33岁的死者姚广军，在深圳从事销售工作，还有自己的公司，平时算是工作比较拼的人，但是身体不错一直有健身习惯，也曾经多次跑马拉松。尽管如此，但姚广军还是突发意外，

实际上不仅是姚广军，本次深马的半程马拉松比赛，到终点前也有很多人都出现了倒地的情况，甚至还有人目睹全马37公里处有人倒地双腿抽搐满地打滚的情况，好在这些人并无生命危险。不过其他顺利完成的跑者，也有很多都出现了抽筋的状况。

到底为何会出现意外？即便是长期跑者，也与专业运动员有着本质的区别，但如此频繁的出现身体状况到底何为？一些资深跑者，也对类似于深马出现的这种情况，给出了解释。

首先因为平时跑的还是少，冒然参赛必然会有一些意外情况；其次今年的猝死情况，都在半马中发生，其实跑到终点时应该平稳过渡，冲刺容易让负荷过久的心脏爆表，毕竟半程和全程不同，很多跑者可能认为需要拼一拼，不用保存最后的体能，因此冲击身体极限，导致出现很危险的状况。

类比作为六大马拉松赛事之一的东京马拉松赛，却从未出现猝死情况，这当然和赛事整体医疗保障水平有关系，而且日本的全民健身和马拉松社会环境比国内会好很多。

目前国内民众跑步热情高涨，甚至不具备真正长跑能力的人也参与其中，冒然参赛自然会有危险。热情固然重要，但是也要量力而行，跑步是热潮但也不能盲目跟风，实际情况肯定并不是人人都能跑马拉松，这种激进氛围真的不太可取

只跑过5公里的，理论上不要马上奢望会跑完半马和全马，这不是当骄傲与谈资的问题，必须以身体为先。而且赛事组织方，也应该科学地引导，切记出现“坚持就能完事，报吧！跑吧！”这种所谓的激励声音，真的出现意外，谁也付不了责任。

所以对于跑者而言，还是应该理智参赛，即便没有出现意外，也有多人抽筋的情况，量力而行是基本的准则，只有在身体状况允许的情况下，不触碰所谓的极限，才能够真正享受到跑步的乐趣，谁也不想看到乐极生悲的情况频繁发生。