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第1天 全国各地 兰州集合

行程描述

第一天：全国各地-兰州集合

三餐

早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理

兰州高档型酒店标间

全天

  今天为全天集合日，我们相聚在兰州，出发前三天短信通知集合酒店。领队会在出发前一天下午18:00前联系您。到达酒店报【秘境甘南+姓名】入住酒店。

游览推荐：【白塔山公园】【甘肃省博物馆】【中山桥】【正宁小吃街】【木塔巷美食街】
美食推荐：兰州牛肉面、酿皮子、千层牛肉饼、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、开锅羊肉...

 温馨提示：
1、兰州集合当天，2人及以上免费赠送接机/站服务，请您提供航班信息/高铁车次。
2、西北蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。
3、自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

D2

第2天 兰州 碌曲

行程描述

第二天：兰州-拉卜楞寺-途径桑科草原-碌曲

三餐

早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理

碌曲舒适型酒店标间

全天

今天一早，大家在指定地点集合出发（具体时间以前一天通知时间为准）。首先我们将前往【拉卜楞寺】（约230km，车程3.5h）。 这里保留有全国最好的藏传佛，被世界誉为【世界藏学府】。寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的【转经长廊】是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。 

一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在【晒佛台】上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受藏民文化。

 随后，我们将途经【桑科草原】（约20km，车程0.5h），这里被称为“中国小西藏”。在这里，你会看到辽阔的桑科草原上，牛羊点点，帐篷星罗棋布，帐篷上炊烟袅袅，马背上牧歌飘荡。 在此短暂逗留后，我们继续前进，傍晚抵达【碌曲】（约68km，车程1.2h，住碌曲）。 

8人小车团将抵达【合作】（约64km，车程1h，住合作）。夜幕降至，在尽兴游玩后，前往碌曲/合作入住当地酒店休息，消除一天的疲惫。

 温馨提示： 

1、碌曲县城海拔2900左右，初到甘南，尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒，也不要做剧烈的运动以防高反。 

2、行程中虽然精选当地排名靠前的住宿，但涉及的大部分区域是藏区不可避免的室内多少有点酥油味，请做好入乡随俗的思想准备。 

3、进入寺院注意：需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指佛像，所有殿内不可以拍照。另外，请尊重当地少数民族的信仰与习俗。

4、进入草原难免有些人想骑马，但骑马是高风险活动，务必注意安全，风险自担。

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第3天 碌曲/合作 扎尕那

行程描述

第三天：碌曲/合作-途径郭莽湿地/洛克之路-扎尕那

三餐

早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理

扎尕那特色民宿标间

全天

用过早餐后，我们将出发前往【扎尕那】（172km，车程3h）。 

20人跟团大车途经【郭莽湿地】。郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过，文成公主进藏也路过此处。郭莽湿地，标志性建筑是是丹顶鹤塑像，位于丹顶鹤观景台中间，经过一条一公里左右的木栈道就可以走到。 

 8人小车团将途经【洛克之路】。“洛克之路”得名于美国植物学家约瑟夫·洛克。这条路线全长约100多公里，以其挑战性和令人惊叹的美景而闻名，是甘南自驾旅游的经典路线之一。沿途的风景包括石林、峭峰、森林、田园和村寨，一路欣赏震撼而又浪漫的绝美风光。 

 下午抵达【扎尕那】。在扎尕那，我们安排了【藏族家访】，深入当地藏族生活，体验献哈达、喝酥油茶、品糌粑，沉浸式感受当地藏式民俗。 扎尕那山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。在群山环绕之中，有一处大片的草坪，平整的木栈道，那就是【仙女滩】，在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。在这里漫步，野花在草场上竞相绽放，只为一睹扎尕那的美丽。 

 在野花遍地的草地上撒欢，以石城为背景拍照是扎尕那必作之事。在无际的原野和错落有致的村落间拍摄专属的甘南大片。美拍之后，我们前往客栈。 扎尕那最高光的时间是早晨阳光穿过桑烟与石林朦朦胧胧洒在村庄、梯田、寺庙上的时刻，很美确但却短暂。为了不用早起抢机位，我们今晚入住扎尕那观景台附近民居，土、木、石相结合的古老建筑物，和村子一样宁静安详，推开窗便是满天的星光，虽然原生态山村住宿条件有限，但换来的是一个无比香甜的梦乡。 

 夜幕降临，我们在【篝火晚会】与藏民载歌载舞，把酒言欢，享受别样的浪漫。跳累了，就躺在绵延的原野上【拍摄星空】，这里有纯粹的星海，足够给你一个不一样的夜晚。在当地人眼中，这里是神仙创造的地方；在人类学家眼中，这里是青藏高原东缘最具典型意义的乡村聚落；在摄影家眼中，这里的景色犹如仙境般美好... 游玩结束后，晚上入住扎尕那民宿休息。 

 温馨提示： 

1、扎尕那业日村海拔3000左右 

2、住扎尕那景区，胜在能体验到原汁原味的扎尕那民俗风情与更多充裕时间游玩，但扎尕那民居硬件设施相当有限，请大家做好充足的心理准备 

3、篝火晚会为景区安排，如遇不可抗力因素，如下雨等天气条件不合适，活动取消。

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第4天 扎尕那 唐克

行程描述

第四天：扎尕那-花湖-九曲黄河第一湾日落-唐克

三餐

早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理

唐克舒适型酒店标间

全天

早晨，可以观赏【扎尕那日出】，扎尕那清晨的光影最是迷人，石林、麦浪与半坡上的村落庙宇相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！ 

 游玩结束，我们将前往【花湖】（约100km，车程2h），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，草原上风云际会，每一刻都是世间绝美的存在。 

备注： 小车团在观看完扎尕那日出后，将经若尔盖县550乡道前往【花湖】。这条自驾线路鲜为人知，号称【甘南小独库】，全程大概有30多公里，一路有村落、溪流、高山、草甸..•.道路细小狭窄，弯道多且急，但沿途的景色令人欣喜，仿佛走在油画中。 

 下午我们将乘车前往【九曲黄河第一湾】（约102km，车程2h），黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。观赏黄河九曲第一湾，视野最好的地方是唐克镇索克藏寺后面小山的山顶，这里也是观看日出和日落的最佳位置。 可以爬楼梯或是乘坐上行电梯到达观景台，观景台上的景色会让人忘却一切烦恼。 

 自行享用晚餐后，我们在唐克酒店入住休息。

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第5天 唐克 郎木寺

行程描述

第五天：唐克-若尔盖草原--郎木寺(格尔底寺/纳摩大峽谷徒步/观看喇嘛辩经）

三餐

早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理

郎木寺舒适型酒店标间

全天

今天我们早起前往【若尔盖草原】。若尔盖，藏语意为“牦牛喜欢的地方”，称为“若尕”，音译为汉字，就是若尔盖。这里海拔3500米左右，是世界最大的“高原水库”之一。若尔盖泥炭沼泽湿地，也是很多珍稀鸟类的栖息地。我们将在这里游玩一个小时左右，在美丽的草原上拍照打卡，留下与高原草甸的回忆。 

下午我们抵达【郎木寺】（约130km，车程2h）郎木寺不是寺，是镇名。郎木寺镇被白龙江源头小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。先前往四川的【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。 

 大家也可以徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。沿溪而上，探访白龙江源头。傍晚的【辩经】值得一看。高手辩经可谓是智慧和风彩的大秀场，辩经会上大部分的喇嘛学僧都很有风度，君子之辩，不结私怨，但辩到激烈的时候，双方也难免面红耳赤，互不相让。不同的姿势和手势代表着不同的含义。清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念，降伏心中的贪嗔痴疑慢。摄影爱好者不可错过。  晚上，我们入住酒店休息。 

 温馨提示： 1、辩经非人力能安排，以当地举行时间为准，若不举行辩经，则自由活动

D6

第6天 郎木寺金顶日出 兰州散团

行程描述

第六天：郎木寺金顶日出-天葬台-米拉日巴佛阁-兰州散团

三餐

早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理

自理

全天

我们将前往郎木寺镇的【赛赤寺】观赏日出（游玩时间约2小时），“赛赤”为藏文音译，有“金色的宝座”之意，其高贵与荣耀无以取代。日出时分，郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫、构成了郎木寺一幅民间生活的图画。看完日出后，还可以随着一声声钟声参观僧人们的早课~ 

可自行前往【天葬台】观看天葬。注意这个不是每天都有的，漫天秃鹫呼啸而过，感受藏族特有的文化，这是对心灵的洗涤。观看时，一定要尊重当地民俗，尊重逝去的生命，不可拍照。 

 活动结束，我们集合前往庄严宝相红墙金顶的【米拉日巴佛阁】（约170公里，车程2.3h），藏区唯一一座供奉藏传佛教各派宗师的名刹。米拉日巴佛阁楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。楼内壁画琳琅满目，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，颇具宗教神秘的色彩。 

参观完这座神秘的佛阁后，我们将乘车返回兰州解散（约226公里，车程3h）。到此为止，咱们的行程就全部结束咯，期待我们下次相遇！ 

温馨提示： 

1、建议次日离开兰州，如果当天必须离开兰州，建议订晚上21：30以后的航班 

2、散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系客服。 

3、行程结束当天17：00左右抵达兰州，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或是启程回家。火车建议购买19:00以后的车次，高铁建议购买19:00以后的车次，飞机建议购买21:30以后的航班。兰州火车站距离兰州中川机场约68公里，车程约1.5小时。兰州站距离机场大巴客运中心站徒步300米，到达机场71公里，用时1小时25分钟左右，大家根据自己的航班车次选择返程票。 

注：行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车等情况，具体行程由领队安排。