【国际·世界十大徒步路线·ACT】尼泊尔ACT徒步13日-世界十大徒步路线|天涯户外

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【国际·世界十大徒步路线·ACT】尼泊尔ACT徒步13日-世界十大徒步路线

线路编号：0001217

目的地：

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会员价：￥7900.00 元

非会员价：￥8200.00 元
单房差价：￥1800.00 元

驴币抵扣：￥79元/人

驴币获取和使用说明

活动时间： 11-17（周五）-12-01（周五）	活动类型：深度旅行登山徒步人文之旅
集合地：加德满都	目的地：加德满都
行程天数： 15天 14晚	已参加： 3人
活动强度：	风景指数

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

客服电话：13903014965

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

该活动已过期

目的地
亮点
行程
费用
注意
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目的地

尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”，有着世界上最多、最好、最美、最完善的徒步路线，其中最负盛名的便是环安娜普纳大环线(ACT)和珠峰地区线路（EBC）。而安娜普尔纳大环线这条几乎能将尼泊尔各种地貌都欣赏遍的路线，有森林，草甸，垭口，有惊艳绝美的雪山，令人心旷神怡的高山湖泊和美丽山谷，所以，她成为世界十大徒步路线之首，毫不令人意外。

亮点

行程

沿途景点

第1天全国各地 → 加德满都 (1300米)

第2天加德满都 → Chyamche (1430米)

第3天 Chyamche → Chame (2620米)

第4天 Chame → Upper Pisang (3300米)

第5天 Upper Pisang → Manang (3500米)

第6天 Manang → Manang (3500米)

第7天 Manang → Yak Kharka (4090米)

第8天 Yak Kharka → High Camp (4900米)

第9天 High Camp → Thorong-La Pass (5416米) 5416米 → Muktinath (3800米) → Jomsom (2800)

第10天 Jomsom → 博卡拉 (827米)

第11天博卡拉 → 博卡拉 (827米)

第12天博卡拉 → 加德满都

第13天加德满都 → 国内

第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
第8天
第9天
第10天
第11天
第12天
第13天

第1天	全国各地加德满都 (1300米)

行程概述	全国各地---加德满都集合

全天

我们的向导会在机场迎接各位，然后送大家到酒店入住休息。晚上享受欢迎晚宴并召开说明会。

三餐

早餐：不含午餐：不含晚餐：含

住宿

加德满都泰米尔区（标准间）

第2天	加德满都Chyamche (1430米)

行程概述	加德满都——Besisahar(820米)——Chyamche(1430米)

全天

早餐后我们驱车从加德满都出发，沿着美丽的加德满都河谷和翠苏里河行驶，天气晴好的时候，途中可以看到壮观的雪山景观，中午在Besisahar吃饭，这里曾经是大环线的徒步起点，下午我们驱车前往Chamche，车程共计10小时左右。

三餐

早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿

行山客栈

第3天	ChyamcheChame (2620米)

行程概述	Chyamche(1430米)——Chame(2620米)

全天

早餐后我们驱车前往Chame，途中我们可以看到世界第八高峰玛纳斯鲁峰(Manaslu，8156米)，车程约4小时。

三餐

早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿

行山客栈

第4天	ChameUpper Pisang (3300米)

行程概述	Chame(2620米)——Upper Pisang(3300米)

全天

Chame是Manang地区的总部，大环线上徒步搭车最远只能到此为止，就要开始徒步啦。

到了Talekhu（2720米）--Bhratang（2850米）--中午12时到Dhikur Pokhari午饭后，走过Dhikur Pokhari走出峡谷，开始进入高地，走Upper Pisang比走Lower Pisang而言，虽然要爬大坡、辛苦很多，但是风景很好。看到“人脸雪山”，就到了Upper Pisang村（3300米）藏寨。当天徒步约6小时。

三餐

早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿

行山客栈

第5天	Upper PisangManang (3500米)

行程概述	Upper Pisang(3300米)——Manang(3500米)

全天

早餐后出发，一路爬山，爬升直到Ghyaru（3670米），特别是从Deuralidanda（3486米）到Ghyaru是一段大陡坡，呈“之”字形爬坡。离开Ghyaru通往Ngwal路途平坦，绕过Humde（3280米）抵达Ngwal（3660米）吃饭休息后Mugie（3330米），出Mugie路途平坦。经过Bhraka（3360米），路途缓慢上升直至Manang（3540米），在路的左侧Annapurna一座座雪山相连，A2峰（7937米）、A4峰（7535米）、A3峰（7575米）。几天前行走在Annapurna的东侧，今天走到了雪山北侧。
Manang是大环东线上的一个重镇，经过5个小时的徒步，我们抵达大环线上的重镇Manang。一般Trekker要在此休整一两天，以适应高原反应，为Thorung La Pass冲顶做准备。

三餐

早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿

山中客栈

第6天	ManangManang (3500米)

行程概述	Manang(3500米)

全天

今天我们将在Manang进行海拔适应，我们可以选择前往Bhojo寺庙或者冈嘎普尔娜湖。

三餐

早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿

山中客栈

第7天	ManangYak Kharka (4090米)

行程概述	Manang(3500米)——Yak Kharka(4090米)

全天

早餐后我们从Manang出发，沿着河谷缓缓上升，途中可以看到安娜普尔纳三峰和冈噶普尔纳峰，如果状态良好，徒步4小时左右。

三餐

早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿

山中客栈

第8天	Yak KharkaHigh Camp (4900米)

行程概述	Yak Kharka(4090米)——High Camp(4900米)

全天

早餐后出发，3.5小时左右我们抵达Thorong Phedi，我们在这里吃午饭，下午再爬升1.5小时至High Camp(4900米)，这样的话第二天翻越垭口会更容易一些。

三餐

早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿

山中客栈

第9天	High CampThorong-La Pass (5416米) 5416米Muktinath (3800米) Jomsom (2800)

行程概述	High Camp(4900米)——Thorong-La Pass(5416米)——Muktinath(3800米) ——Jomsom(2800米) 今天很辛苦要提前做好准备，急下坡，做好膝盖保护！

全天

早晨5点出发，经过3个小时的徒步，我们抵达世界上最大的垭口——坨龙垭口（Thorong – La Pass，5416米），这里群峰林立，风景非常壮观。从垭口走4-5个小时，就可以抵达Muktinath了，这段路都是急下坡，需要队员保护好自己的膝盖。Muktinath是著名的宗教圣地，每年都有很多信徒过来朝圣，这里有一座很大的印度教寺庙，还有一座藏传佛教寺庙。然后乘坐吉普车前往Jomsom（约2小时车程）。

三餐

早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿

行山客栈

D10

第10天	Jomsom博卡拉 (827米)

行程概述	Jomsom(2800米)——博卡拉(827米)

全天

今天乘坐航班返回博卡拉，结束我们此次安娜普尔纳的徒步行程，下午我们可以在博卡拉湖边区闲逛。博卡拉（海拔827米）以风景秀丽，气候宜人而举世闻名，被称为徒步天堂。为尼泊尔最盛名的风景地，博卡拉四面环山，安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在费瓦湖里，秀丽奇特，使人感到平静安逸。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

Hotel Middle Path或同级

D11

第11天	博卡拉博卡拉 (827米)

行程概述

博卡拉自由活动

全天

一切顺利的话，我们预留一天在博卡拉自由活动，可根据各自喜好选择参加户外探险项目（自费项目）：滑翔伞、乘超轻型飞机、租山地车环湖游览、自驾摩托等，下午我们可以一起在费瓦湖泛舟。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

Hotel Middle Path或同级

D12

第12天

博卡拉加德满都

行程概述	博卡拉-----加德满都

全天

早晨告别博卡拉，今天乘坐大巴返回加德满都，路途大约7-8小时，比较辛苦，做好准备哦。抵达加德满都后可自行前往著名的“泰米尔”（THAMEL）商业街享受购物乐趣。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

Hotel Holy Himalaya或同级

D13

第13天

加德满都国内

行程概述

加德满都送机

全天

今天大家就要离开这个古老而神奇的国度，希望这几天大家都收获了一段美好的记忆。我们会根据航班时间安排专车送大家前往机场。期待您下次再来感受不一样的尼泊尔。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

无

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

1. 交通：正规旅游车辆、机场接送费用

2. Jomsom至博卡拉、博卡拉至加德满都的机票及税

3. 住宿：加德满都（2晚）和博卡拉（2晚）酒店标间住宿

4. 徒步全程住宿费用（8晚普间）

5. 欢迎餐和告别餐

6. 徒步途中全程用餐

7. 门票：ACAP许可证和TIMS CARD

8. 餐饮：欢迎餐和告别宴

9. 领队及协作：中文领队，背夫队员比例1:2

10. 专属设计的驮包、T恤、帽子及地图等一套礼品

11. 专用急救包

12. 所有政府及当地的税

13.60万出境游旅游意外险

费用不包含

1. 国内往返加都的机票

2. 酒水饮料及路途热水

3. 小费：向导背夫小费全程100美金

4. 单房差250美金

5. 护照、签证费用（尼泊尔现可以落地签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦）

6. 个人消费:如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项

【注意事项】

一、文化禁忌：

（1）从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进

庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

二、生活小贴士：

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；

（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－22度，建

议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。

（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为

1：90。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果

您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消

费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。

（5）当地电压为220－240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头，敬请自备电源转化插头。

（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移

动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等，或使用当地电话（国际长途7尼币/分钟）

三、出入境程序

1. 入境：

（1）在飞机上要先填妥入出境卡；

（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，

出境卡会留在护照内。

（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要仍何人帮忙搬运行李。导游会在

的机场出口处举牌接机。

2. 离境：

(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没

有，务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前的保留的出境卡办理出关手续。

(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他

们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就

可以登机等待起飞了！

四、购物小贴士：

1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼

泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛

料，可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。

6、如果要把古董、佛像、美术品出境时，要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。

五、其他注意事项：

1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱

内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、全程小费请统一交给导游。

5、无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人。

6、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs作小费。

7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒。

【装备要求】

1、登山包、防雨罩（60L左右，另备一个30L左右贴身小包）

2、冲锋裤（建议防风软壳）

3、羽绒服（建议轻便薄羽绒服）

4、抓绒衣裤

5、遮阳帽、抓绒帽、围脖

6、登山鞋（建议中高帮防水）

7、登山杖（建议双杖）

8、睡袋（温标0度左右，建议700克以上充绒的羽绒睡袋）

9、护膝

10、水具（建议带保温水具）

11、速干排汗内衣（建议另带一套备用的）

12、防风保暖手套

13、头灯

14、偏光太阳镜或雪镜

特别提示

【活动须知】
1、全程当地酒店（徒步期间除外）不含洗漱用品；如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。
2、所有线路均安排中文向导，徒步期间背夫比例为1:2；
3、我们会根据参团人数安排使用车辆类型；参考使用车型：1人，公共旅游大巴；2-3人小轿车；4-5人面包车；6-12人海狮；12-20人考斯特；20人以上大巴；

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因；
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行；
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担；
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

8、退款说明
（1）出发前30天可无损取消；
（2）出发前15天取消，需扣除40%活动费用；
（3）活动前7天取消，需扣除60%活动费用；
（4）活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用