线路详情
出发地：全国查看和选择排期(共16期)
滑动查看更多排期
没了
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05-24(周六)~05-29
已成行 3180.00(成人)
2530.00(儿童) -
05-31(周六)~06-05
报名中 3380.00(成人)
2680.00(儿童) -
06-07(周六)~06-12
报名中 3380.00(成人)
2680.00(儿童) -
06-21(周六)~06-26
报名中 3380.00(成人)
2680.00(儿童) -
07-05(周六)~07-10
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童) -
07-12(周六)~07-17
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童) -
07-19(周六)~07-24
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童) -
07-26(周六)~07-31
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童) -
08-02(周六)~08-07
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童) -
08-09(周六)~08-14
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童) -
08-16(周六)~08-21
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童) -
08-23(周六)~08-28
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童) -
08-30(周六)~09-04
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童) -
09-06(周六)~09-11
报名中 3380.00(成人)
2680.00(儿童) -
09-20(周六)~09-25
报名中 3380.00(成人)
2680.00(儿童) -
10-01(周三)~10-06
报名中 3680.00(成人)
2880.00(儿童)
集合地点：
兰州
已参加过：1320人
已参加过：1320人
目的地
亮点
【集结时间】每批活动第一天全天集合
【集合地点】兰州市区指定酒店(凭“团名+姓名”报到入住)
【解散地点】青海省西宁市/甘肃省兰州市
【适合人群】10周岁-69周岁身体健康徒步爱好者（儿童、老人须有直系亲属，或者是成年人陪同方可报名）
【交通工具】正规空调旅游用车
【活动领队】兰州办事处专业徒步领队(出发前3天发出团通知)
【重要备注】该线路只接受大陆地区身份证报名！
活动排期
01批次：2025-05-24-2025-05-29（特价踩线团期）
01批次：成人3180元/人，单房差：650元/人
02批次：2025-05-31—2025-06-05（端午节批次）
03批次：2025-06-07—2025-06-1204批次：2025-06-21—2025-06-26
02-04批次：成人3380元/人，单房差：700元/人
06批次：2025-07-12—2025-07-17
07批次：2025-07-19—2025-07-24
08批次：2025-07-26—2025-07-31
09批次：2025-08-02—2025-08-07
10批次：2025-08-09—2025-08-14
11批次：2025-08-16—2025-08-21
12批次：2025-08-23—2025-08-28
13批次：2025-08-30—2025-09-04
05-13批次：成人3680元/人， 单房差：800元/人
14批次：2025-09-06—2025-09-11
15批次：2025-09-20—2025-09-25
14-15批次：成人3380元/人， 单房差：700元/人
16批次：成人3680元/人， 单房差：800元/人
如需独立成团，可联系客服
沿途景点
第1天 全国→兰州
第2天 兰州→林海
第3天 冰沟河景区→永昌
第4天 永昌→民乐
第5天 民乐→祁连
第6天 祁连→西宁/兰州解散
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第1天
全国
【中山桥】是兰州的标志性建筑，来都来了怎能不去打个卡? 当然，【甘肃博物馆】【西关清真大寺】也是不错的选择。夜幕降临，【正宁路小吃街】粉墨登场，上过《舌尖上的中国》的牛奶鸡蛋醪糟，酸甜可口的杏皮水，西北地区的特色小吃甜胚子……话不多说，开炫。
今晚记得早睡，养精蓄锐迎接明日的旅程！
温馨提示：
1、兰州中川国际机场距离兰州市区约70km，请妥善安排自己到达指定酒店的交通方式。
2、集合前3天我们会发送短信到您的预留联系方式，短信中包括酒店名称、地址、交通方式、电话、领队联系方式等，请保持手机畅通！没有收到短信请及时联系客服！
3、自由活动期间注意随身物品安全，晚上早点休息，为后面的行程养精蓄锐；
第1天
全国 
兰州
行程描述
第1天 全国各地 - 兰州集合
三餐
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理
兰州市酒店标间
自由活动
今天是集合日，全国各地的朋友们请赶赴【兰州】，在指定酒店办理好入住。剩下的时间可以自由活动。热气腾腾的牛肉面会冲刷掉满身的风尘仆仆，当胃得到食物的慰藉，更有闲情逸致穿梭在大街小巷。【中山桥】是兰州的标志性建筑，来都来了怎能不去打个卡? 当然，【甘肃博物馆】【西关清真大寺】也是不错的选择。夜幕降临，【正宁路小吃街】粉墨登场，上过《舌尖上的中国》的牛奶鸡蛋醪糟，酸甜可口的杏皮水，西北地区的特色小吃甜胚子……话不多说，开炫。
今晚记得早睡，养精蓄锐迎接明日的旅程！
温馨提示：
1、兰州中川国际机场距离兰州市区约70km，请妥善安排自己到达指定酒店的交通方式。
2、集合前3天我们会发送短信到您的预留联系方式，短信中包括酒店名称、地址、交通方式、电话、领队联系方式等，请保持手机畅通！没有收到短信请及时联系客服！
3、自由活动期间注意随身物品安全，晚上早点休息，为后面的行程养精蓄锐；
D2
第2天
兰州
从张骞出使西域，到玄奘西天取经，这里曾来过壮志未酬的林则徐，也曾站过意气风发的霍去病。乌鞘岭的云烟和雪山交缠，在风的催使下蜿蜒西去，目之所及皆是雄美壮阔。顺着木栈道走上观景台，抬头是“祁连千峰起，雪山万重连”的巍峨，是三大高原交汇处的震撼。吹一吹先辈们曾吹过的风吧，把他们的信念和勇气延续下去。
电影《小森林》里说：“森林是大自然的微缩版”。那在森林里悄然生长的蘑菇一定是大自然的聆听者。今天给大家安排了富有野趣的徒步活动-在【冰沟河林海】捡蘑菇，去感受大自然的美丽与生机。请注意，蘑菇不可随意入口，活动结束后请第一时间洗手。
第2天
兰州 
林海
行程描述
第2天 兰州-乌鞘岭-林海徒步
三餐
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
冰沟河景区
全天
一想到即将开始的旅程，就连日常的早饭都变得格外有风味。今天，我们将来到地处黄土、青藏、内蒙三大高原交汇地带的【乌鞘岭】。从张骞出使西域，到玄奘西天取经，这里曾来过壮志未酬的林则徐，也曾站过意气风发的霍去病。乌鞘岭的云烟和雪山交缠，在风的催使下蜿蜒西去，目之所及皆是雄美壮阔。顺着木栈道走上观景台，抬头是“祁连千峰起，雪山万重连”的巍峨，是三大高原交汇处的震撼。吹一吹先辈们曾吹过的风吧，把他们的信念和勇气延续下去。
电影《小森林》里说：“森林是大自然的微缩版”。那在森林里悄然生长的蘑菇一定是大自然的聆听者。今天给大家安排了富有野趣的徒步活动-在【冰沟河林海】捡蘑菇，去感受大自然的美丽与生机。请注意，蘑菇不可随意入口，活动结束后请第一时间洗手。
D3
第3天
冰沟河景区
柴尔龙海是冰川衰退后自然形成的高山湖，因海拔较高鲜少有人涉足，未经完全开发的自然风光美不胜收。沿途你可以看到原始森林，高山草甸，河流等自然景观。这里一日四季，你可以体验到温暖阳光洒在河床上的波光粼粼，而一旁的树荫下还有皑皑积雪尚未消融。风带来阵阵雪松香气，干净清冽的就像来到了世外桃源。走累了，顺势坐下休息一会儿，眺望远方风云变幻，令人心旷神怡。
适时离开，前往永昌县休息。
徒步：往返约18km，约6.5h
海拔：冰沟河2050m，天池4000m。
温馨提示：
1、柴尔龙海景区内可能会没有信号，攀登过程中请务必遵守景区相关规定和指示标识，严禁前往进入未开发区域；保护自然环境，请不要随地丢垃圾；严禁抽烟、用火，以防森林火灾；
2、今日徒步时间较长，景区内的补给站物品资源相对较少，建议大家提前备好吃食。
第3天
冰沟河景区 永昌
行程描述
第3天 冰沟河景区-柴尔龙海-永昌
三餐
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
永昌县酒店标间
全天
位于冰沟河景区内的【柴尔龙海】自开通游览线路以来，便备受广大游客的喜爱，今天我们也将来到这里。柴尔龙海是冰川衰退后自然形成的高山湖，因海拔较高鲜少有人涉足，未经完全开发的自然风光美不胜收。沿途你可以看到原始森林，高山草甸，河流等自然景观。这里一日四季，你可以体验到温暖阳光洒在河床上的波光粼粼，而一旁的树荫下还有皑皑积雪尚未消融。风带来阵阵雪松香气，干净清冽的就像来到了世外桃源。走累了，顺势坐下休息一会儿，眺望远方风云变幻，令人心旷神怡。
适时离开，前往永昌县休息。
徒步：往返约18km，约6.5h
海拔：冰沟河2050m，天池4000m。
温馨提示：
1、柴尔龙海景区内可能会没有信号，攀登过程中请务必遵守景区相关规定和指示标识，严禁前往进入未开发区域；保护自然环境，请不要随地丢垃圾；严禁抽烟、用火，以防森林火灾；
2、今日徒步时间较长，景区内的补给站物品资源相对较少，建议大家提前备好吃食。
D4
第4天
永昌
由骠骑将军霍去病创立的【山丹军马场】，是世界上历史最悠久的皇家马场之一。其中风景秀丽的【鸾鸟湖】极富神话色彩，据说这里的湖水具有神秘力量，会给人带来好运，因此当地居民经常在湖边献上贡品，以求神灵保护。
相比之下，【窟窿峡】则用它得天独厚的自然景观吸引着游客，据说古时这里的草地上每隔三五步就有一个陷阱般的窟窿，因此得名。站在这里，还能听见地下暗流咕咚咕咚的响声。抬眼望去，满目奇花异卉，草绿林密，和耳边清澈的水声相和，构成了大自然的完美画卷。
适时离开，驱车前往民乐县休息。
车程：150km，约2.5h
徒步：约12km，约4h
骑马：约10km，约1.5h（骑马为自费休闲项目）
海拔：山丹县1700m，汉明长城2300m，山丹军马场2500m。
温馨提示：
1、明日中午无补给，请大家提前准备好吃食；
2、今日徒步安排为汉明长城遗址徒步，下午山丹军马场为休闲游玩；
3、山丹军马场内有马帮，如需骑马费用自理，团友们骑马过程中请您务必注意人身安全！
第4天
永昌 民乐
行程描述
第4天 永昌-山丹汉明长城-山丹军马场-民乐
三餐
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
民乐县酒店标间
全天
早起，我们驱车来到位于甘肃省山丹县的【汉明长城遗址】。绵延近200公里的汉明长城虽修建于不同的年代，却同样身负守护后代和平的责任。完全不同的建筑方式，却有着同样的长度和走向，汉长城在北侧，明长城在其里，两者平行延伸，犹如蜿蜒在茫茫戈壁中的巨龙，今天我们将沿着历史的痕迹，用脚步丈量昔日的金戈铁马。由骠骑将军霍去病创立的【山丹军马场】，是世界上历史最悠久的皇家马场之一。其中风景秀丽的【鸾鸟湖】极富神话色彩，据说这里的湖水具有神秘力量，会给人带来好运，因此当地居民经常在湖边献上贡品，以求神灵保护。
相比之下，【窟窿峡】则用它得天独厚的自然景观吸引着游客，据说古时这里的草地上每隔三五步就有一个陷阱般的窟窿，因此得名。站在这里，还能听见地下暗流咕咚咕咚的响声。抬眼望去，满目奇花异卉，草绿林密，和耳边清澈的水声相和，构成了大自然的完美画卷。
适时离开，驱车前往民乐县休息。
车程：150km，约2.5h
徒步：约12km，约4h
骑马：约10km，约1.5h（骑马为自费休闲项目）
海拔：山丹县1700m，汉明长城2300m，山丹军马场2500m。
温馨提示：
1、明日中午无补给，请大家提前准备好吃食；
2、今日徒步安排为汉明长城遗址徒步，下午山丹军马场为休闲游玩；
3、山丹军马场内有马帮，如需骑马费用自理，团友们骑马过程中请您务必注意人身安全！
D5
第5天
民乐
沿途河流蜿蜒流淌，映照着万千风景，阳光透过云层，天空湛蓝透明仿佛能摸到它的边缘。远处山峦高耸，像巨人守护一方平安。我们缓缓行走其间，你会找到内心的宁静和前所未有的安全感，人与自然的界限变得模糊。每一位淳朴的牧民，可爱的牛羊，盛开的野花，都能轻易驱散你所有的焦虑和不安，带来洗礼与重生。
当徒步结束，回首祁连山，它伟岸的剪影熠熠生辉，会成为你内心无法忘却的风景。
海拔：徒步最高海拔3360m，祁连县2780m。
温馨提示：此次徒步路线位于未开发的自然山林，存在一定风险。请务必跟紧领队，严禁私自离队，以确保自身安全。徒步过程中，部分路段的手机信号较弱，建议提前告知亲友行程安排，以便在必要时能保持联系。徒步沿途没有补给点，因此您需要提前准备充足的食物和饮料，以满足行程中的能量和水分需求。
第5天
民乐 祁连
行程描述
第5天 民乐-祁连草原穿越-祁连
三餐
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
祁连县酒店标间
全天
吃过早饭，开启今天的旅程。祁连山脉连绵起伏，还有广袤的草原风光，是陶冶心灵的绝佳风景区。今天，我们将带领大家徒步穿越【祁连草原】。沿途河流蜿蜒流淌，映照着万千风景，阳光透过云层，天空湛蓝透明仿佛能摸到它的边缘。远处山峦高耸，像巨人守护一方平安。我们缓缓行走其间，你会找到内心的宁静和前所未有的安全感，人与自然的界限变得模糊。每一位淳朴的牧民，可爱的牛羊，盛开的野花，都能轻易驱散你所有的焦虑和不安，带来洗礼与重生。
当徒步结束，回首祁连山，它伟岸的剪影熠熠生辉，会成为你内心无法忘却的风景。
今晚我们宿在祁连县，累了一天，希望大家做个好梦。
车程：140km，约2.5h
徒步：约10km，约5h海拔：徒步最高海拔3360m，祁连县2780m。
温馨提示：此次徒步路线位于未开发的自然山林，存在一定风险。请务必跟紧领队，严禁私自离队，以确保自身安全。徒步过程中，部分路段的手机信号较弱，建议提前告知亲友行程安排，以便在必要时能保持联系。徒步沿途没有补给点，因此您需要提前准备充足的食物和饮料，以满足行程中的能量和水分需求。
D6
第6天
祁连
前往【青阳沟】的路上会看到巨美的风景，小溪、牛羊、森林、雪山，种种元素结合在一起，不禁令人感叹世上竟会有如此美不胜收的地方。慢步行走，感受清冽的空气给身体带来的放松，此刻运动带来的乐趣和山水的魅力融为一体，身心无比畅快。
前往【八宝河】的沿途长满了野柳和刺槐，在河水的滋润下野蛮生长，倒映在河水中格外好看。徒步的过程中，你会邂逅森林里的小动物，也会惊喜于从未见过的菌类。和成群的牛羊擦肩而过时，恰巧阳光穿过树叶间的缝隙洒在脸上，心中充满了对世界的爱与感激。
本次行程到这里就全部结束了，我们贴心的给大家安排了西宁、兰州两地散团，方便大家购买返程交通，车子随后会返回西宁散团，再返回兰州市区，如果有团友想在西宁/兰州继续游览，可以提前和领队说明，帮忙代订住宿。望大家返程平安。
车程：320km，约4.5h
徒步：约6km，约3h
海拔：青阳沟3000m，八宝河河谷2300m，西宁市区2200m。
温馨提示：
1、回到西宁的时间约在下午16:30以后，选择回程的航班以及火车时请选择下午18:30之后的车次，尽量留足时间。
第6天
祁连 西宁/兰州解散
行程描述
第6天 祁连 - 青阳沟/八宝河 - 西宁/兰州解散
三餐
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
温暖的小家
全天
今天的行程，我们会根据季节景色变化，选择青阳沟或八宝河徒步，以便大家欣赏到最美的风景，具体由领队根据团期景色安排：前往【青阳沟】的路上会看到巨美的风景，小溪、牛羊、森林、雪山，种种元素结合在一起，不禁令人感叹世上竟会有如此美不胜收的地方。慢步行走，感受清冽的空气给身体带来的放松，此刻运动带来的乐趣和山水的魅力融为一体，身心无比畅快。
前往【八宝河】的沿途长满了野柳和刺槐，在河水的滋润下野蛮生长，倒映在河水中格外好看。徒步的过程中，你会邂逅森林里的小动物，也会惊喜于从未见过的菌类。和成群的牛羊擦肩而过时，恰巧阳光穿过树叶间的缝隙洒在脸上，心中充满了对世界的爱与感激。
本次行程到这里就全部结束了，我们贴心的给大家安排了西宁、兰州两地散团，方便大家购买返程交通，车子随后会返回西宁散团，再返回兰州市区，如果有团友想在西宁/兰州继续游览，可以提前和领队说明，帮忙代订住宿。望大家返程平安。
车程：320km，约4.5h
徒步：约6km，约3h
海拔：青阳沟3000m，八宝河河谷2300m，西宁市区2200m。
温馨提示：
1、回到西宁的时间约在下午16:30以后，选择回程的航班以及火车时请选择下午18:30之后的车次，尽量留足时间。
2、回到兰州的时间约在下午20:00以后，选择回程的航班以及火车时请选择下午23:00之后的车次，尽量留足时间。
*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
展开行程详情
费用说明
【费用包含】
【住宿】兰州酒店标间一晚、冰沟河景区内住宿一晚、永昌县酒店标间一晚、民乐县酒店标间一晚、祁连县酒店标间一晚；【交通】全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等；
【门票】冰沟河景区门票含景交，山丹军马场一场门票含景交，山丹汉明长城遗址卫生费；
【用餐】全程含早 ；
【领队】安排优秀户外领队全程为您服务；（20人及以上时安排双领队为您服务）
【购物】全程无购物；
【费用不含】
【交通】各地往返兰州/西宁的大交通费用；【门票】由于此次行程涉及的部分景点均为未开发原生态景点，故不能保证临时出现收费的情况，后期如若收费需要大家自理；
【用餐】全程正餐自理，可结伴AA，根据个人情况而定；
【单房差】行程住宿按照双人标准间安排，单人报名者我们帮您安排同性拼房，单人携带儿童以及需要单住的请补齐单房差独享一间房。
【其他】费用包含里未包含的其他费用。
重要备注：
未开发景点如遇因施工等原因不能进入参观，为不可抗力，费用不退（不含门票），请谨慎报名。
活动提示
* 本线路由 天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员 提供线下相关服务
注意事项：
1.注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负。
2.活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程游览顺序。
3. 西北地区位于我国西北内陆高原，以温带大陆性气候为主。春季干燥多风，夏季炎热，紫外线强，秋季凉爽，冬季少雪。早晚温差大，注意保暖。
4. 西北地区受自然旅游地自然条件限制，旅游设施较内地和沿海地区落后，车、房等均不如内地和沿海地区，本社尽最大努力，满足旅客需求，希望团友善于调节心情，而不是抱着寻找落后的心态！
5.在旅行中，气候差别过大，一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。
6.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成不必要的误会。
7.如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
活动装备
1.服装：青海地区昼夜温差较大，一定要带厚些的衣物冲锋衣、轻薄羽绒服、速干衣裤、皮肤衣、太阳帽、防晒手套、头巾、冰袖、太阳镜；
2.鞋袜：中高帮徒步鞋，防滑旅游鞋，越野跑鞋等；
3.箱包：徒步背包（40L以下）或小行李箱（24寸以内）再备一个小背包或小腰包方便背每日的路餐和水；
4.药品：个人常用药，晕车药，感冒药，腹泻药，创可贴，驱蚊水等等；
5.设备：照相机，手机，充电器，充电宝，头灯/手电，雨具（建议雨衣或雨披）；
6.日常：润肤露，防晒霜，爽肤水；
7.食品：能量胶，饼干，面包，坚果，肉干，功能饮品等；
8.其他：身份证件或户口本，护照和各种减免证件。
特别提示： 1.因为本线路为户外深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照《旅游合同》第九条，合同的变更条例执行。
2.因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户；
3.西部线路由于路途相对较为艰辛，各项条件比不上东部发达地区，希望参加队员有合理的心理预期。参与队员须对自身身体状况有合适的判断。西部线路有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病队员谢绝参加。代他人报名者，须准确、及时转告。
4.根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。
5.儿童报价说明，儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）。
6.关于保险：本社给大家投保的险种为中国平安旅游意外险，总保额76万，周边游活动保险从上车开始到活动结束返程下车为止（活动返程中途下车的影友保险截止到下车为止）。国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止；
7.国内游活动的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。
8.成功报名付款后，如要退出请发送手机短信或微信：“姓名+活动+退出人数+退出原因”，退出成功以收到回复短信为准，请谅解！
9.为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。 出游过程中，如产生退费情况，退费项目以旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
10.重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
2.活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程游览顺序。
3. 西北地区位于我国西北内陆高原，以温带大陆性气候为主。春季干燥多风，夏季炎热，紫外线强，秋季凉爽，冬季少雪。早晚温差大，注意保暖。
4. 西北地区受自然旅游地自然条件限制，旅游设施较内地和沿海地区落后，车、房等均不如内地和沿海地区，本社尽最大努力，满足旅客需求，希望团友善于调节心情，而不是抱着寻找落后的心态！
5.在旅行中，气候差别过大，一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。
6.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成不必要的误会。
7.如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
活动装备
1.服装：青海地区昼夜温差较大，一定要带厚些的衣物冲锋衣、轻薄羽绒服、速干衣裤、皮肤衣、太阳帽、防晒手套、头巾、冰袖、太阳镜；
2.鞋袜：中高帮徒步鞋，防滑旅游鞋，越野跑鞋等；
3.箱包：徒步背包（40L以下）或小行李箱（24寸以内）再备一个小背包或小腰包方便背每日的路餐和水；
4.药品：个人常用药，晕车药，感冒药，腹泻药，创可贴，驱蚊水等等；
5.设备：照相机，手机，充电器，充电宝，头灯/手电，雨具（建议雨衣或雨披）；
6.日常：润肤露，防晒霜，爽肤水；
7.食品：能量胶，饼干，面包，坚果，肉干，功能饮品等；
8.其他：身份证件或户口本，护照和各种减免证件。
特别提示： 1.因为本线路为户外深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照《旅游合同》第九条，合同的变更条例执行。
2.因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户；
3.西部线路由于路途相对较为艰辛，各项条件比不上东部发达地区，希望参加队员有合理的心理预期。参与队员须对自身身体状况有合适的判断。西部线路有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病队员谢绝参加。代他人报名者，须准确、及时转告。
4.根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。
5.儿童报价说明，儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）。
6.关于保险：本社给大家投保的险种为中国平安旅游意外险，总保额76万，周边游活动保险从上车开始到活动结束返程下车为止（活动返程中途下车的影友保险截止到下车为止）。国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止；
7.国内游活动的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。
8.成功报名付款后，如要退出请发送手机短信或微信：“姓名+活动+退出人数+退出原因”，退出成功以收到回复短信为准，请谅解！
9.为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。 出游过程中，如产生退费情况，退费项目以旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
10.重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
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