【佛色稻亚9日】 穿越佛国净土，走进最后香格里拉-色达+稻城亚丁经典之旅-川西经典环线组合行程-四川

1. 第1天     全国各地  →  成都  (海拔情况：500米) 
2. 第2天     成都  →  观音桥镇 
3. 第3天     观音桥镇  →  色达县城 
4. 第4天     色达  →  甘孜 
5. 第5天     甘孜  →  稻城 
6. 第6天     稻城  →  卓玛拉措 
7. 第7天     亚丁  →  稻城 
8. 第8天     稻城  →  新都桥/康定 
9. 第9天     新都桥  →  成都 

第1天 全国各地成都  (海拔情况：500米) 

行程概述 D1：全国各地-成都   海拔：成都约500M

第2天 成都观音桥镇 

行程概述 D2：成都-汶川-马尔康-观音桥镇（全程389km，行车时间约8小时）

第3天 观音桥镇色达县城 

行程概述 D3：观音桥镇-色达喇荣五明佛学院-色达县城（全程220km，行车约5小时）海拔：色达县城约3800M

第4天 色达甘孜 

行程概述 D4：色达-翁达-炉霍-甘孜（全程260km，行车约6小时）海拔：甘孜县约3100M

第5天 甘孜稻城 

行程概述 D5：甘孜-理塘-稻城（全程420km，行车约10小时）海拔：稻城县城约3600M 

第6天 稻城卓玛拉措 

行程概述 D6：稻城-香格里拉镇-亚丁村-冲古寺-卓玛拉措（全程110km，行车约3小时） 海拔：亚丁村约3900M；香格里拉镇约2200M  

第7天 亚丁稻城 

行程概述 D7：亚丁-洛绒牛场-牛奶海-五色海-香格里拉镇-稻城（往返约110km，行程3小时）海拔：稻城县城约3600M

第8天 稻城新都桥/康定 

行程概述 D8：稻城-理塘-雅江-新都桥/康定（全程347km，行车约5.5小时）海拔：新都桥约3300M；康定县城约2560M 

第9天 新都桥成都 

行程概述 D9：新都桥-康定-泸定-雅安-成都（全程350km，行车时间约6小时）海拔海拔：成都约550M ：成都约

费用包含

费用包含:

1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择12-17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特。17-32人，选择28-39座大巴）

2、住宿：行程中所列8晚住宿,成都赠送住宿（如不住成都赠送酒店，费用不退）
3、门票：亚丁景区门票（不含观光车、电瓶车、骑马等费用）
4、领队：优秀领队服务（成团人数6人及以下司机兼领队）
5、餐饮：行程中所列8早餐，7晚餐。
6、其他：如因亚丁景区住宿限流，导致亚丁不能正常入住，我们将改至香格里拉镇入住，产生二次进亚丁村费用，则由俱乐部承担.


【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。




我们郑重承诺：
所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！
所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！
所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！

费用不含

费用不包含：

1、大交通：各地往返成都的交通费用。
2、餐  饮：全程除包含的8早餐，7晚餐之外的餐饮，餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐。
3、小交通：各景点观光车费，色达停车场需自费公交摆渡车3元/人前往佛学院。
4、其他：各种个人开支；自选参考费用：喇荣五明佛学院拼车费（10元起/人，可步行，自选）、桑堆红草地门票（20元，自选）、稻城温泉（30起，自选）
5、报价未含发票。
6、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，请咨询客服。

注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！
景区自费项目参考：
稻城亚丁观光车120元/人（必须）
亚丁景区电瓶车：往返80元/人，单程50元/人（可选择）
亚丁景区骑马到牛奶海：500元/人往返（可选择）

【活动装备】：

第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月-12月着冬装。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，请自备冰爪；
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。


（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

高原旅行须知：

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。




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