【大美川藏·9日】川藏北线（G317）+川藏南线（G318）昌都嘎玛沟+四姑娘山双桥沟+墨石公园+玉隆拉措+德格印经院+强巴林寺+然乌湖+来古冰川+巴松措9日四川深度游|天涯户外

出发地：全国各地

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没了

集合地点：成都
已参加过：460人

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行程说明费用说明活动提示

目的地

亮点

活动说明
【集合时间】第1天；
【集合地点】成都市区指定酒店；
【适合人群】12周岁-65周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，因政策所限，此线路仅限大陆户籍和港澳公民前往，敬请谅解！(18岁以下需家长陪同，65周岁以上需出具医院的身体状况证明)；
【成团说明】1人成行，1-5人司机兼向导，6人及以上配专职领队，20人封队；
【出团通知】关于出团的相关事项，“大美川藏”在出团前会进行两次通知；
第1次短信通知，在出团前1-3天，由“大美川藏”客服进行通知，通知内容为：成都集合酒店名称、时间、地址、电话等相关信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；队员抵达集合酒店后报“大美川藏+姓名“拿房。房费已付，队员自己支付押金。对于拼房的队员，工作人员会将拼房队员的电话互换；
第2次短信通知，在集合日当天（第1天）的21：00以前，由本团领队或驾驶员进行通知，通知内容为：领队或者驾驶员的名字、联系电话、行程第2天出发的时间、车牌号、相关的注意事项等。如果在21：00还未接到通知，请及时联系自己的客服进行确认。

活动批次

全年组队，每周五成都集合，周六出发，次周六结束，节假日略有调整。

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第01期：2024.05.16成都集合-------2024.05.24拉萨完团（4380元/人,单房差1400元/人）
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第02期：2024.05.31成都集合-------2024.06.08拉萨完团（5880元/人,单房差1400元/人）
第03期：2024.06.07成都集合-------2024.06.15拉萨完团（5880元/人,单房差1400元/人）
第04期：2024.06.14成都集合-------2024.06.22拉萨完团（5880元/人,单房差1400元/人）
第05期：2024.06.21成都集合-------2024.06.29拉萨完团（5880元/人,单房差1400元/人）
—第02期至第05期，5880元/人，单房差1400元/人—

后续计划请稍等一下哦......

沿途景点

第1天全国各地→成都 (海拔情况：500米特色介绍：逛锦里、看美女、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧…… 行驶公里)、

第2天成都→丹巴 (海拔情况：500-3400-1800米特色介绍：猫鼻梁拍四姑娘山全景、双桥沟体验被雪山包围)、

第3天丹巴→甘孜 (海拔情况：1800-3500-3400米特色介绍：墨石公园、卡萨湖、甘孜白塔公园行驶公里)、

第4天甘孜→江达 (海拔情况：3400-3250-3550米特色介绍：玉隆拉措、德格印经院行驶公里：275K)、

第5天江达→昌都嘎玛沟 (海拔情况：3550-3700米特色介绍：“藏东秘境”嘎玛沟行驶公里：235KM 行车时)、

第6天嘎玛沟→八宿 (海拔情况：3700-4658-3260米特色介绍：强巴林寺、天路72拐行驶公里：375K)、

第7天八宿→波密 (海拔情况：3260-3850-2750米特色介绍：安久拉山、然乌湖、来古冰川行驶公里：2)、

第8天波密→林芝 (海拔情况：2750-3700-2900米特色介绍：古乡湖、鲁朗石锅鸡、南迦巴瓦峰行驶公里)、

第9天林芝→拉萨 (海拔情况：2900-3480-3650米特色介绍：巴松措、林拉公路行驶公里：460KM )、

第1天全国各地成都

行程描述

全国各地-成都集合

三餐

早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

赠送成都市4钻酒店2人标准间

第一天

【行程概述】

全国各地的小伙伴抵达成都，入住“大美川藏”为您安排的酒店。今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去品尝一下各种美食。上午抵达成都的小伙伴，可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】，打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。下午抵达成都的小伙伴，可以去【锦里】和【宽窄巷子】，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活，或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。

特别提醒：

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；

（2）到集合酒店报“大美川藏+姓名”拿房，房费已付，押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后，如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边自由游玩；

（3）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同；上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转账；

（4）领队或者驾驶员会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认；

（5）建议队员们在集合日抵达成都后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、药品等。

第2天成都丹巴

行程描述

成都-猫鼻梁观景台-四姑娘山双桥沟-丹巴

三餐

早餐：已含午餐：自理晚餐：自理

丹巴县酒店2人标准间

第二天

【行程概述】

早晨从成都酒店出发，途经都江堰市、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，车览地震遗址，感悟大自然的力量，从映秀出抵耿达乡，欣赏一路的峡谷风光，而后穿越【巴郎山】，不同季节可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等，随后在【猫鼻梁观景台】拍【四姑娘山】全景，然后前往四姑娘山【双桥沟】换乘景区观光车游览，双桥沟主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山最美丽的一条沟，景区内分三段，前段为【阴阳谷】、【五色山】等；中段为【撵鱼坝】、【沙棘林】等；后段为【牛棚子草坪】和【长河滩】等。在长达40余公里的沟内，雪山比比皆是，依次排列了十几座海拨4000多米以上的雪山，一路往里面走，前后左右，雪山尽入眼底，站在沟谷任何一处地方，均可360度无死角欣赏雪山。游玩后前往丹巴入住。

特别提醒：

（1）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；

（2）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡。

第3天丹巴甘孜

行程描述

丹巴-雅拉雪山观景台-墨石公园-卡萨湖-甘孜白塔-甘孜

三餐

早餐：已含午餐：自理晚餐：自理

甘孜县酒店2人标准间

第三天

【行程概述】

早餐后离开丹巴县城，我们穿行在被誉为“天然盆景”的丹巴【牦牛谷】，峡谷两旁陡峭险峻，河水哗啦啦在流淌，随后翻疙瘩梁子，在观景台远观【雅拉雪山】，一路边走边玩，抵达“油画世界”八美，游览川西异域星球——【墨石公园】，“春赏格桑夏避暑，秋观彩林冬踏雪”，您可以先从高处俯瞰墨石全景，然后慢慢往下走，沿着栈道深入墨石区域的内部，和墨石来个近距离接触，栈道旁就是高耸的墨石，非常炫酷，是拍摄人像的绝佳站位！而后继续行车，一路上美景不断，远处的黑色牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌，约下午时分抵达【卡萨湖观景台】，这里是川西最大的野鸳鸯聚居地，无数水鸟钟情此地，碧水蓝天，美得人心旷神怡！游玩后前往甘孜县的【白塔公园】，跟着虔诚的藏族同胞转塔，为家人朋友祈福。

第4天甘孜江达

行程描述

甘孜-新路海（玉隆拉措）-德格印经院-江达

三餐

早餐：已含午餐：自理晚餐：自理

江达县酒店2人标准间

第四天

【行程概述】

早餐后出发，沿G317继续前行，经玛尼干戈镇，抵达【玉隆拉措（新路海）】，蓝天白云、雪峰皑皑、冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼，这里的景色一定会让您沉醉。参观后穿越川藏第一高山【雀儿山】隧道，下山抵达德格县，前往【德格印经院】参观，德格印经院素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”的盛名。藏区的经书、经幡、经文都是出自这里，至今还保持着雕版印刷。参观了德格印经院后，沿317国道前行，到达金沙江边，西藏和四川的分界就以此江为界，过了金沙江大桥，进入西藏昌都地区，晚上入住江达县。

特别提醒：

（1）游览玉隆拉措可以无需进景区，公路边的小山坡上就可以拍到全景，角度非常好；

（2）对德格印经院的特别感兴趣的队员，可自费请讲解员，一次100元，具体价格以景区公示为准。

第5天江达昌都嘎玛沟

行程描述

江达-昌都嘎玛沟

三餐

早餐：已含午餐：午餐（高山冷水鱼）晚餐：晚餐（藏餐+篝火晚会）

嘎玛沟民宿/洒咧营地帐篷（多人间）

第五天

【行程概述】

早餐后从江达县出发，沿G317继续行驶约3个半小时，而后向右拐进人少景美的Y507,仅仅一个岔路就将川藏线和这条乡道隔成了两个世界，一个川流不息，一个人迹罕至。沿着碧绿的扎曲河前行，欣赏美丽的峡谷风貌，而后会经过一座形似巴掌的山峰，当地人称作“巴掌山”，有兴趣的队员，可以停下脚步和它合个影，一路边走边玩，约中午时分抵达【嘎玛沟】，这个藏东小众秘境，99.9%的游客都未曾到访过，由于历史机缘，嘎玛沟拥有尼泊尔、印度、锡金、拉萨以及内地大批工匠艺人后裔及传人，因此被誉为“匠人之乡”、“唐卡之乡”。我们特邀了绘制唐卡的老艺人，教大家如何【亲手绘制唐卡】，传承藏文化的精髓。而后在风景如画的牧场，体验【骑马】、【打乌尔朵】等藏族同胞喜欢的活动，晚餐为你奉上美味的藏餐，饭后我们一起在星空下【围着篝火跳锅庄】，想必，这样的夜晚一定会让您终身难忘！

特别提醒：

（1）如因下雨等特殊原因，无法体验骑马、举办篝火晚会，我们将放弃此活动，敬请谅解！

（2）嘎玛沟的民宿均为民居改建的游客接待点，请您做好相应心理准备。

第6天嘎玛沟八宿

行程描述

嘎玛沟-强巴林寺-怒江72拐-八宿

三餐

早餐：已含午餐：自理晚餐：自理

八宿县酒店2人标准间

第六天

【行程概述】

早餐后前往位于昌都市区的【强巴林寺】，它是康区建寺最早、规模最大的格鲁派寺院。清晨的强巴林寺是热闹的，一批又一批的藏族同胞围着寺庙转经，一边摇着转经轮，一边喃喃自语。有缘分的话，你会在清晨的强巴林寺，看到数十名喇嘛席地而坐，神采飞扬地辩经。随后离开昌都市，顺着美丽的玉曲河而下，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，【邦达草原】是绝对意义上的西藏境内的大草原，由于地势的原因，在邦达的【业拉山】（垭口海拔4658米），形成了川藏线上著名的【天路72拐】，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。

第7天八宿波密

行程描述

八宿-然乌湖-来古冰川-波密

三餐

早餐：已含午餐：自理晚餐：自理

八宿县酒店/古乡湖民宿2人标准间

第七天

【行程概述】

早餐后从八宿出发，翻越【安久拉山垭口】（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。随后进入然乌沟，【然乌湖】是著名的高原冰川湖，是川藏线上的明星湖，如果运气好，可以拍到然乌湖美丽的倒影，这是摄影家们一直梦寐以求的画面。游玩后前往【来古村】赏世界级的蓝色冰川，来古村如同川藏线养在深闺里的掌上明珠，第一因为难以到达，第二因为沿途的风光已经足够美，而没有被大家所熟识，但是很负责的告诉大家，来古绝对是我们历年来川藏线队员给予好评最多的地方，纯净带着些许蔚蓝的【来古冰川】、原始淳朴的藏式村落，如果说这个星球上真的有洗涤心灵的地方，那么一定非来古莫属了。而后带着久久抹不去的欢快心情前往波密县入住。

第8天波密林芝

行程描述

波密-古乡湖-鲁朗-色季拉山·南迦巴瓦峰观景台-林芝

三餐

早餐：已含午餐：午餐（鲁朗石锅鸡）晚餐：自理

林芝市酒店2人标准间

第8天

【行程概述】

早餐后乘车离开波密，沿途欣赏水墨画般的美丽风景，途径蔚蓝的【古乡湖】，湖水很美，在雪山的映衬下静静流淌，岸边是柔软的细沙，有兴趣的小伙伴可以沿着湖边徒步，全身心沉浸在美丽的高原风光中，用自己的双脚去丈量这里的每一寸土地，感受微风、阳光、鸟鸣......游览后继续行车，经通麦，通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，【通麦大桥】已经由天险变通途。随后来到【鲁朗小镇】，小镇非常漂亮，临水而建，远处是雪山林海，近景是高山牧场，还有藏式建筑、湖泊、牛羊和白塔，好一处人间仙境，而藏式民居飘出的袅袅炊烟又流露出了人间烟火味。午餐品尝美味的【鲁朗石锅鸡】，独特的石锅原料是它骄傲的资本，每一锅都以藏香鸡为原料、辅以手掌参、天麻等。游玩后翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的【色季拉山】（垭口海拔4702米），此山是观看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一，站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿觉心旷神怡。翻过色季拉山，一路下坡抵【尼洋河】，欣赏美丽的河谷风光，随后继续前行，抵达被誉为“西藏小江南”的林芝入住。

第9天林芝拉萨

行程描述

林芝-巴松措-拉萨

三餐

早餐：已含午餐：自理晚餐：自理

赠送拉萨市酒店2人标准间

第9天

【行程概述】

早餐后从林芝出发，沿途再次领略尼洋河的美丽风光，接着我们就来到了被誉为“西藏最美高等级公路”的【林拉公路】，随后从巴河镇下高速，向右拐约50公里，便来到了来到美丽的【巴松措】。巴松措又叫“措高湖”，是藏东最大的堰塞湖，湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，四周的青山顶上有终年不化的积雪，春季温柔、夏季热情、秋季高雅、冬季纯洁，无论何时来到巴松措，你都会被她静美如初、美妙绝伦的山水画卷所俘虏。登上湖心小岛，上面有唐代的建筑【措宗工巴寺】，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。游览后前往圣城【拉萨】，入住酒店后，结束美丽的川藏线之旅，而后自由活动，徜徉在拉萨街头，穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间，感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄【布达拉宫】，布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。

特别提醒：

（1）以上行程及时间可能会因天气、路况等原因做相应调整，具体以实际出发行程及时间为准。正常情况下完团抵达拉萨的时间为晚上19：00-20：00，建议预订次日离开拉萨的大交通，如果必须当日离开，请定23：00以后的航班，以免耽误行程；

（2）拉萨1晚的住宿为赠送，不住不退费用。拿了房之后，全部行程就圆满结束了，祝愿所有的朋友扎西德勒，完团之后，请注意安全，期待下次相见。

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

展开行程详情

费用说明

【费用包含】

1、交通：根据人数确定车辆，15人即升级保姆车（已含驾驶员食宿）；
2、住宿：全程9晚标间住宿（含集合日及散团日共2晚赠送酒店、不住不退）；
3、门票：四姑娘山双桥沟门票、墨石公园门票、德格印经院门票、来古冰川门票、巴松措门票；
4、领队：优秀领队服务（1-5人司机兼向导，6人及以上配专职领队，已含领队食宿门票）；
5、随团配备：
（1）藏式村落内免费提供藏装；
（2）随车配备保温壶，贴心泡有红景天热饮，有效防止高反；

（3）急救包+血氧仪+温度计，随时观察了解客人的身体状况。

赠送：（赠送项目不使用不退不换）
（1）藏地人文体验：挂经幡、撒隆达、骑马、手绘唐卡、篝火狂欢；
（2）用餐：全程9个早餐+3个特色餐（高山冷水鱼、藏餐、鲁朗石锅鸡），如队员另外点餐，需自己支付费用；
（3）2人及以上报名赠双流机场接机/成都市内火车站接站（天府机场接机需自理费用）；
（4）最高保额为80万元的旅游意外险（不含财产险）（中国银保监会规定：不满10周岁80万的额度下降至20万，已满10周岁但未满18周岁80万的额度下降至50万）；
（5）颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气，每人一套；
注：接机/站请提前2天告知航班号/车次，否则视为放弃此服务；赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换。

【费用不含】

1、交通：不含出发地抵达成都、拉萨返回出发地的大交通；
2、用餐：全程午餐（第5天午餐：高山冷水鱼、第8天午餐：鲁朗石锅鸡除外）、晚餐（第5天晚餐：藏餐除外）均不含，需自理（其余早餐为赠送，不用不退），如果队员另外点酒水或者另外点菜，请自觉支付额外费用，大家可以一起AA，也可以单独用餐，工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；
3、单房差：原则上本线路不收自然单房差，如果队员要求自己单独住一间房，请在报名时告知客服，并自补单房差；如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房，则需补一间房的费用（单房差＊2）。出团时间不同，单房差价格不同，具体价格请参看【活动批次】，或者直接咨询客服；
4、门票：四姑娘山观光车70元/人（必须），墨石公园观光车20元/人（必须），玉隆拉措门票30元/人（可选），来古冰川观光车60元/人（必须），巴松措观光车50元/人（必须）+游船票180元/人（可选）；
5、其他：不含各种个人开支；
6、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美川藏”不承担相关赔偿。

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项：门票优惠
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向工作人员出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。所有出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

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活动装备
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年5月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；7月-9月着春秋装，备冬装；10月-11月着冬装；
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜；
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。

第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉干等；
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；
（3）补水类：各种水果、矿泉水等；
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己喜欢的小菜。

第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）、对讲机以及相关充电器；
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；
（2）其他证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋；
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
特别提示：报名必读
1、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需要填写报名表，支付2400元/人的定金，报名成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

2、关于定金：
（1）定金2400元/人；
（2）报名后无论什么原因退款，退定金的情况：
行程开始前7日以上，旅游费用全退；
行程开始前6日至4日，收取旅游费用总额20%的损失费；
行程开始前3日至1日，收取旅游费用总额40%的损失费；
行程开始当日，请参考第18条退费标准。
报名团期中含有国庆黄金周，定金不退！

3、关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；
（3）治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

4、关于纪律：
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床、集合、出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“大美川藏”操作方无关；
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨、抱怨、指责、斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

5、关于住宿：
（1）“大美川藏”为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，“大美川藏”沿途人烟稀少，基础建设有限，沿线酒店多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需；
（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限；
（3）如遇个别酒店，没有电梯和提行李服务，敬请自理；
（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求；
（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的领队或驾驶员住宿由队员AA。

6、关于用餐：
（1）全程除赠送的部分餐食，其余不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；
（2）大美川藏沿途用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮。

7、关于交通：
（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，“大美川藏”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由“大美川藏”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美川藏”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止；
（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备；
（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队，其他为普通座位，上车后请自行选择座位，高原长途旅行，队员之间请互相谅解；
（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担；
（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，领队或驾驶员的住宿“大美川藏“承担。

8、关于购物：
（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐；
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

9、关于领队：
（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物、推自费，领队会为队员安排住宿、协调用餐、带路、协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情；
（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。

10、关于通讯：
（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安；
（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样；
（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

11、关于保险：
（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名；
（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；
（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，“大美川藏”将退回队员未产生的门票和住宿费80元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、保险费等将不予退还。

12、关于医药：
（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦；
（2）领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治；
（3）特别声明：“大美川藏”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

13、不可抗力：
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美川藏”不承担相关赔偿；
（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；
（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。

14、关于摄影：
（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡、桥梁、军事管理区、私人住宅、寺庙、法事以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负；
（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏族同胞、藏獒、牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区、寺庙或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄；
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气、光线、季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

15、藏区入厕：
（1）进入藏区后，除了加油站和酒店内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费；
（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所；
（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

16、关于洗澡：
（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程；
（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒；
（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象；
（4）请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

17、关于退团：
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票，车费、领队费、保险费不退；
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等；
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第18条退费标准第（2）款；
（3）国庆黄金周：出团日期当中如有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。

18、退费标准：
（1）单人退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按80元/人/天核算，因门票为旅行社优惠票，故四姑娘山双桥沟门票按50元/人、墨石公园门票按30元/人、德格印经院门票按30元/人、来古冰川门票按30元/人核算、巴松措门票按80元/人核算；
（2）因不可抗力全车就地完团（非国庆黄金周），不足一天的，按一天计算。
第1天：全国各地-成都集合（收取旅游费用总额20%的损失费）
第2天：成都-猫鼻梁观景台-四姑娘山双桥沟-丹巴（收取旅游费用总额30%的损失费）
第3天：丹巴-雅拉雪山观景台-墨石公园-卡萨湖-甘孜白塔-甘孜（收取旅游费用总额40%的损失费）
第4天：甘孜-新路海（玉隆拉措）-德格印经院-江达（收取旅游费用总额50%的损失费）
第5天：江达-昌都嘎玛沟（收取旅游费用总额70%的损失费）
第6天：嘎玛沟-强巴林寺-怒江72拐-八宿（收取旅游费用总额90%的损失费）
第7天：八宿-然乌湖-来古冰川-波密（已消费，所有费用不退。）
第8天：波密-古乡湖-鲁朗-色季拉山·南迦巴瓦峰观景台-林芝（已消费，所有费用不退。）

第9天：林芝-巴松措-拉萨（已消费，所有费用不退。）

活动专属客服：天涯户外小涯 13903014964（微信同号）
如详细咨询、团队定制，可以直接联系活动客服。

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