相比登山、攀岩、潜水等技术型户外运动，徒步是一项几乎零门槛的活动，今天与大家分享5条国内经典的徒步路线，你要做的只是带上好心情出发，一两天的时间便能在美景中收获一份独特的回忆。

内蒙古·库布齐沙漠

感受大漠黄沙的壮美

库布齐沙漠是中国第七大沙漠，也是距离北京最近的沙漠，这里开发较为完善但又不失沙漠的原始风情，因此受到众多驴友的青睐。如果你是还只是一枚菜鸟级的户外玩家，那你一定不能错过库布齐，这里风光壮美，没有人山人海，而且行进途中补给站充足，晚上扎营也较为安全，是你初次穿越沙漠的首选之地。

路线：神光响沙湾--七星湖，全程约40公里，轻松行进可以用两天的时间走完，第一天从响沙湾旅游区出发，晚上在沙漠营地扎营，第二天徒步至七星湖。

最佳穿越时间：5~6月、9~10月

云南·虎跳峡

菜鸟也能完成的顶级路线

虎跳峡是中国最深的峡谷之一，这里水流湍急，两岸峭壁耸立，峡谷风光极为壮观，随着徒步线路的开发，虎跳峡已经是世界公认的徒步旅游胜地。想要完整地走完虎跳峡全程，大约需要3天左右的时间，但如果你选择其中的一段来走，不仅难度不大，还可以领略气势磅礴的峡谷景观。

路线：一线天--中虎跳--张老师栈道--公路，一天即可完成。你可以坐车在核桃园或一线天附近下车，走到一线天之后继续步行至中虎跳，这段路看起来不好走但实际很轻松，风景也不错，到达中虎跳之后从张老师栈道向上走回公路，不建议走天梯上去，几乎是90°的垂直梯子，消耗体力较大而且比较危险。

最佳穿越时间：4~6月，9~10月

广西·漓江

一路青山绿水相伴

漓江山水自古以来就以清秀的风光而闻名天下，漓江沿岸的徒步路线不仅强度低，而且一路都是如画般的景色，说是一步一景也毫不夸张。

路线：杨堤--旺夫山--九马画山--冷风渡--兴坪古镇，这是漓江景色最为精华的一段，全程约20公里，有三次过渡，一天即可走完。如果有时间，可以在兴坪住一晚，问问当地人回阳朔的其他路线，第二天走走他们推荐的“非主流”路线，说不定你还能收获一段意外的美景。

最佳徒步时间：4~10月

江西·婺源

走进田园诗画中

婺源最好的季节就是春天和秋天，春天的油菜花田已经人满为患，而秋天的红枫却还并没有被太多人所熟知。看婺源秋景最好的地方在石城和长溪，这两个小村子之间只有乡间小路相连，非常适合徒步。

路线：石城--长溪，全程约12公里，几乎都是平坦的山间小路和下坡路，非常轻松，可以边走边拍，多半天的时间就可以走完，到达长溪村之后还可以在这里等待日落，傍晚村里的炊烟也是很好的摄影题材。

最佳徒步时间：10月下旬~12月上旬

黑龙江·雪乡

冬季限定的美景

雪乡是国内为数不多的适合冬季进行徒步的地方，从雪谷至雪乡这一段路堪称精华，可以让你深刻领略到东北雪景的狂野气息，更重要的是，这一路行进强度适中，既可以赏景，也可以体验雪中穿行的乐趣。

路线：雪谷--雪乡，全程约15公里，需要注意的是，由于沿途可能积雪较深，走起来不会太轻松，因此最好能将负重降到最低，以减轻步行负担。

最佳穿越时间：11月~次年1月

2016年马上就要到了，这5条线路几乎覆盖全年，新的一年里都走一遍吧~！

徒步小贴士： 

1．最好是结伴而行，途中可以互相帮助，互相照顾。行李尽量带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

4．要掌握步行速度，徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

6．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

7．个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。