出发地：全国各地查看和选择排期(共4期)
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没了
已参加过：124人
目的地
亮点
行程亮点
滇藏214+川藏318
【线路升级】匠心策划滇藏214+川藏318+林芝桃花+圣城拉萨进藏之旅，涵盖了滇藏地区多处名山大川，全程不走回头路！看不一样的风景！
【季节限定】林芝桃花限定，波密桃花沟+嘎拉桃花村+索松村桃花，三大会场看尽林芝桃花。
【高性价比】丽江集合拉萨解散，景点超多不走回头路，大交通成本更低！
【行程合理】从低海拔缓缓进入高海拔，更多时间适应高原，海拔循序渐进，不易高反。
【接站服务】2人同时报名，24小时安排接机或接站服务，让您的旅程更顺畅。
【后勤保障】随车配备应急氧气+进藏车队老司机，确保高原行摄顺畅，一路为您的保驾护航！
【赠送服务】（赠送项目，不退不换）
①每人意外保险高80至万保额
②每人每天1瓶矿泉水
③全程每人2瓶氧气，及时预防高原反应
④24小时接站
⑤盐井特色小吃加加面
价格：6280元/人
沿途景点
第1天 全国各地→丽江
第2天 丽江→飞来寺
第3天 飞来寺→如美
第4天 如美→八宿
第5天 八宿→波密
第6天 波密→林芝
第7天 林芝→索松村桃花一日游
第8天 林芝→拉萨
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第1天
全国各地 ![]()
丽江
行程描述
全国各地——丽江集合（当天丽江集合报道）
三餐
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理
丽江优选酒店
第一天
丽江全天报到入住酒店【当天安排丽江24小时接站会在出行前1-3个工作日，发送给您。】当天抵达丽江尚早的建议可自由闲逛【丽江古城】，初步适应高原气候，古城内还有有琳琅满目小吃，丰富多彩的古城生活同样值得期待。
温馨提示：当天酒店约12:00整理好房间，如提前抵达的可以先把行李在酒店寄存后自行到市区游玩。丽江特色小吃推荐：丽江粑粑、东巴烤鱼、汽锅鸡、腊排骨火锅、包浆豆腐、纳西烤肉、丽江三文鱼、水性杨花、鸡豆凉粉等都可以尝试哦。
第2天
丽江 ![]()
飞来寺
行程描述
纳帕海穿越水上公路+贺龙桥+金沙江大拐弯+白马雪山+梅里雪山
三餐
早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理
飞来寺优选酒店
第二天
早餐后出发前往【梅里雪山】，沿着滇藏路，一路欣赏高原风光，途经《司藤》拍摄地【纳帕海】 纳帕海的天空之境，我们穿越水上公路，环湖停留拍照打卡，随后参观红二六军团抢渡金沙江入川经过的【贺龙桥】，游览后继续前行，途经奔子栏，奔子栏藏语意为“美丽的沙堤”，是茶马古道由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地，从古到今都是重要的交通要道。过了奔子栏，就来到了以“雄、奇、险、峻”著称的【金沙江大拐弯】，参观后继续前行，一路风光无限，【白马雪山】风光也非常不错哦，最后经德钦县，抵达飞来寺入住。今天如果天气好，队员们可以去等候【梅里雪山】的日照金山以及拍摄梅里十三峰，梅里雪山在藏区称卡瓦格博雪山，它是“藏区八大神山”之一。雪山连绵起伏的气势，山脚下的藏族村寨，远处的澜沧江河谷尽收眼底。晚上入住飞来寺酒店。特别提醒：对于梅里雪山日照金山以及梅里十三峰的拍摄，要看抵达的时间、天气状况、气侯状况而定，能拍到的当然十分幸运，如果拍不到也很正常。
第3天
飞来寺 ![]()
如美
行程描述
梅里雪山日照金山+盐井古盐田+远观达美拥雪山
三餐
早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理
如美优选酒店
第三天
早晨天微微亮的时候，【梅里雪山日照金山】就若隐若现的出现在我们眼前，如果你喜欢摄影，就一定要提前支好脚架。梅里雪山一般很难看到它的全貌，如果有幸能看到梅里十三峰在我们面前一字排开，终身难忘。早餐后从飞来寺出发，前往盐井吃特色小吃【盐井加加面】，加加面是滇藏地区的特色小吃，每次煮一大碗，然后装在小碗里，每个小碗也就一口，由服务员分次加，吃完一口加一点，一口一碗，和着肉末烧的，极鲜美，直到吃饱。吃加加面，吃的是一种休闲和娱乐，至于繁琐的服务，是表示对远方队员的欢迎，非常有意思。吃完继续前行至【盐井古盐田】游览，这里的古盐田已经有着1300多年的历史，是我国保留完整而且原始的手工晒盐方式，由于澜沧江两岸的土质不同，东岸以白沙土为垫，晒出来的盐洁白如晶，被称为“雪花盐”，西岸以红粘土为垫，晒出来的盐呈淡红色，所以被称为“红盐”，也被称为“桃花盐”，远远望去，好一番盛景！游览后向芒康继续前行，经红拉山滇金丝猴自然保护区时稍作停留，在观景台远观【达美拥雪山】，随后到达芒康这个滇川藏十字路口进入318国道，一路美景不断，再翻越【拉乌山】（4376米）后我们来到了如美镇。这里海拔低非常适合休整。
第4天
如美 ![]()
八宿
行程描述
觉巴山+东达山+邦达草原+天路72拐
三餐
早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理
八宿优选酒店
第4天
早餐后从如美镇出发，过澜沧江大桥，再翻【觉巴山】（3940米）和【东达山】（垭口海拔5008米），经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，【邦达草原】西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的【业拉山】（垭口海拔4658米），形成了川藏线上有名的【天路72拐】，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。特别提醒：正式进入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司机掌握好通行时间，今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好零食和饮用水。
第5天
八宿 ![]()
波密
行程描述
安久拉山垭口+然乌湖+米堆冰川
三餐
早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理
波密优选酒店
第5天
早餐后从八宿出发，翻越【安久拉山垭口】（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。随后游览【然乌湖】，然乌湖是有名的高原冰川湖，如果运气好，可以拍到然乌中湖美丽的倒影。而后前往【米堆冰川】，它位于波密县以东约100公里的玉普乡境内，作为季风海洋性冰川，由两条冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光盈盈，景色神迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美的田园风光，让你不敢想象自己是在雪域高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。游览后一路前行，抵达波密县入住。
第6天
波密 ![]()
林芝
行程描述
波密桃花沟+嘎朗湖+古乡湖+通麦大桥+鲁朗小镇+色季拉山
三餐
早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理
林芝优选酒店
第6天
早起乘车前往【波密桃花沟】，林芝的桃花，一到花季，远处雪山白雪皑皑，白云朵朵；山脉起伏，波澜壮阔；气势雄浑，雄伟壮阔；山谷里绿草如茵，郁郁葱葱；野桃树绵延近百里，遍地分布，随着山脉和山坡起伏不断，四处点缀。雪山、白云、绿草、粉桃，相互衬托，相互辉映，给人们展现出一幅气势恢宏富饶美丽的人间仙境图。而且这里的桃树大多为自然生长，随处可见胸径1米以上老桃树，可以在桃花间边走边拍，尽情留下美景。随后离开桃花沟，进入波密桃花另一处观赏胜地【嘎朗湖】，湖畔桃花盛开，青稞遍地。雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，令人应接不暇！适时乘车继续出发，途径蔚蓝的【古乡湖】，湖水很美，在雪山的映衬下静静流淌，岸边是柔软的细沙，有兴趣的小伙伴可以沿着湖边走走，全身心沉浸在美丽的高原风光中，用自己的双脚去丈量这里的每一寸土地，感受微风、阳光、鸟鸣......游览后继续行车，经通麦，通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国内建设，【通麦大桥】已经由天险变通途。随后来到【鲁朗小镇】，小镇非常漂亮，临水而建，远处是雪山林海，近景是高山牧场，还有藏式建筑、湖泊、牛羊和白塔，好一处人间仙境，而藏式民居飘出的袅袅炊烟又流露出了人间烟火味。游玩后翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的【色季拉山】（垭口海拔4702米），此山是观看【南迦巴瓦峰】好地方之一，站在色季拉山，遥望有名的南迦巴瓦峰，顿觉心旷神怡。翻过色季拉山，一路下坡抵【尼洋河】，欣赏美丽的河谷风光，随后继续前行，抵达被誉为“西藏小江南”的林芝。第7天
林芝 ![]()
索松村桃花一日游
行程描述
南迦巴瓦峰+尼洋河谷+江河汇流+索松村风光
三餐
早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理
林芝优选酒店
第7天
早餐后前往索松村，沿途会经过【尼洋河】和雅鲁藏布江的【江河汇流】，随后直达索松村。【索松村】背靠神山南迦巴瓦峰，面朝【雅鲁藏布江】，漫山遍野的桃花盛开，在蓝天与雪山的映衬下，仿佛进入了陶明渊笔下的世外桃园。索松村是此行程高潮，令人感叹的地方，村子里桃花盛开，雅鲁藏布江汹涌而过，河谷里绿意葱荣，景色之壮观令人叹为观止。村后的观景台可俯瞰整个村子，观看不同角度的大峡谷。索松村为观看南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷桃花C位！索松村游玩结束后返回林芝市区入住酒店！
特别提醒：取消南岸参观理由： 经多年参加游客整体反馈，南岸沿途几个观景台观赏雪山桃花位置不佳，旺季乘景交车进入南岸，需完成所有观景台参观后，才能乘景交车返回。返回景区门口仍需换乘车辆进入索松村，整体参观约2.5-3h；时间过长＋观景体验不佳，今年我们会将更多的时间留在观赏位置zui佳的索松村！注意：取消参观，不影响门票价格，无门票费用退还！如有介意者，切勿参加本活动！
第8天
林芝 ![]()
拉萨
行程描述
嘎拉桃花村+林拉高速
三餐
早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理
自理
第8天
早餐后前往林芝的【嘎拉桃花村】，嘎拉村被誉为“林芝桃花村”，是巴宜区的赏花地之一。嘎啦村是过去多届林芝桃花节主会场举办地，在这里有大片密集的桃花盛开，一簇簇装点在碧绿草甸上，风光醉人，雪山、草甸、尼洋河、桃花组成了令人难以忘怀的高原桃花佳境。游玩结束后我们再次领略尼洋河的美丽风光，接着我们就来到了被誉为“西藏美丽高等级公路”的【林拉公路】，我们沿林拉公路，美丽的风景在路上，之后向着圣城，抵达心中的天堂--拉萨，我们抵达【拉萨火车站】结束我们的行程，大家也可以自行安排拉萨自由活动，徜徉在拉萨街头，穿行在无数的朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间，感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄【布达拉宫】，布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的好去处。当天抵达拉萨时间约17点，当天回程的火车建议18点以后。
*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
费用说明
【费用包含】
1、车费：全程丽江到拉萨全程用车；根据人数安排车型（包含行程中油费+路桥费+停车费+司机服务费）2、景点：行程中所列景点首道大门票，梅里雪山飞来寺观景台、纳帕海观景台、然乌湖、米堆冰川、嘎朗湖、古乡湖、觉巴山、东达山、邦达草原、天路72拐、鲁朗小镇、色季拉山、林芝波密桃花村、嘎拉桃花村、雅鲁藏布江大峡谷
3、住宿：全程7晚优选酒店或民宿标间
4、用餐：7个早餐，盐井中餐加加面除外（其余正餐需自理，因各地方口味不同，丰简由人）
5、全程安排司机兼旅游管家
备注:司机熟悉线路并会提供游玩建议，但不会像专职导游一样解说，敬请理解!
6、其他：全程工作人员住宿及餐食费用。
赠送：每人每天提供1瓶矿泉水；全程赠送每人2瓶氧气，为您及时预防高原反应；24小时安排接机
备注：旅行社有权在景点不减少的情况下调整行程的先后顺序。【费用不含】
1、客人各地往返抵达丽江和拉萨回程的大交通费用（机票、火车票）2、全程不含中餐和晚餐(AA制),除盐井中餐加加面除外
3、费用包含以外景区内小交通；
4、儿童：儿童报价不含门票，不含景区交通，不含住宿。
5、单房差：全程入住标间，一个房间2个床位。单人报名如拼房不成功或者要求单住的客人，需要补单房差。全程7晚单房差共1500元。
赠送项目
【赠送服务】（赠送项目，不退不换）
①每人意外保险至高80万保额
②每人每天1瓶矿泉水
③全程每人2瓶氧气，及时预防高原反应
④24小时接机
⑤盐井特色小吃加加面
活动提示
* 本线路由 天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员 提供线下相关服务
如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队、导游自动出示，因旅行社在景区门票上有折扣票，优惠减免是按照旅行社折扣价与优惠价差价退还，不以景区挂牌价退还（具体优惠政策以景区实际收费为准）
温馨提示
1、身份证、老年证/学生证/军官证/记者证、银行卡，部分现金等
2、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子、手套以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。
3、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）
4、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋（防滑为主）
5、洗漱用品，换洗衣物（抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子3条、保暖内衣2套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。）
6、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。
特别提示： 报名必读
★【特殊说明】本行程沿途条件比较艰苦，报名请谨慎考虑。
1、关于报名：
适合人群：16-65岁旅行爱好者，身体健康，无心脑血管系统疾病以及其他不适宜进入高海拔地区的病症（受团队政策影响，暂不接受新疆、港澳、外籍、台湾游客报名，敬请谅解）
代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。
2、关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有三高、心脏病、血液病、血管病、呼吸病症以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证病症，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头疼、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；
（3）治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！
3、关于纪律：
（1）必须要守时，按照驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。
（2）对于充满负能，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，驾驶员有权根据实际情况劝其退团。
4、关于住宿：
（1）我们为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，沿途人烟稀少，基础建设有限，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需；
（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限；
（3）如遇个别酒店，没有电梯和提行李服务，敬请自理；
（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求；
（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的驾驶员住宿由队员AA。
5、关于用餐：
（1）全程安排早餐，其余不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；
（2）沿途用餐以藏菜和川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮。
6、关于交通：
（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法恢复，为了不影响行程，会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由旅行社支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，旅行社将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止；
（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备；
（3）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担；
（4）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，驾驶员的住宿有队友自己承担。
（1）本线路无任何购物安排，驾驶员也没有关于购物的推荐；
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看，如果队员自愿购物，请自行甄别商品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选、购买。
8、关于驾驶员：
（1）驾驶员职责与导游不同，不能像导游那样去讲解，主要的工作还是开车，秉承安全第一的原则，为队员做好向导服务，沿途遇见美景在路况安全的情况下可以让驾驶员停车游览，到了目的地也会给队员简单介绍怎么游玩，队员有不清楚的也可以询问驾驶员。同时协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。
（2）驾驶员不是医生，也没有就医的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于驾驶员治疗。
9、关于通讯：
（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安；
（2）手机信号电信的较好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样；
（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
10、关于保险：
（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的病症再报名；
（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；
（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，我们将退回队员未产生的门票和住宿费90元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、保险费等将不予退还。
11、关于医药：
（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的病症再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发病症，医治方面会比较麻烦；
（2）驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往就近的就医点进行医治；
（3）特别声明：因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。
12、不可抗力：
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，旅行社不承担相关赔偿；
（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；
（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡、桥梁、军事管理区、私人住宅、寺庙、法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负；
（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏族同胞、藏獒、牦牛、大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区、寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄；
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气、光线、季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。
14、藏区入厕：
（1）进入藏区后，除了加油站和酒店内，所有的厕所均要收费，1-3元不等，遇到收费的厕所，主动交费；
（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所；
（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
15、关于洗澡：
（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程；
（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成伤害，或者水温过冷造成感冒；
（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象；
（4）请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
16、关于退团：
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票，车费、保险费不退；
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等；
C.在当地完团，按照实际产生的费用+驾驶员返空的费用，多退少补
（3）国庆黄金周：出团日期当中含有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
17、退费标准：
（1）单人退团，只退未产生的住宿费和门票。因门票为旅行社优惠票，按照旅行社优惠价现退门票差价。
（2）因不可抗力全车就地完团，不足一天的，按一天计算。
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