夏日外出活动增多，健康风险也随之而来。夏天外出活动有八大风险需防治，有助于广大户外爱好者早做准备，防患于未然。

　　1.肌肤癌。夏日紫外线激烈，我们的肌肤薄弱，所以很容易晒伤，最终诱发肌肤癌。肌肤癌多发人群包括：长期暴露在阳光下或肌肤现已晒伤的人;肌肤、头发和双眼色彩浅的人;宗族中有患上肌肤癌的人;50岁以上人群。

　　专家建议：定时承受肌肤癌筛查，出门涂防晒霜，尽量防止长期暴晒。

　　2.中暑。中暑与发烧相似，体温过高会致使持久性伤害。中暑痕迹首要包括肌肤火热、中止出汗、呼吸短暂乃至模糊晕厥等。

　　专家建议：发现中暑痕迹，应立即拨打急救电话。别的，盛暑气候应多喝水，特别是老人和患者。

　　3.食物中毒。据美国疾病防止控制中心估计，美国每年有7600万人患食源性疾病，其中5000人不治身亡。夏日气温环境十分适合细菌成长，暴露在常温或高温下的食物很容易遭到微生物滋染，致使食物中毒。

　　专家建议：切勿食用过期或有异味的食物，剩饭菜要放在冰箱中保留。

　　4.眼伤。紫外线会伤害双眼。劣质的太阳镜会致使瞳孔放大，吸收更多紫外线。

　　专家建议：大晴天出门最佳戴上可过滤紫外线的太阳镜，尤其是在水边活动时，由于水面反射光也会伤及双眼。

　　5.事故。气候炎热，疲惫驾驭、飙车兜风是年青人在夏日的头号杀手。

　　专家建议：做到酒后、午夜后绝不开车。

　　6.溺水。在美国，每年池塘溺水逝世超越3000人，划船溺水身亡超越650人。

　　专家建议：家长应加强对14岁以下儿童的监护，不让孩子单独在泳池或池塘等水边游玩。

　　7.脱水。夏日气温高，身体很容易脱水。

　　专家建议：长期在高温环境下，必须弥补满足的水分。孩子夏日活动时更要多歇息、多喝水。

　　8.蚊虫吸食。夏日蚊虫活泼，可能会感染西尼罗河病毒或莱姆病等疾病。

　　专家建议：避开蚊虫较多的区域，外出时随身携带驱虫剂，驱蚊水，在蚊虫多的区域要穿上长裤和长袖衫。