区永昌

行程概述	第3天冰沟河景区-柴尔龙海-永昌

7-18

位于冰沟河景区内的【柴尔龙海】自开通游览线路以来，便备受广大游客的喜爱，今天我们也将来到这里。
柴尔龙海是冰川衰退后自然形成的高山湖，因海拔较高鲜少有人涉足，未经完全开发的自然风光美不胜收。沿途你可以看到原始森林，高山草甸，河流等自然景观。这里一日四季，你可以体验到温暖阳光洒在河床上的波光粼粼，而一旁的树荫下还有皑皑积雪尚未消融。风带来阵阵雪松香气，干净清冽的就像来到了世外桃源。走累了，顺势坐下休息一会儿，眺望远方风云变幻，令人心旷神怡。
适时离开，前往永昌县休息。

车程：120km，约2h
徒步：往返约20km，约6.5h
海拔：冰沟河2050m，天池4000m。

温馨提示：
1、柴尔龙海景区内可能会没有信号，攀登过程中请务必遵守景区相关规定和指示标识，严禁前往进入未开发区域；保护自然环境，请不要随地丢垃圾；严禁抽烟、用火，以防森林火灾；
2、今日徒步时间较长，景区内的补给站物品资源相对较少，建议大家提前备好吃食。

三餐

早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿

永昌县酒店标间

第4天

永昌民乐

行程概述	第4天永昌-山丹汉明长城-山丹军马场-民乐

7-18

早起，我们驱车来到位于甘肃省山丹县的【汉明长城遗址】。绵延近200公里的汉明长城虽修建于不同的年代，却同样身负守护后代和平的责任。完全不同的建筑方式，却有着同样的长度和走向，汉长城在北侧，明长城在其里，两者平行延伸，犹如蜿蜒在茫茫戈壁中的巨龙，今天我们将沿着历史的痕迹，用脚步丈量昔日的金戈铁马。
由骠骑将军霍去病创立的【山丹军马场】，是世界上历史最悠久的皇家马场之一。其中风景秀丽的【鸾鸟湖】极富神话色彩，据说这里的湖水具有神秘力量，会给人带来好运，因此当地居民经常在湖边献上贡品，以求神灵保护。
相比之下，【窟窿峡】则用它得天独厚的自然景观吸引着游客，据说古时这里的草地上每隔三五步就有一个陷阱般的窟窿，因此得名。站在这里，还能听见地下暗流咕咚咕咚的响声。抬眼望去，满目奇花异卉，草绿林密，和耳边清澈的水声相和，构成了大自然的完美画卷。
适时离开，驱车前往民乐县休息。

车程：150km，约2.5h
徒步：约12km，约4h
骑马：约10km，约1.5h（骑马为自费休闲项目）
海拔：山丹县1700m，汉明长城2300m，山丹军马场2500m。

温馨提示：
1、明日中午无补给，请大家提前准备好吃食；
2、今日徒步安排为汉明长城遗址徒步，下午山丹军马场为休闲游玩；
3、山丹军马场内有马帮，如需骑马费用自理，团友们骑马过程中请您务必注意人身安全！

三餐

早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿

民乐县酒店标间

第5天

民乐祁连

行程概述	第5天民乐-祁连草原穿越-祁连

7-18

吃过早饭，开启今天的旅程。祁连山脉连绵起伏，还有广袤的草原风光，是陶冶心灵的绝佳风景区。今天，我们将带领大家徒步穿越【祁连草原】。
沿途河流蜿蜒流淌，映照着万千风景，阳光透过云层，天空湛蓝透明仿佛能摸到它的边缘。远处山峦高耸，像巨人守护一方平安。我们缓缓行走其间，你会找到内心的宁静和前所未有的安全感，人与自然的界限变得模糊。每一位淳朴的牧民，可爱的牛羊，盛开的野花，都能轻易驱散你所有的焦虑和不安，带来洗礼与重生。
当徒步结束，回首祁连山，它伟岸的剪影熠熠生辉，会成为你内心无法忘却的风景。

今晚我们宿在祁连县，累了一天，希望大家做个好梦。

车程：140km，约2.5h

徒步：约10km，约5h
海拔：徒步最高海拔3360m，祁连县2780m。

温馨提示：此次徒步路线位于未开发的自然山林，存在一定风险。请务必跟紧领队，严禁私自离队，以确保自身安全。徒步过程中，部分路段的手机信号较弱，建议提前告知亲友行程安排，以便在必要时能保持联系。徒步沿途没有补给点，因此您需要提前准备充足的食物和饮料，以满足行程中的能量和水分需求。

三餐

早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿

祁连县酒店标间

第6天

祁连西宁/兰州解散

行程概述	第6天祁连 - 青阳沟/八宝河 - 西宁/兰州解散

7-18

今天的行程，我们会根据季节景色变化，选择青阳沟或八宝河徒步，以便大家欣赏到最美的风景，具体由领队根据团期景色安排：
前往【青阳沟】的路上会看到巨美的风景，小溪、牛羊、森林、雪山，种种元素结合在一起，不禁令人感叹世上竟会有如此美不胜收的地方。慢步行走，感受清冽的空气给身体带来的放松，此刻运动带来的乐趣和山水的魅力融为一体，身心无比畅快。
前往【八宝河】的沿途长满了野柳和刺槐，在河水的滋润下野蛮生长，倒映在河水中格外好看。徒步的过程中，你会邂逅森林里的小动物，也会惊喜于从未见过的菌类。和成群的牛羊擦肩而过时，恰巧阳光穿过树叶间的缝隙洒在脸上，心中充满了对世界的爱与感激。
本次行程到这里就全部结束了，我们贴心的给大家安排了西宁、兰州两地散团，方便大家购买返程交通，车子随后会返回西宁散团，再返回兰州市区，如果有团友想在西宁/兰州继续游览，可以提前和领队说明，帮忙代订住宿。望大家返程平安。

车程：320km，约4.5h
徒步：约6km，约3h
海拔：青阳沟3000m，八宝河河谷2300m，西宁市区2200m。

温馨提示：
1、回到西宁的时间约在下午16:30以后，选择回程的航班以及火车时请选择下午18:30之后的车次，尽量留足时间。

2、回到兰州的时间约在下午20:00以后，选择回程的航班以及火车时请选择下午23:00之后的车次，尽量留足时间。

三餐

早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿

温暖的小家

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

【住宿】兰州酒店标间一晚、冰沟河景区内住宿一晚、永昌县酒店标间一晚、民乐县酒店标间一晚、祁连县酒店标间一晚；
【交通】全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等；
【门票】冰沟河景区门票含景交，山丹军马场一场门票含景交，山丹汉明长城遗址卫生费；
【用餐】全程含早；
【领队】安排优秀户外领队全程为您服务；（20人及以上时安排双领队为您服务）
【购物】全程无购物；

费用不包含

【交通】各地往返兰州/西宁的大交通费用；
【门票】由于此次行程涉及的部分景点均为未开发原生态景点，故不能保证临时出现收费的情况，后期如若收费需要大家自理；
【用餐】全程正餐自理，可结伴AA，根据个人情况而定；
【单房差】行程住宿按照双人标准间安排，单人报名者我们帮您安排同性拼房，单人携带儿童以及需要单住的请补齐单房差独享一间房。
【其他】费用包含里未包含的其他费用。
重要备注：
未开发景点如遇因施工等原因不能进入参观，为不可抗力，费用不退（不含门票），请谨慎报名。

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项

1.注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负。
2.活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程游览顺序。
3. 西北地区位于我国西北内陆高原，以温带大陆性气候为主。春季干燥多风，夏季炎热，紫外线强，秋季凉爽，冬季少雪。早晚温差大，注意保暖。
4. 西北地区受自然旅游地自然条件限制，旅游设施较内地和沿海地区落后，车、房等均不如内地和沿海地区，本社尽最大努力，满足旅客需求，希望团友善于调节心情，而不是抱着寻找落后的心态！
5.在旅行中，气候差别过大，一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。
6.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成不必要的误会。
7.如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
活动装备
1.服装：青海地区昼夜温差较大，一定要带厚些的衣物冲锋衣、轻薄羽绒服、速干衣裤、皮肤衣、太阳帽、防晒手套、头巾、冰袖、太阳镜；
2.鞋袜：中高帮徒步鞋，防滑旅游鞋，越野跑鞋等；
3.箱包：徒步背包（40L以下）或小行李箱（24寸以内）再备一个小背包或小腰包方便背每日的路餐和水；
4.药品：个人常用药，晕车药，感冒药，腹泻药，创可贴，驱蚊水等等；
5.设备：照相机，手机，充电器，充电宝，头灯/手电，雨具（建议雨衣或雨披）；
6.日常：润肤露，防晒霜，爽肤水；
7.食品：能量胶，饼干，面包，坚果，肉干，功能饮品等；
8.其他：身份证件或户口本，护照和各种减免证件。

特别提示

1.因为本线路为户外深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照《旅游合同》第九条，合同的变更条例执行。
2.因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户；
3.西部线路由于路途相对较为艰辛，各项条件比不上东部发达地区，希望参加队员有合理的心理预期。参与队员须对自身身体状况有合适的判断。西部线路有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病队员谢绝参加。代他人报名者，须准确、及时转告。
4.根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。
5.儿童报价说明，儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）。
6.关于保险：本社给大家投保的险种为中国平安旅游意外险，总保额76万，周边游活动保险从上车开始到活动结束返程下车为止（活动返程中途下车的影友保险截止到下车为止）。国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止；
7.国内游活动的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。
8.成功报名付款后，如要退出请发送手机短信或微信：“姓名+活动+退出人数+退出原因”，退出成功以收到回复短信为准，请谅解！
9.为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。出游过程中，如产生退费情况，退费项目以旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
10.重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

问答

【关于退款】
1.活动集合前7天（含7天）有事去不了的，以短信或传真等书面形式通知我们后，财务人员在5个工作日内全额退还已交预付款；
2.因不可抗力等原因必须在活动集合7天前短信或传真等书面形式通知队员取消活动，并同时3天内统一安排全额退还预付款；
3.因个人原因、无论何种理由，行程开始前7天以内退出的：
(1)根据旅游局规定：行程开始前6天至4天，支付团费总额20%；行程开始前3天至1天，支付团费总额40%；行程开始当天，支付团费总额60%；
(2)行程开始前，旅游者可以将合同中自身的权利义务转让给第三人，旅行社没有正当理由的不得拒绝，并办理相关转让手续，因此增加的费用由旅游者和第三方承担。
如按上述第3款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，旅游者按照实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。解除合同的，扣除必要的费用后，当在解除合同（短信或传真等书面形式）通知到达日起5个工作日内为旅游者办结退款手续，汇款手续费由游客个人承担。
【关于用餐】
在旅行中，饮食也是一个最能深入体验到当地的方式，我们鼓励大家自己去探索发现当地美食，收获更多的惊喜与意外，去吃孩子最感兴趣的食物，和新认识的朋友坐下来边吃边聊，与爱人讨论一道精心的小菜，而不是吃着千篇一律的团餐，按部就班的生活。突破以往的生活方式，才是旅行的意义！
【关于来回大交通】
1.大家从全国各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议大家自行决定大交通方式；

2.机票和火车票都已经全面实现网络购票，我们并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。

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