D1

第1天 全国各地 昆明

行程描述

第 1 天 全国各地—昆明集合

三餐

早餐：不含 午餐：不含 晚餐：不含

昆明四星级酒店标间

全天

全国各地队员全天昆明酒店报道，（集合指定地点提前两天通知）。如果抵达时间早的，可以自行到海埂大坝附近逛逛，那边有云南民族村和西山国家风景区，从民族村可以坐索道上去到西山风景区，到风景区龙门可以远眺整个滇池和大片昆明市区，风光很美。还可到翠湖公园附件逛逛陆军讲武堂；去南屏步行街品尝当地最特色的汽锅鸡或过桥米线。

温馨提示：在出发集合日前2--3天会发集合信息，告之酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！

D2

第2天 昆明 普洱

行程描述

第 2 天 昆明蓝花楹(盘龙江—教场中路—双层蓝花楹巴士)—那柯里小镇—普洱

车程：430KM  约5.5小时；

三餐

早餐：已含 午餐：不含 晚餐：不含

普洱市四钻酒店标间

全天

今早，大家可以换上浅色亮丽的衣服。我们将会带大家打卡昆明蓝花楹集中的两处。先到【盘龙江畔】观赏蓝花楹，整个盘龙江江岸一片紫蓝，低眉的蓝花楹是江水的霓裳衣，也是天空的调和色。天空、花瓣、江水融为一体，蔚为壮观，只叹“此中有真意，欲辩已忘言”。 

接着来到著名的蓝花楹路——【教场中路】，两公里的蓝紫色花海绵亘成一座花香满盈的隧道，它们成了蓝天的盖头，欲遮还羞雨似蝶飘来，花朵打落在泥土上，而雨早被花儿浸成了天然的香水。 在这里我们特意赠送双层蓝花楹的巴士票，大家乘坐双层蓝花楹环线观光巴士拍照打卡，再也不愁朋友圈没有好看的照片视频发啦！ 适时前往普洱市宁洱县。

下午到达，先来到【那柯里】小镇，它是茶马古道上的一个重要驿站。这里人少惬意，打卡【大水车】和【千年桥】，以及古茶马驿道，体验这里的马帮文化好原生态古朴之美。 

傍晚返回普洱市区里面入住酒店，晚上有时间的话还可以逛逛普洱市茶马古道夜市，也是近年的新晋网红地之一，这里不仅有琳琅满目的小吃，每天晚上还有特色演出，以及少数民族篝火晚会，感受浓厚的异域风情。

 温馨提示：今天昆明至普洱车程有一点偏长，可以适当准备一点小零食。

D3

第3天 普洱 娜允古镇

行程描述

第 3 天 普洱—孟连神鱼节—娜允古镇

车程：200KM  约2.5小时；

三餐

早餐：已含 午餐：不含 晚餐：不含

孟连县四钻酒店标间

全天

早餐后出发前往孟连傣族拉祜族佤族自治县，参加大家向往已久的’神鱼节’啦。“【神鱼节】”是一个原生态的少数民族文化节，是人们为感恩神鱼的馈赠而举行盛大节日，活动不仅充满了欢乐和刺激，也展现了当地人民对水的敬畏和亲近。近年，孟连万人捉神鱼活动，为“五•一”黄金周增添了难以忘却的喜庆气氛，吸引了国内外游人纷纷前来旅游观光。神鱼节已成为当地各民族共同庆祝的节日。 

还有文艺晚会、民族歌舞表演等文化活动，让你能够深入体验孟连县的民族风情和文化底蕴。 

适时我们前往附近的【娜允古镇】，这里是目前保留下来的唯一傣族古镇，精美的上中下城佛寺和土司府值得参观哦。 

温习提示：记得提前做好准备哦，带上必要的装备，如短裤短衣，捞鱼工具，拖鞋及防晒等。确保自己能够充分享受这个充满欢乐和神秘的节日。亲自参加孟连神鱼节，不仅可以感受到浓厚的节日氛围，还可以品尝到当地的特色美食，如新鲜的鱼类和各种民族特色小吃哦。 

重要提示：神鱼节每年举办时间不太固定，一般是5月1号或2号举办，如若是其它天举办，我们会灵活调整行程走法。如若今年是2号举办，则会调整行程走法，请您知悉配合，报名即为同意备选方案，方案如下： 

Day1、4.29昆明集合 住昆明四钻酒店 

Day2、4.30昆明蓝花楹-绿汁工业小镇-新平 住新平县精选酒店

 Day3、5.01 新平-哀牢山-金山原始森林-石门峡-南恩瀑布-墨江 住墨江四钻

 Day4、5.02 墨江-孟连神鱼节-娜允古镇 住孟连四钻酒店 

 Day5、5.03 孟连-沧源-摸你黑狂欢-葫芦小镇-佤王宴 住沧源四钻酒店 

Day6、5.04 沧源（聂板考榕树屋—龙乃村—翁丁原始村寨—拉木鼓表演—班鸽国画长廊—千年崖画）—临沧 住临沧四钻

 Day7、5.05 临沧—斗南花市—昆明市机场+酒店（解散）

D4

第4天 孟连 佤王宴

行程描述

第 4 天 孟连—沧源—摸你黑狂欢—葫芦小镇—佤王宴

车程：280KM   约5.5小时；

三餐

早餐：已含 午餐：不含 晚餐：晚餐佤王宴

沧源县四钻酒店

全天

早餐后前往沧源佤族自治县。到达后先入住酒店放好行李，之后前往参加【摸你黑狂欢】活动啦！ 

沧源摸你黑节是一项富有浓厚民族特色和独特文化内涵的节日活动。这个节日源于佤族民间用锅底灰、牛血、泥土涂抹在额头上以驱邪祈福求平安的习俗，如今已经演变为全民大狂欢的盛大节日。 

在摸你黑节期间，人们用特制的黑色涂料相互涂抹，以此表达祝福和祈求。摸给老人健康长寿，摸给姑娘小伙爱情美满，摸给小孩茁壮成长。摸黑一脸，快乐一年，摸黑一身，幸福终生。这种特殊的互动方式，不仅增进了人与人之间的情感交流，也展示了佤族人民热情好客、豪放不羁的民族性格。 

傍晚我们到达城区的【葫芦小镇】参观，这里是商业与当地文化结合的步行街。如果恰好遇上民族节日表演还可以在这里停留慢慢欣赏哦。晚餐带您体验到佤族最具特色美食《佤王宴》，感受云南美食的野性之美。 温馨提示：请提前换好合适衣物参与摸你黑狂欢！摸你黑节期间还有歌舞表演、木鼓甩发等。

摸你黑节是一个充满欢乐、祥和与祝福的节日，它展示了佤族文化的独特魅力，也促进了民族之间的交流与融合。如果来了，建议一定要亲自参与去体验一下这个独特的节日氛围！

D5

第5天 沧源 沧源

行程描述

第 5 天 沧源全天(聂板考榕树屋一龙乃村一翁丁原始村寨一拉木鼓表演）一班鸽国画长廊一千年崖画—临沧

车程：17KM   约3小时；

三餐

早餐：已含 午餐：不含 晚餐：不含

临沧四钻酒店

全天

早餐后途径县城，到达【聂板考榕树屋】，500年的大榕树上建的小木屋，感受生命力的奇特。之后穿过国门新寨我们来到隐秘小村【龙乃村】，上个世纪60年代才回归祖国怀抱的中缅胞波特色村，房前屋后都是古树名木。在这里，还有一所特殊的学校供来自对面缅甸的小‘留学生’上学。站在这里就能远观对面缅甸山区及村寨。 

随后进入阿佤山，一路梯田相伴，抵达山坳里的原始古老村寨：【翁丁】。到达翁丁村口时，恭候多时的“黑熊哥”和“黑珍珠”已经夹道相迎了，载歌载舞欢迎着远方的来客。如果运气好还能遇上佤族‘拉木鼓’仪式，可以一起参与好不热闹！之后是属于翁丁的自由探索时间，徜徉在原始的茅草屋间，感受曾经佤族人的生活。 

下午我们到达民俗特色村【班鸽村“国画长廊”】，因为远远望去酷似一幅浓黑重彩的中国山水国画，因此得名。壁画陡立成崖，崖面有的形成崖厦，有的参差不齐，蜂窝状溶孔密布，如同一幅巨型壁画，描绘了古老大地的沧桑。不远处就是非常知名的【千年崖画】，崖画产生于三千多年前的新石器时代晚期，是我国目前为止所发现的最古老的崖画之一。

灰色的石灰岩石壁上画有赭红色的画图，当地的佤族人称为"染典姆"，意为岩石上的画。这些图像真实生动地记录了先民们的生产、生活的各种场面。 

晚上我们前往临沧市入住酒店。

 温馨提示：节日期间领队有权根据当时情况调整活动内容先后顺序，以确保行程更加顺畅。

D6

第6天 临沧 新平县

行程描述

第 6 天 临沧—哀牢山—金山原始森林—石门峡—南恩瀑布—新平县

车程：临沧—哀牢山风景区，约220KM ，车程约3小时；哀牢山风景区—新平县，约90KM，车程约2小时；

三餐

早餐：已含 午餐：不含 晚餐：不含

新平县精选酒店

全天

早餐后出发前往哀牢山，如后面没有时间的伙伴，今天早上可以从临沧【火车站】，乘坐动车返回昆明和各地。下午我们到达【金山原始森林】。这里完全就像电影里的绿野仙踪，树上路上都长满了青苔和各类植物，负氧离子含量极高。

 接着游览小桥流水，曲径通幽、又因其自然的景色酷似九寨沟，被游客称为“哀牢山上的九寨沟”的【石门峡】。最后到达源远流长的惊天飞瀑【南恩瀑布】。南恩瀑布是哀牢山第一瀑布，发源于哀牢山老牛场山，劈山断路，奔涌而下，景色雄奇壮观。晚上入住山下的新平县精选酒店。 

温馨提示：

1）如果赶时间的朋友，可以选择在D6天上午在临沧【火车站】离团。当天下午就可以提前返回昆明和各地，最大程度满足您快捷返回的需求； 

2）当晚入住新平县酒店，方便最后一天返程！

D7

第7天 新平 昆明解散

行程描述

第 7 天 新平—绿汁工业小镇(凤凰大道凤凰花—绿汁江大桥—绿汁公园)—昆明(机场+酒店)解散

车程：新平—绿汁镇，约185KM  车程约2小时，绿汁镇—昆明长水机场，约180KM，车程约2小时；

三餐

早餐：已含 午餐：不含 晚餐：不含

自理

全天

早餐后，沿着高速公路前行，路过绿汁江大桥，大约2小时车程就到达【绿汁小镇】。初夏美爆了云南除了蓝花楹，其实还有红花楹—凤凰花。 走进易门县绿汁小镇，一路凤凰花开，灿若云霞。2018年，绿汁电影院、苏联专家楼、木奔大桥被认定为易门县近现代重要史迹及代表性建筑。 2020年11月，易门铜矿被认定为第四批国家工业遗产。 

其实，即使没开花，这个80年代的工业小镇也非常值得一游。王鹤棣《黑夜告白》在这个小镇拍摄 陈翔六点半也来绿汁拍电影了。整个大半天，我们会游玩以下代表性打卡点：红砖房、绿汁电影院、苏联专家楼、新华书店、百货大楼、灯光球场、三矿工人俱乐部……是那个时代出生的人的共同记忆。来到这儿，时光仿佛凝固了一样，瞬间回到80年代，还是过去的样子。慢慢走，慢慢逛，我们还特别安排打卡网红10米大录音机巨型咖啡馆，赠送每人一杯“小绿汁”咖啡。约中午14:00点左右我们启程前往昆明。

为方便大家，特设立2个解散地点安排：（先送昆明机场+后送集合酒店）

 1、抵达【昆明长水机场】时间约16点30分，建议预订【长水机场】19：00分以后的返程航班； 

 2、【昆明集合酒店】抵达昆明集合酒店约17点，如当天【昆明站】火车返程，建议预订当天17点40分以后的火车。