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2017.04.14惠州红花湖骑行+奥地利小镇
20170404清远望军山赏满山杜鹃花
伴随着4月4日清明节的到来，本次清明节假期也进入了尾声。大家看到我如此频繁的出游，应该也猜到了我的职业。带队登山、徒步是辛苦并快乐着的工作，既要照顾好队员们的感受，又可以看到美美的风景，不过可以说我是一直乐享其中吧。 今天我带队来到了清远市清新区的望军山，望军...
20170403云浮天露山全程穿越
今天是天气非常晴朗的一天，也是清明假期的第二天，我又来到云浮市新兴县第一高峰天露山带领大家登顶1251米高峰天露山，去观赏满山杜鹃花。如下图，登山前的热身运动非常有必要，它可以防止我们登山过程中肌肉抽筋、关节扭伤，进行身体全面性的预热。热身场所我们选择在上山点附近的里洞镇中心小学的大操场（里面有洗手...
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