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天涯户外

【山南+林芝9日】布达拉宫 巴松措 新措 林芝 索松村 雅鲁藏布大峡谷 羊湖 纳木错 西藏经典旅

编号:0000249 - 天涯户外,您的户外旅行出发地!


集 合 地 拉萨
活动时间 2016-03-26(周六)-2016-04-03(周日)
活动咨询 400-8888-543
  QQ:2850960769

如有任何问题,请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介:
  1. 第1天     全国各地  →  拉萨 
  2. 第2天     拉萨  →  八廓街  
  3. 第3天     拉萨  →  结巴村 
  4. 第4天     结巴村  →  索松村 
  5. 第5天     雅鲁藏布大峡谷  →  八一镇 
  6. 第6天     加查县  →  泽当 
  7. 第7天     拉萨  →  拉萨 
  8. 第8天     拉萨  →  拉萨 
  9. 第9天     拉萨  →  全国各地 

 

活动描述:

第1天 全国各地拉萨 

行程概述 全国各地--拉萨集合

全宇宙出发,自由抵达拉萨,晚间行前会议。
有一首曾经流行的歌唱道:回到拉萨,在雅鲁藏布江把我的心洗净,在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”,回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时,你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。
在拉萨,人们的衣着有一种古典的灿烂,在暗红的基调中,那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上,包括许多衣衫褴褛的人。
今日,以上的种种将展现在我们面前,它纯净幽远,神秘真实。那些放飞的记忆,停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落?相信今夜,将无人能眠。


三餐

早餐:不包含   午餐:不包含   晚餐:不包含

住宿

拉萨三星标准酒店(标间,独卫)

第2天 拉萨八廓街  

行程概述 拉萨--布达拉宫--大昭寺--八廓街

 布达拉宫它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。其中五世达赖的灵塔殿有5层楼高,塔身用黄金包裹.五世达赖灵塔殿正门耗费黄金11.9万余两,塔上镶有上万颗珠玉玛瑙,显得辉煌眩目,华丽壮美,被誉为“世界第一饰”一点也不过分。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。


大昭寺是拉萨最古老的寺庙 !释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的,随处五体投地虔诚的信众还有那满是酥油味道的转经筒,冲击着的我们灵魂.....恍若隔世.....八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场。在当天的活动结束之后,建议逛逛老街小巷,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....


【温馨提示】
因布达拉宫门票需要提前预约,所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序。请予以理解支持
!

三餐

早餐:已含   午餐:已含   晚餐:未含

住宿

拉萨三星标准酒店(标间,独卫)

第3天 拉萨结巴村 

行程概述

拉萨--米拉山口--巴松措--结巴村

清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河,看着河面由宽到窄,绿绿的水,晶莹的冰,不知不觉,耳膜鼓起,你会感受到海拔在上升,是的!正在翻越【米拉山口站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。
游览后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行,下午抵达【巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。只有在湖边住上一晚,感受这里的清晨与黄昏,才能领略她的美。同时巴松错的环湖也是当地朝圣者们常年朝圣的路,既有文化底蕴,又融合了湖边各种奇妙风光,在那里,还有另一个完全不一样的世界在等着你……
晚间,趁微风不燥,趁月朗星稀,友好热情的藏家主人会邀您一起来一场地地道道的星空下的篝火,喝上一碗青稞酒,跳上一段正宗锅庄,诗酒趁年华!

三餐

早餐:已含   午餐:已含   晚餐:未含

住宿

结巴村民宿6-人间(因藏家住宿条件有限,不能提供热水洗澡,请大家自备洗漱用品。)

第4天 结巴村索松村 

行程概述 结巴村--新措(轻松徒步)--雅鲁藏布大峡谷--索松村

早上从结巴村出发,驱车前往新错,新错是尚未被旅游开发的湖泊,鲜少有人涉足,车辆只能抵达至湖泊三公里处的【桑通牧场徒步沿途欣赏美景缓缓而行,自是绝佳。走在原始森林幽静的小道上,满目苍翠,厚厚的苔藓覆盖了一切,融合在密林之中。
穿过森林,【新错豁然出现于眼前,湖的尽头就是雪山与冰川。蓝天上漫开着如莲花般的云,雪峰倒影在小河里微微荡起涟漪,遥遥的山坡下,形似一面芭蕉扇的湖面波光粼粼,那些倒入水边的树木,仿佛向人们诉说着这里的苍茫岁月……
 午餐后驱车前往世界第一大峡谷—【雅鲁藏布大峡谷大峡谷全长504.6公里,其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕【南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯,气势磅礴。峡谷平均深度达到5000米,最窄处仅35米,急剧的海拔落差和垂直的气候分布,使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。这里生活着珞巴、门巴等少数民族,他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩,具有独特的民族风情。
我们所住的藏式民宅也独具特色,客房的窗户直对南迦巴瓦峰,无论是傍晚还是清晨,落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。



三餐

早餐:已含   午餐:已含   晚餐:未含

住宿

大峡谷索松村(因藏家住宿条件有限,请大家自备洗漱用品。)

第5天 雅鲁藏布大峡谷八一镇 

行程概述

索松村--雅鲁藏布大峡谷(魔鬼头徒步)--加查

今天注定不是一个睡懒觉的日子,烟雾缭绕的南迦巴瓦峰在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。南迦巴瓦峰海拔 7782m,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目。在村口,顺着一道沟谷往东望去,10 几公里外的南迦巴瓦峰银白的峰顶就耸立在那里,近得似乎触手可及。还等什么,拿起你的相机吧……
早餐后我们将沿【雅鲁藏布大峡谷开始轻松级徒步,这一段也是观看南迦巴瓦较棒的行程点。途中可以亲密接触雅鲁藏布田园河谷,而终点等待着我们的是欣赏南迦巴瓦好的视角。我们认为这一路将是整个雅鲁藏布江峡谷最出彩的地方。离开别忘了对南迦巴瓦后的回眸一望,每个见过南迦巴瓦的人,都会在心里永远记着它!
下午出发前往【佛掌沙丘滑沙位于雅鲁藏布江北岸,近雅鲁藏布大峡谷,因形如双手合十的佛掌而得名。既然到了沙丘,怎么能不滑沙呢朋友们,身体微微向前倾,下滑时随着沙山的坡度加大和下滑速度的加快,顿觉两耳生风,转眼之间就冲到了山下,在有惊无险的瞬间体味到了刺激与快感。愉快地玩耍后前往加查。

三餐

早餐:已含   午餐:景区自助餐   晚餐:未含

住宿

加查县

第6天 加查县泽当 

行程概述 加查田园风光--圣湖拉姆拉错--达沽峡谷--泽当

早上前往西藏最神秘的地方—神湖【拉姆拉措(海拔:4900m),神湖犹如一面头盖骨形的镜子,镶嵌在群峰之中。西藏历代达赖喇嘛的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的,而且每代达赖喇嘛 都要到神湖朝拜一次。传说,神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象,朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。
特别说明,如当天因政府管控或天气等不可抗力因素,拉姆拉错将替代为雍布拉康。
“雍布”意为“母鹿”,因扎西次山形似母鹿而得名, “拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶,并将其改为黄教寺院。 雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王,第一座建筑,第一块耕地的历史故事。
下午抵达【达沽峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动魄。达沽峡谷风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。曾有人用“山脚盛夏山岭声,山麓艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分”的诗句来形容达沽峡谷的奇特美,达沽峡谷素来就有“西藏的九寨”“山南的江南”美称。

三餐

早餐:已含   午餐:已含   晚餐:未含

住宿

泽当

第7天 拉萨拉萨 

行程概述

泽当--桑耶寺--岗巴拉山--羊卓雍错--拉萨

上午来到西藏的第一座寺庙【桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称为“三祥寺”。
下午翻越【岗巴拉山抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米,这里是俯瞰【羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖,在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,湖光山色之美,冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人,惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。

三餐

早餐:已含   午餐:已含   晚餐:未含

住宿

拉萨

第8天 拉萨拉萨 

行程概述

拉萨--念青唐古拉山--那根拉山口--纳木错--拉萨

上午从拉萨启程向【纳木错行驶,沿途欣赏拉萨河河谷田园风光,遍地的青稞随风摆动着穗子,河内滑行的牛皮船,别有一番趣味。随后翻越念青唐古拉山,前往三大圣湖之一“纳木错”,纳木错藏语意为“天湖”,是西藏的三大圣湖之一。湖的周围是广阔无垠的湖滨平原,生长着嵩草、苔藓、火绒等草本植物,是水草丰美的天然牧场。牧人扬鞭跃马,牛羊涌动如天上飘落的云彩,高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。

【温馨提示】
1. 今日车程较长,往返需10小时左右,当天返程交通需预定晚上23:00后的航班,路况不定,建议第二日返程!

三餐

早餐:已含   午餐:已含   晚餐:未含

住宿

拉萨

第9天 拉萨全国各地 

行程概述  拉萨--全国各地  行程结束

  今天可以根据大家的意愿选择在拉萨自由活动或者告别拉萨返回温暖的家。想在拉萨多停留一天的队友当天住宿需要自理,全天可以选择在拉萨市区闲逛,在大昭寺门口晒太阳发呆,在八角街挑纪念品,或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择

温馨提示:飞机返程需提前2个小时到达机场,拉萨到机场全程接近80公里,需要一个小时车程。火车站离拉萨市区打车只需要25分钟,请大家合理安排出发时间。如果是下午返程,可以把行李先寄存在前台之后到八角街去逛逛。

三餐

早餐:已含   午餐:未含   晚餐:未含

住宿

未含

 

费用说明:

费用包含

    【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用,同时包含每个座位的保险,全程路桥费,油费,司机食宿补贴;
    【住宿】旅行全程住宿费用,包括藏家民宿,酒店二人间:拉萨、泽当为三星级双人标间;加查县为当地宾馆;巴松错结巴村、大峡谷索松村为当地优质藏家民宿三人间及双人标间;
    【领队】10人(含10人)以上派优秀领队全程服务;
    【用餐】包含全程8次早餐、6次午餐(大峡谷午餐自助包含在门票中)、1次尼泊尔腐败晚餐;

    【保险】30万旅游意外险;

    【单房差】如活动列表所示。

费用不含

    【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用;
    【用餐】旅行中的个人消费(晚餐、个人其他消费等);
    【门票】旅行中景区门票:布达拉宫200元,大昭寺85元,巴松错170元,雅鲁藏布大峡谷290元,新措10元,拉姆拉错50元(或雍布拉康60元),桑耶寺50元,羊卓雍错40元,纳木错120元。
    【其他】费用包含未包含的一切费用。

 

报名提醒:

    ◆旅行常备药品:抗生素类药物:氟哌酸胶囊;四环素片;牛黄解毒片等。抗病毒药物:病毒灵(吗啉双胍);板蓝根冲剂等。呼吸系统常用药:速效伤风胶囊;银翘解毒片;羚翘解毒片;咳必清;六神丸;草珊瑚含片等。消化系统常用药:胃舒平;颠茄浸膏片;多酶片;藿香正气丸(水);痢特灵(呋喃唑酮)等。防晕车药:乘晕宁等。抗过敏药:息斯敏片;扑尔敏等。防暑药:仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。报名前必读伤科药:正红花油、云南白药、创可贴等。预防高原反应:高原安、红景天、诺迪康等。

    装备要求:
    1、本次活动为休闲游,无户外经历者可参加,穿着日常服饰即可(牛仔裤、T恤、外套等)
    2、洗漱用品及个人用药请自备
    活动须知:
    1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人,如为18岁以下必须由监护人带领方可参加活动。
    2、本活动为偏向自助性质的户外活动,而非旅行社组团的保姆式旅游,活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
    3、由于高原气候对身体素质的要求较高,活动参加者务必要确保自己身体是健康的,不得隐瞒病症。
    4、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
    5、活动参加者保证:已经阅读和理解以上声明和其条文,理解参加此次户外活动相关的风险,并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

以上行程仅供参考,领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间:2024-12-04

 

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