【大香环线7日】鱼子西/稻城亚丁/乡城/香格里拉/独克宗古城/虎跳峡/丽江.四川云南|天涯户外

您所在的位置： > 首页 > 国内长线 > 四川 > 【大香环线7日】鱼子西/稻城亚丁/乡城/香格里拉/独克宗古城/虎跳峡/丽江.四川云南

火热报名中

【大香环线7日】鱼子西/稻城亚丁/乡城/香格里拉/独克宗古城/虎跳峡/丽江.四川云南

线路编号：0003262

目的地：

上一张

下一张

分享到：

会员价：￥4280.00 元

非会员价：￥4280.00 元
儿童价：￥4280.00 元
单房差价：￥880.00 元

驴币抵扣：￥42.8元/人

驴币获取和使用说明

活动时间： 11-30（周六）-12-06（周五）	活动类型：摄影徒步
集合地：四川成都	目的地：成都市
行程天数： 7天 6晚	已参加： 1320人
活动强度：	风景指数

套餐选择：

24人常规团 2-8人精品小团团型

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

客服电话：13903014965 13688899446

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

该活动已下架

目的地
亮点
行程
费用
注意
问答
评价(2)
下载

目的地

亮点

2024您年【活动排期】除国庆外，其余排期每周六或周三集合。
常规团团型：24人封团，8人及以上安排专业导游带队，15人及以上升级2+1保姆车
2-8人精品小团团型：8人封团，司机兼向导，司机熟悉线路并建议游玩，但是没有专业的讲解能力且不进景区，请理解。

第01期：04月20日（集合）-04月26日（散团）摄影团期（12人以上）
---------第01期-价格如下----
24人常规团：成人： 4080元/人单房差：780元---儿童：3050元/人
2-8人精品小团：成人： 4480元/人单房差：780元---儿童：3450元/人

第02期：04月30日（集合）-05月06日（散团）（五一劳动节）
---------第02期-价格如下----
24人常规团：成人： 4380元/人单房差：980元---儿童：3150元/人
2-8人精品小团：成人： 4780元/人单房差：980元---儿童：3550元/人

第03期：05月11日（集合）-05月17日（散团）
第04期：05月18日（集合）-05月24日（散团）
第05期：05月25日（集合）-05月31日（散团）
第06期：06月01日（集合）-06月07日（散团）
第07期：06月08日（集合）-06月14日（散团）（端午节）摄影团期（12人起）
第08期：06月15日（集合）-06月21日（散团）
第09期：06月22日（集合）-06月28日（散团）
---------第03期--第09期-价格如下----
24人常规团：成人：4280元/人单房差：880元---儿童：3150元/人
2-8人精品小团：成人：4680元/人单房差：880元---儿童：3800元/人

第10期：07月06日（集合）-07月12日（散团）摄影团期（12人起）
第11期：07月13日（集合）-07月19日（散团）
第12期：07月17日（集合）-07月23日（散团）
第13期：07月20日（集合）-07月26日（散团）
第14期：07月24日（集合）-07月30日（散团）
第15期：08月03日（集合）-08月10日（散团）
第16期：08月07日（集合）-08月13日（散团）
第17期：08月10日（集合）-08月16日（散团）
第18期：08月14日（集合）-08月20日（散团）
第19期：08月17日（集合）-08月23日（散团）
第20期：08月21日（集合）-08月27日（散团）
第21期：08月24日（集合）-08月30日（散团）
第22期：08月31日（集合）-09月06日（散团）摄影团期（12人起）
第23期：09月07日（集合）-09月13日（散团）
第24期：09月14日（集合）-09月20日（散团）（中秋节）
第25期：09月21日（集合）-09月27日（散团）摄影团期（12人起）
---------第10期--第25期-价格如下----
24人常规团：成人： 4680元/人单房差：1080元---儿童：3350元/人
2-8人精品小团：成人：5080元/人单房差：1080元---儿童：3750元/人

第26期：09月28日（集合）-10月04日（散团）（跨国庆）
第27期：09月30日（集合）-10月06日（散团）（国庆节）
第28期：10月01日（集合）-10月07日（散团）（国庆节）
第29期：10月02日（集合）-10月08日（散团）（国庆节）
---------第26期--第29期-价格如下----
24人常规团：成人：5280元/人单房差：1580元---儿童：3450元/人
2-8人精品小团：成人：5680元/人单房差：1580元---儿童：3850元/人

第30期：10月12日（集合）-10月18日（散团）
第31期：10月16日（集合）-10月22日（散团）
第32期：10月19日（集合）-10月25日（散团）摄影团期（12人起）
第33期：10月23日（集合）-10月29日（散团）
第34期：10月26日（集合）-11月01日（散团）
第35期：10月30日（集合）-11月03日（散团）
第36期：11月02日（集合）-11月08日（散团）
第37期：11月06日（集合）-11月12日（散团）
第38期：11月09日（集合）-11月15日（散团）
---------第30期--第38期-价格如下----
24人常规团：成人： 4680元/人单房差：1080元---儿童：3350元/人
2-8人精品小团：成人：5080元/人单房差：1080元---儿童：3750元/人

第39期：11月16日（集合）-11月22日（散团）摄影团期（12人起）
第40期：11月23日（集合）-11月29日（散团）
第41期：11月30日（集合）-12月06日（散团）
第42期：12月14日（集合）-12月20日（散团）
---------第39期--第42期-价格如下----
24人常规团：成人：4280元/人单房差：880元---儿童：3150元/人
2-8人精品小团：成人：4680元/人单房差：880元---儿童：3800元/人

第43期：12月28日（集合）-2025年01月03日（散团）（2024年元旦）摄影团期（12人起）
---------第43期-价格如下----
24人常规团：成人： 4380元/人单房差：980元---儿童：3150元/人
2-8人精品小团：成人： 4780元/人单房差：980元---儿童：3550元/人

行程

沿途景点

第1天全国各地 → 成都 (特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，)

第2天成都 → 新都桥或雅江 (▷ 行程：全程约380KM，行车约7H ▷ 海拔：折多山垭口约4298m，鱼子西约4200m，新都)

第3天雅江或新都桥 → 稻城 (▷ 行程：全程约340KM，行车约6H ▷ 海拔：理塘约4100m、稻城县约3700m)

第4天稻城县 → 亚丁村 (▷ 行程：全程约80KM，行车约1.5H ▷ 海拔：洛绒牛场海拔约4150m、五色海海拔约4700)

第5天亚丁景区短线 → 乡城 (▷ 行程：全程约120KM，行车约3H ▷ 海拔：冲古寺海拔约3900m，珍珠海海拔约4100m，)

第6天乡城 → 香格里拉市 (▷ 行程：全程约220KM，行车约5.5H ▷ 海拔：香格里拉市海拔约3280M)

第7天香格里拉 → 丽江 (▷ 行程：全程约180KM，行车约4.5H ▷ 海拔：纳帕海约3266m，虎跳峡约1800m，丽江古)

第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天

第1天	全国各地成都 (特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，)

行程概述	D1 全国各地--成都集合日

全天

行程概览：今日成都集合，入住我们安排的酒店。建议各位朋友可早些到达，自行安排在成都市区的游玩活动。

推荐游玩地点：
【人民公园】坐在人民公园的老茶馆里，体验天府之国的慢生活。
【武侯祠】三国遗迹源头，也是民众对丞相诸葛亮“鞠躬尽瘁死而后已”精神的肯定和赞誉。
【宽窄巷子】历史遗留下来的清朝古街道中，品味独特的成都古韵味。

美食推荐
【锦里古街】四川各地风味小吃集合地，美食与美景俱佳的商业街，建议晚上拍照打卡更好看！
【建设路小吃街】汇集当下最流行的百家网红美食。
【魁星楼街】本地人五星推荐！经典好吃的成都美食，融合了成都老街文化以及非常美的涂鸦墙！

温馨提示：
1.今天自由活动，不纳入正式行程，自由活动期间，请注意人身财产安全，出门请记好酒店电话、位置以及领队/司机的联系方式，请乘坐正规出租车出行。
2.到酒店后报“姓名”拿房，房费已付，如需房间押金请自理。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机，注意查收。
3.未支付尾款和未签定合同的队员，出发前请务必签定合同与支付尾款。如果不能刷卡，可以与客服或领队沟通后转公司账户并截图。

三餐

早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

成都精选酒店

第2天	成都新都桥或雅江 (▷ 行程：全程约380KM，行车约7H ▷ 海拔：折多山垭口约4298m，鱼子西约4200m，新都)

行程概述	D2：成都-泸定-鱼子西-新都桥或雅江

全天

行程概览：早上从成都酒店出发，经成温邛高速或成雅高速前往雅安方向，经新【二郎山隧道】，沿大渡河逆流而上，中午抵达康定午餐，康定市区自由活动后翻越【折多山垭口】，前往360°观景平台【鱼子西】，拍摄日落后晚上入住【新都桥】。

必打卡点：
【折多山垭口】是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，有“康巴第一关”之称。
【鱼子西】360°观景平台。雪山、日落、银河、星空近在眼前，这就是鱼子西最美的样子。
【新都桥】被称为“摄影家的天堂”。雪山峰顶在遥远的天际边，近景是黄绿夹杂的柏杨，再近一点，是一望无垠的草地，不远处的河水静静流淌，映衬着着碧蓝的天幕。色彩鲜明，光影下美不胜收。

温馨提示：
若新都桥营地BBQ安排不了则改为赠送牦牛汤锅

三餐

早餐：已含午餐：敬请自理晚餐：晚餐（含-赠送营地BBQ）

住宿

新都桥或雅江精选酒店

第3天	雅江或新都桥稻城 (▷ 行程：全程约340KM，行车约6H ▷ 海拔：理塘约4100m、稻城县约3700m)

行程概述	D3：雅江或新都桥-理塘-勒通古镇-海子山-尊胜塔林-稻城

全天

行程概览：餐后出发前往丁真好的家乡-世界高城理塘。之后前往【勒通古镇】，这里是全国唯一依托仓央嘉措并打造仓央嘉措一生之路景点的特色文化小镇。理塘参观完毕后我们继续前行，下午翻越海子山，古冰帽遗址中一千多个大大小小的海子散落其间。快到稻城时，将经过【尊胜塔林】，可以在此留念拍照。转山转水转白塔是藏民的风俗，因此藏区经常可见各种各样的白塔。晚上入住稻城的酒店，可以前往茹布查卡温泉，洗去一身劳碌。

必打卡点：
【勒通古镇】来到勒通古镇，走在弯曲的石板街上，看着两旁古朴典雅的藏式建筑，看着当地人在太阳底下诚挚地转着经筒，心中就会感叹不虚此行。

【尊胜塔林】稻城的白塔是康南地区唯一的一个公园，以藏族同胞心中至高无上的白塔为主题，在全世界是绝无仅有的。

温馨提示：赠送稻城茹布查卡温泉
1、记得把身上的金属饰品摘下来
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔1小时；
3、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分；
4、最好不要独自一人泡，以免发生意外；

三餐

早餐：已含午餐：敬请自理晚餐：晚餐（含-赠送牦牛汤锅）

住宿

稻城精选酒店

第4天	稻城县亚丁村 (▷ 行程：全程约80KM，行车约1.5H ▷ 海拔：洛绒牛场海拔约4150m、五色海海拔约4700)

行程概述	D4：稻城县-亚丁景区长线-亚丁村

全天

行程概览：早餐后准时出发，前往亚丁游客中心购买门票以及换乘景区观光车继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉。乘坐景区观光车进入亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天。一般从亚丁村徒步大约3小时可到【洛绒牛场】（也可选择坐电瓶车，往返80元/人，单边50元/人，需自理）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏【央迈勇】（文殊菩萨）和【夏洛多吉】（金刚手菩萨）两座神山。有体力的队员可以挑战一下牛奶海和五色海，继续往上，徒步或骑马（骑马费用需自理）大约3小时到达【牛奶海】和【五色海】。五色海海拔较高，有4700多米的海拔，一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一）。下午4点左右返回亚丁村酒店住宿。

必打卡点：
【洛绒牛场】这里是电影《从你的全世界路过》茅十八向荔枝求婚那段的拍摄地。
【牛奶海】呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。
【五色海】五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。

温馨提示：
1、从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；一种是骑马上去，骑马为单程，从洛绒牛场马帮开始至舍身崖下面的下马点，大概需要30-40分钟，马费自理300元/匹，到达下马点之后需要继续徒步上山。
2、我们入住景区酒店，有更多时间游玩。简单收拾洗漱换洗衣物进景区即可，其他行李放车上，司机不进景区，中途不能出景区取放。昼夜温差大，轻便衣物和保暖衣物都需要带。

三餐

早餐：已含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

亚丁景区特色民宿

第5天	亚丁景区短线乡城 (▷ 行程：全程约120KM，行车约3H ▷ 海拔：冲古寺海拔约3900m，珍珠海海拔约4100m，)

行程概述	D5：亚丁景区短线（珍珠海、冲古寺）-乡城

全天

行程概览：今天一定要早点起来，乘坐观光车在终点站（扎灌崩）下车后，带上简单的行装，开始进入景区，徒步到【冲古寺】，然后继续往山上走大约走一小时到【珍珠海】，尽情地欣赏【仙乃日神山】以及迷人的珍珠海吧。之后沿来路边走边玩，约下午11:30左右在扎灌崩（即下车点）乘坐返回游客中心方向的景区观光车出景区，伴随着沿途美景，前往下一个目的地乡城入住。

必打卡点：
【卓玛拉错】又叫珍珠海，是最接近仙乃日雪峰的地方。它的湖水直接与仙乃日的冰雪相接，没有任何过渡。在亚丁再没有什么地方能如此完整而真切地感觉仙乃日雪峰带给你的震撼。
【冲古寺】是亚丁景区唯一的一个寺庙，后面是亚丁的几座神山，其中就包括仙乃日神山整个寺庙的形状呈矩形，上面的尖顶和屋顶都是金黄色的，色彩鲜艳，在夕阳的照耀下金灿灿的，神圣辉煌。
【白色藏房】随处可见的白色藏房与田园风光相辉映，田野边随手一拍便是大片，风景如画。

三餐

早餐：已含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

乡城精选酒店

第6天	乡城香格里拉市 (▷ 行程：全程约220KM，行车约5.5H ▷ 海拔：香格里拉市海拔约3280M)

行程概述	D6：乡城-尼西黑陶-独克宗古城-香格里拉市

全天

行程概览：今天是浪漫的一天，打卡电影《从你的全世界路过》经典场景。邓超找羊的【广播站】，杨洋白百何牵手跑过的【经幡路】，美好在【白色藏房】中蔓延，在村里漫步感受淳朴的民风和藏民脸上幸福的笑容。随后到达香格里拉制作尼西黑陶最有名的村子-汤堆村，在藏式古村中漫步，向非遗大师学习制作尼西土陶。之后前往香格里拉独克宗古城。有月光之城美誉的独克宗古城，放松闲逛休息的好地方。登上龟山公园楼顶，日月城尽收眼底。世界最大的转经筒，整个转经筒大约有5层楼那么高，要想转动如此巨大之经筒需众人同时着力，每顺转一周，相当于默念佛号124万声，转满三周，就可以消灾祈福，吉祥如意。

必打卡点：
【广播站】电影里邓超工作的广播站，现在已经作为景点了，可以看到电影里的经典台词。
【经幡路】电影中茅十八和荔枝牵手跑过的经幡长廊，见证爱情的甜蜜。几百条经幡迎风招展，色彩斑斓，出片绝佳。
【独克宗古城】独克宗古城风景区是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。“独克宗”藏语意为白色石头城，寓意月光城。

三餐

早餐：已含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

香格里拉市精选酒店

第7天	香格里拉丽江 (▷ 行程：全程约180KM，行车约4.5H ▷ 海拔：纳帕海约3266m，虎跳峡约1800m，丽江古)

行程概述	D7：香格里拉-纳帕海-虎跳峡-丽江

全天

行程概览：早上从香格里拉出发，前往美丽的纳帕海，牧场、村庄、农田在湖边骑行时一一展现，每一幅画面都是和谐与安宁。下午抵达虎跳峡，览虎跳峡的雄伟壮观，沿着中虎跳徒步2小时左右，从观景台上往下看，流不尽的云江水从这下面轰隆隆地落入地下，惊涛拍岸，相当震撼。大家可以下车拍照。离开香格里拉后返回丽江，结束愉快行程。

必打卡点：
【纳帕海】纳帕海雨季是湖泊，旱季就变成了草原，似海非海，魅惑众生。纳帕海不是海，是“森林边的湖”;湖水退去，依拉草原就出现了。
【虎跳峡】“世界上最深的大峡谷之一”

温馨提示
1、此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单；
2、解散日预计18:00以后到达丽江，建议在丽江古城好好逛逛次日返回。

三餐

早餐：已含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

自理

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

1、交通：全程专车，根据人数选择合适车型，鱼子西中转车。
2、住宿：按行程所列标准入住，共6晚标间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房，无需补自然单房差。（如不住成都赠送酒店，费用不退）
3、餐食：全程早餐6餐，赠送稻城牦牛汤锅+新都桥BBQ
4、门票：勒通古镇门票及观光车、亚丁景区门票、纳帕海景区门票、虎跳峡门票、中虎跳峡张老师路桥费。
5、领队：8人及以上由本地资深户外领队全程服务，活动成团人数1~7人以由司机提供向导服务，司机没有专业讲解能力也不进景区，尽请理解。
6、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

费用不包含

1、交通：出发地至成都、丽江至出发地大交通费用。
2、用餐：全程不含正餐，餐费自理。
3、观光车：全程只含费用包含内的首道大门票，不含景区观光车、索道等。
4、单房差：如需单住则另补单房差。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！
景区自费项目参考(以景区当天实际挂牌价格为准)
亚丁景区观光车：120元/人（必须）
亚丁村电瓶车：单边50元/人往返80元/人（可选择）
纳帕海环湖骑行约100元一个人

【赠送项目】（赠送项目不使用不退不换）
保险：中国人民保险，游客意外险，最高保险额80万元

【门票优惠说明】
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。

— 特别提示 —
除《旅游服务合同》约定的由旅行社提供的服务外，其他任何由游客自主选择的包括但不限于餐饮、娱乐项目、旅游产品等服务或产品，均由游客自行承担责任，与随团师傅、导游、旅行社无关。

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项

出团通知

出团通知：集合日前3日18:00之前，工作人员发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，微信群二维码以及注意事项等）。
集合日安排：集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日下午/傍晚电话联系大家）。如21:00还未接到通知，请及时联系自己的报名客服确认。集合日无行程，请自行安排。
特别提醒：入住酒店时间一般在集合日当天14点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
关于接机/接站服务：
（1）赠送免费接送服务：2人及以上赠送成都市区24小时双流机场接机/市区接火车/动车服务一次；
（2）天府国际机场距离成都市区较远，如需接机服务需另外付费，具体费用详询客服。
天府国际机场到市区参考出行方式：
乘坐机场大巴：
1号线（天府机场-春熙路）：10-30分钟/班；6:00-23:30：15元/人，其他时间25元/人
2号线（天府机场-金沙公交枢纽站）：30分钟/班；6:00-23:30：15元/人，其他时间25元/人
3号线（天府机场-动物园公交站）：30分钟/班；6:00-23:30：15元/人，其他时间25元/人
4号线（天府机场-东客站）：15-30分钟/班；6:00-23:30：15元/人，其他时间25元/人
5号线（天府机场-双流机场）：60分钟/班；0:00-5:00：25元/人
乘坐地铁：地铁18号线，天府机场-成都市区约10-11元/人；
打出租车/网约车，参考价格180左右。
温馨提示：
1，如需要接机或者接站，请于出发前2天给到客服人员具体的航班班次信息，不接受临时安排，无航班号则默认为自动放弃接机/接站服务。
2，成都地铁很方便，机场/车站可直接乘坐地铁。
关于赠送：
本活动中所有赠送项目费用未在报价范围内，不使用不叠加或变更，不退费，不接受投诉，敬请谅解！

退团规则
一、关于退团
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。
二、关于行程开始前的退费标准：
报名后因个人原因取消行程，退费情况：
出团前旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
（1）集合日前6日至 4日，按旅游费用总额的 20%；
（2）集合日前 3日至1日，按旅游费用总额的 40%；
（3）集合当日退团，按旅游费用总额的 60%；
如因目的地不可抗力因素导致活动无法进行，如产生活动报名费外的连带损失（包括游客自行购买或代订的额外交通住宿等损失）该部分由游客自行承担。
三、关于退团费
（1）单人退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按100元/人/天核算，门票按旅行社优惠票实际价格。
（2）因不可抗力全车就地完团的退费比例：
第一天：成都集合，退团费的80%；
第二天：成都-康定-折多山-鱼子西-新都桥，退团费的70%；
第三天：新都桥-理塘.勒通古镇-海子山-尊胜塔林-稻城，退团费的50%；
第四天：稻城-日瓦-亚丁，退团费的40%；
第五天：亚丁-日瓦-乡城，退团费的20%；
第六天：乡城-尼西黑陶-独克宗古城-香格里拉，退团费的5%；
第七天：香格里拉-纳帕海-虎跳峡-丽江，行程结束无费用可退；

行程装备

第一类：服装鞋帽

（1）服装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）
（2）鞋子：建议休闲鞋，运动鞋，谢绝高跟鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗衣物。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。
第三类：食品类
沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品或零食（巧克力、牛肉棒、面包、各种水果、矿泉水等）。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，以及抗高原反应药物。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前一周以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上。
第七类：箱包类
（1）大背包：建议旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

特别提示

旅行告知
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。但是对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
注意事项：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，建议不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，建议戴上太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差较大，容易着凉、感冒，注意增减衣物。
5、若发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱，如果反应较强，请及时告知随团领队或司机。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖、袋装氧气等，购买服用药品，请遵医嘱！
7、在高原旅行中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

报名提醒
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律，必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。
3、本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。其他的普通前排座位，原则上应让给老人、小孩儿乘坐。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘坐。夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿我们承担。
4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。地处藏区，宾馆设施不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限。对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象。请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响，在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。
6、如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果易价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，自行负责。本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
7、领队的职责是会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件较差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请及时告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。
8、本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，我们将退回队员未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
12、报名者必须是年龄在15~55岁之间的（6~18岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。
14、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。
在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等特殊性场所，没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
15、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。

附件一：
告知书
尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：
本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精
神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。
我已知晓如下内容：
1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。
2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。
（1）游客在旅行前必须进行健康体检。
（2）云南，甘孜、阿坝等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。