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惊蛰以后天气转暖、春雷初响、万物复苏。天津中医药大学第一附属医院针灸部高级营养师赵贵捷认为在生机勃发的春季，最适宜运动锻炼，尤其中老年人户外活动锻炼应该从惊蛰开始，提倡晨练、多散步、常郊游。
晨起伸展健身
经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。有条件的中老年人可以练练八段锦、...
2016年3月4日（德国时间），世界知名狩猎、射击、户外以及个人防护装备展览会（IWA Outdoor Classics）在德国纽伦堡正式拉开帷幕。
据了解，今年参展商数量更是多于往年，共有1450家知名国际品牌参展。例如：5.11、Helikon、Trijicon、Safariland、Magnum、Mb-microtec、Tasmania、Bates等...
12月1日，2016中国国际体育用品博览会上海站分站推介会隆重举行，100余位展商代表汇聚一堂，总结2015，展望中国体育用品业的未来，共商制造业发展大计。
在展商们关注的体博会健身展区推介环节中，健身展区负责人孙莉和与会嘉宾一起回顾了过去几年展区的发展，并重点介绍了2016体博会健身展的新措施。2016体博会健身展，活动内容更精彩，服务内容更周到，老展商参展更实惠。
其中，增加服务内容，搭建互动平台，升华展会价值成为最大亮点。
更精...
倡导每天健身不少于一小时
意见提出，鼓励日常健身活动。政府机关、企事业单位、社会团体、学校等都应实行工间、课间健身制度等，倡导每天健身1小时。切实保障中小学体育课课时，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时。
今年2月，在市政协会议的大会发言中，政协委员戴秀文关于广州市中小学生体质健康水平的担忧引来广泛关注。据介绍，根据1985年至2010年间共6次的学生体质与健康调研，25年间，广州市中小学生出现了视力低下检出率呈持续增高状态、学生超重和肥...
从昨日起，前往蕲春北部泗流山进行户外探险的驴友们不用再担心了，盘踞进山树林里的一个水桶般大小的马蜂窝，被勇敢的驴友童进超摘除了。
37岁的童进超是蕲春一名户外运动爱好者。本月15日，童进超得知一位驴友曾去泗流山探险过，特相约一起交流。不想，驴友告诉童进超，泗流山风景独特，但此次行程未果—他们刚一走到泗流山下洒水厓瀑布边，被一个硕大的马蜂窝挡住了去路，成群的马蜂漫天飞舞，无人敢前行。
为了让进山驴友多一份安全，童进超原本想通知消防部门摘除马蜂窝，...
一对夫妇在济南长清五峰山登山游玩时不慎迷路，警方历经5个多小时搜索，最终利用迷路者的手机光源定位，终于找到二人并安全护送下山。
昨天晚上18时许，长清五峰派出所接到警情：2名游客在五峰山周边山野中迷路，急需救助。接警后，值班民警立刻会同当地管委会工作人员一起上 山，一边联系迷路游客一边四处搜寻。由于山野中信号时断时续，游客所处位置没有明显标志物，无法在电话中给出自身处所方位，搜寻工作十分困难。天色已暗， 搜寻队伍爬上五峰山山顶，并打开警用强光手电向游客传...
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